Царнитине Ликуид - Ултимативна исхрана

Информације о Царнитине Ликуид - Ултимате нутритион

Додатак прехрани Л карнитина.

ФОРМАТ

Боца од 355 мл (у течном формату)

САСТАВ

вода

Емулгатор: биљни глицерин

Л карнитин

Пантотенска киселина (Витамин Б5)

Конзерванси: метилпарахидрокси-бензоат и пропилпарахидрокси бензоат

Једна доза (3 мл мерна капа) садржи:

Л-карнитин 200 мг - дериват триметилиране аминокиселине, углавном синтетизован у јетри и бубрезима из две есенцијалне аминокиселине, као што су метионин и лизин. Биолошка улога карнитина је сада добро утврђена: овај молекул може везати масне киселине дугог ланца и преносити их кроз мембрански транспортер у митохондријском матриксу, гдје се подвргавају оксидативном процесу (уз производњу енергије).

Током физичког вежбања на 50 - 60% ВО2 мак, масне киселине су главни енергетски супстрат који подржава перформансе; међутим, физиолошка редукција нивоа неестерификованог карнитина, који се јавља током саме вежбе, значајно утиче на одржавање оксидативног, и стога аеробног, капацитета мишића подложног стресу, фаворизујући повећање метаболизма глукозе, што заузврат даље инхибира оксидацију липида (смањује активност транспортера ацил-карнитина). Добро опскрбљени карнитински мишић би стога могао боље да подржи оксидацију липида, чувајући мишићни гликоген као извор енергије. Штавише, током интензивне липидне оксидације, карнитин може да регулише однос ацетил ЦоА / ЦоА везивањем ацетил група, стога, с једне стране, избегава акумулацију ацетил група, потенцијално штетних за ћелију, а са друге повећава доступност ЦоА, Важно за одржавање високог протока лимунске киселине и на тај начин промовише производњу енергије

Пантотенска киселина (Витамин Б5) 2 мг - такође позната као пантотенат калцијума, део је синтезе коензима А (АТП + ВитБ5 + Цис), који игра кључну улогу у свим реакцијама у којима се преноси ацилна група ( оксидативна декарбоксилација пирувата, α-кетоглутарата и оксидације масних киселина). Због тога има централну улогу у метаболизму глукозе и липида, гарантујући позитивну контролу фаза које ограничавају оксидативне процесе.

Овај витамин се лако уноси кроз дијету, углавном у цјеловите житарице иу производе животињског поријекла; сходно томе, не постоје недостаци у добро храњеној популацији. Дневна потреба се процењује на око 6 мг, али се може дефинитивно повећати у одређеним категоријама као што су спортисти.

Карактеристике производа Царнитине Ликуид - Ултимате нутритион

Овај додатак нуди алтернативну форму капсулама, односно течном облику, што може бити корисно за оне који имају проблема са гутањем и за најбржи пролаз пробавног тракта. Међутим, изгледа да је биодоступност иста као у облику капсула (14/18%), значајно смањена у односу на облик хране.

Повезаност са витамином Б5 може повећати нивое ЦоА и повећати ћелијске оксидативне капацитете. За потребе вести, студија из 1996. године, али није детаљно анализирана, показује како асоцијација витамина Б, а посебно холина, може повећати реапсорпцију карнитина у бубрегу, повећавајући његову концентрацију у крви.

Препоручена употреба од стране компаније - Царнитине Ликуид - Ултимате нутритион

Једну дозу узимајте (мерна капица) 3мл једном дневно

Употреба у спортској пракси Царнитине Ликуид - Ултимате нутритион

Текућа форма добро се прилагођава модулацији дозе, имајући у виду да у спорту то може порасти и до 2, 5 грама Л карнитина дневно, упркос томе што министарске линије препоручују дозу која не прелази 200 мг / дан. Веома високе дозе су бескорисне, с обзиром на повећану деградацију у цревима и смањену реапсорпцију у бубрегу. У спорту се овај додатак обично користи за:

Повећајте метаболизам липида и олакшајте губитак масти;
Побољшава липидни оксидативни метаболизам, чува гликоген у мишићима;
Смањење мишићне млечне ферментације, стога и осећај умора;
Олакшајте опоравак

Штавише, у чланку из 2006. године забележено је да је допуна карнитина код мушкараца који се подвргавају физичком вежбању повећала експресију рецептора тестостерона у мишићима.

