Категорија спорт и здравље

Уредио Роберто Еусебио Сила којом срце успе да циркулише крв унутар крвних судова назива се крвни притисак. Када се срце контрахује и пумпа крв, ми говоримо о систолном притиску (обично дефинисаном као максимум), уместо тога, када се срце опусти, имамо дијастолни притисак (обично дефинисан као минимум). Особе које пате од "високог крвног притиска", дефинисане као хипертензивне, имају повећан притисак на зидове крвних судова, што може бити повезано и са повећањем дијастоличког (низак), систоличког (високог) или оба . Артеријска хипертенз

Уредио Луца Гиованни Боттони Остеопороза је подмукла, делује изненађујуће и напредује у тишини, искориштавајући "грешке" живота. Слично невидљивом црву, напада кости што их чини рањивим и крхким, са разарајућим и често исцрпљујућим последицама. Исхрана, старосна доб и лијеност су најгори непријатељи костију. Физичко васпитање мора у потпуности да спада у специфичне и циљане превентивне протоколе за остеопорозу. Безбројне и ауторитативне студиј

Др. Вианини, директор Пилатецх Срл Пилатес метод је изумио немачки Јосепх Хубертус Пилатес почетком двадесетог века. Она се заснива на неким принципима са идејом оптимизације употребе тела да би се побољшала физичка спремност и одржала равнотежа ефикасније. Пилатес је фузиона тачка између водећих принципа оријенталних дисциплина (хармонија и спорост у извођењу покрета) и савремених западних научних еволуција у области ре-едукације тела, физичке кондиције, проприоцептив

Врата до најтајнијих соба нашег тела и нашег ума Аутор: Др. Марцо Манцини - Лични тренер - Доктор клиничке и здравствене психологије увод Када помислимо на нашу мускулатуру, оно што може да дође до нашег ума је она структура која кроз покрет и акцију омогућава интеракцију са окружењем, системом који симболизује активацију и динамику. Захваљујући охрабрујућој културолошкој дифузији концепта психофизичког благостања као превентивног фактора органских болести и психолошких проблема, и већој пажњи коју посвећујемо себи и побољшању квалитета живота, многи од нас заправо брину о очувању доброг здрављ

Кустоси: Героламо Цавалли и Габриеле Гуаландрис ЗДРАВЉЕ : то психофизичко благостање из којег се крећемо све даље и даље Изабрали смо ову тему, Метаболички синдром (или плуриметаболица), јер се у последњих тридесет година овај феномен, који је у ствари скуп патологија, шири из сваке сразмјере. Процењује се, у ствари, да око 25% италијанске популације, тј. Једна особа од четири особе, представља или ће представити све критеријуме за улазак у овај синдром, такође зато што је опћенито Метаболички синдром присутан већ дуги низ годин

Луца Пензи Све више и више, у секторским часописима и на телевизији чујемо о ВЕЛЛНЕСС-у, али шта то значи? Једноставно речено, то је уједињење енглеских речи ДОБРО (добро) и ФИТНЕСС, укратко, физичка активност повезана са добробити! Многи центри имају мини бање, праве добро опремљене бање у којима можемо масирати, блатити, гулити, тан ... укратко, бринути се о себи, можда након доброг зноја у теретани или у вожња б

Уредници: Мицхела Верардо и Фабио Гросси Познавање књижевности као средства да се особном тренеру помогне да побољша дијалог са клијентима и, наравно, да побољша нечији културни и лични развој. Већ је Платон у својој Републици (Политеиа, око 390. пне) тврдио да су култура - посебно поезија и музика - и физичка активност најприкладније оруђе за едукаци

Кустос Луиги Ферритто (1) Срце нас подржава у нашим свакодневним напорима и модификовано је према врсти напора и активности које практикујемо. Бициклизам, посебно на конкурентном нивоу, узрокује адаптације на кардиоваскуларни систем, као што су повећање величине комора и срчаних зидова и побољшање циркулације. Оно што се дешава, међутим, не би требало да брине, јер представља допринос нашег тела да гарантује опстанак и здравље чак и под стресом. Прилагођавање срчаном мишићу које се може десити са интензивном праксом бициклизма називају се "срце спортисте"

Симоне Лоси Истезање вратних мишића је неопходно јер током дана, због стреса, лошег држања, анксиозности и нервозе, ови мишићи се налазе у вишегодишњем стању напетости, што може довести до бола и нелагоде у врату и кичми. ин тото. Одржавање добре еластичности на нивоу цервикса може помоћи чак и онима који тренирају са изотоничним машинама или слободним утезима у теретани, са циљем тонирања и побољ

Процес артрозе Почетни догађај може бити непознат, или може бити представљен траумом или хабањем услед злоупотребе зглоба, или неподударношћу зглобних глава услед болести зглобова различитог порекла, или чак код васкуларног оштећења или за ослабљена инервација, или због ендокриних узрока који изазивају оштећење зглобова (акромегалија, Кушинг, лекови са кортизоном, хипотироидизам, дијабетес мелитус). Прва лезија се састоји од омекшавања и изравнавања у седишту максималне подршке супротних хрскавица. На тај начин се активирају хондроцити , који су ћелије које производе хрскавицу и које тамо живе.