Образложење за употребу - Царнитине Ликуид - Ултимате нутритион

У литератури су приказане веома контрастне студије о ефикасности карнитина. Одређене и документоване су користи од суплементације за оне који пате од утврђених патологија, које карактерише недостатак ове супстанце. С друге стране, губимо се у критичком читању различитих чланака објављених о улози додатка карнитина у здравих појединаца. Многе студије, у ствари, не наводе никакву предност у погледу атлетских перформанси, губитка тежине и смањења оксидативних маркера, док друге студије показују повећање аеробног потенцијала уз смањење оксидативног стреса. Међутим, треба истаћи да ове последње студије повезују карнитин са контролисаном исхраном и интензивном и планираном физичком вежбом ... али која је улога карнитина у овим користима? Која је улога физичког вежбања? Који од дијета? Свакако, да би се регистровала корист у смислу аеробног капацитета, повећања метаболизма липида, а тиме и губитка масне масе, то је тако јасно и очигледно да је неизбјежно додати додатак карнитина у циљани програм исхране и претежно аеробне вежбе.

Нуспојаве Царнитине Ликуид - Ултимате нутритион

У високим дозама могу се јавити епизоде несанице, мучнине, грчева у трбуху, мигрене и гастроинтестиналних поремећаја, мада ретко.

Мере предострожности за употребу Царнитине Ликуид - Ултимате нутритион

Контраиндикована је у случајевима реналне, јетрене, дијабетичке, трудноће, лактације, поремећаја расположења.

Овај чланак, елабориран о критичком поновном читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога није медицински рецепт. Зато је увек неопходно да се консултујете са лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што почнете да користите било коју врсту додатка . Више информација о критичкој анализи Царнитине Ликуид - Ултимате нутритион.

Литература

Ј Пхисиол. 2007 1. јун; 581 (Пт 2): 431-44

Нови увиди у вези са улогом карнитина у регулацији метаболизма горива у скелетним мишићима Франкис Б Степхенс, Думитру Цонстантин-Теодосиу и Паул Л Греенхафф

Анн НИ Ацад Сци, 2004 Нов, 1033: 30-41.

Кинетика, фармакокинетика и регулација метаболизма Л-карнитина и ацетил-Л-карнитина Ребоуцхе ЦЈ.

Ј Аппл Пхисиол. 1988 Јун; 64 (6): 2394-9.

Утицај додатка карнитина на метаболизам мишића и карнитин током вежбања. Сооп М, Бјоркман О, Цедерблад Г, Хагенфелдт Л, Вахрен Ј.

Карнитин за умор код мултипле склерозе.

Тејани АМ, Васделл М, Спивак Р, Ровелл Г, Натхвани С. Цоцхране Датабасе Сист Рев. 2010 Феб 17; 2: ЦД007280.

Клиничке и биохемијске студије у случају акутне енцефалопатије повезане са применом калцијум хопантхената

Кајита М, Ивасе К, Матсумото М, Кухара Т, Синка Т, Матсумото И. Катедра за педијатрију, Болница Кохсеирен Камо, Аицхи.

Мол Генет Метаб. 2001 Ауг; 73 (4): 287-97.

Транспорт карнитина органским катионским транспортерима и системски недостатак карнитина.

Лахјоуји К, Митцхелл ГА, Куресхи ИА. Дивизија медицинске генетике, Хопитал Саинте-Јустине, 3175 Цоте Саинте-Цатхерине, Монтреал, Куебец Х3Т 1Ц5, Канада.

Л-карнитин у лечењу умора код одраслих пацијената са целијакијом: пилот студија.

Циацци Ц, Пелусо Г, Ианнони Е, Синисцалцхи М, Иовино П, Риспо А, Тортора Р, Буцци Ц, Зингоне Ф, Маргаруцци С, Цалвани М.

Оксидативни стрес као одговор на аеробно и анаеробно тестирање снаге: утицај вежбања и карнитина.

Блоомер РЈ, Смитх ВА.

Рес Спортс Мед. 2009 Јан-Мар; 17 (1): 1-16.

и Сци Спортс Екерц. 2006 Јул; 38 (7): 1288-96.

Андрогени одговори на вежбе отпорности: ефекти храњења и Л-карнитин.

Враемер ВЈ, Спиеринг БА, Волек ЈС, Ратамесс НА, Схарман МЈ, Рубин МР, француски ДН, Силвестре Р, Хатфиелд ДЛ, Ван Хеест ЈЛ, Вингрен ЈЛ, Јуделсон ДА, Десцхенес МР, Маресх ЦМ.

Ј Стренгтх Цонд Рес. 2008 Јул; 22 (4): 1130-5.

Утицај додатка Л-карнитин Л-тартрата на реакције мишићне оксигенације на вежбе отпорности.

Спиеринг БА, Краемер ВЈ, Хатфиелд ДЛ, Вингрен ЈЛ, Фрагала МС, Хо ЈИ, Тхомас ГА, Хаккинен К, Волек ЈС.