Категорија физиологија

Потрошња енергије у спорту
физиологија

Потрошња енергије у спорту

Физиолошки аспекти употребе хранљивих материја (угљених хидрата и масти) у спортским перформансама, одмору и телесном саставу Антонио Паролиси Многе савремене представе о пракси физичке активности настављају да се супротстављају ономе што нас је физиологија која се примењује у спорту научила више од једног века; посебно у погледу употребе енергетских супстрата током мишићног рада и мировања. Основни концепт је да, без обзира на физичку активност појединца, расположива енергија никада није обезбеђена једним хранљивим састојком, већ мешавином угљених хидрата и масти у зависности од саме активност

Опширније
физиологија

Биохемија масних киселина

Триглицериди се хидролизују у цревима захваљујући интервенцији панкреасне липазе. Једном када се хидролизују у глицерол и слободне масне киселине, могу се апсорбовати у ћелијама цревног епитела, које поново претварају глицерол и масне киселине у триглицериде. Триглицериди се затим ослобађају у лимфну циркулацију, повезану са одређеним липопротеинским честицама званим хиломикрони. Захваљујући каталитичкој интервенцији липопротеинских липаза, триглицериди депоновани од хиломик
Опширније
физиологија

Цатаболисм Мусцле

Мишићни катаболизам је феномен који се углавном индукује: од неухрањености (као што се дешава у Трећем свету или у случају поремећаја исхране - ДЦА) алкохолизам од неких хроничних болести из спортске праксе НИЈЕ правилно подржан од стране извора напајања. НБ . присуство претренираности такође може допринети. У неким ОДЛУЧНО продуженим и / или интензивним спортским наступима (маратон, марш, триатлон-гвоздени човек, бициклистичка тура, итд.) Катаболизам мишића (ко
Опширније
физиологија

Бела влакна

Црвена влакна против белих влакана У физиологији разлика између белих и црвених влакана потиче од корелације између боје мишићне ћелије и брзине контракције. "Бели мишићи" (или боље, јасни) су углавном гликолитички (анаеробни енергетски метаболизам гликолизе), стога бржи, али мање отпорни од црвених; обратно, црвени мишићи су "ефикаснији" (мање снаге и веће економије у напору), али са енергетске тачке гледишта, мање "ефективни" у контракцији. Захваљујући свим прикупљеним физиолошким параметрима могуће је направити детаљнији опис оба брза влакна (бела гликолитик - т
Опширније
физиологија

Црвена влакна

Црвена влакна ВС бела влакна Разлика између белих влакана и црвених влакана је резултат повезаности између боје мишића и одговарајуће брзине контракције; "црвени мишићи" су углавном спори али отпорни, док су "лаки мишићи" "ефективнији" (већа снага и брзина контракције), али мање "ефикасни" са енергетске тачке гледишта (мање аутономије током напора). Након тога, предложене су прецизније класификације које разматрају специфичне параметре као што су мерење брзине контракције и преваленцију мишићних фибро-ћелија. Данас су сви познати параметри УНИФИЕД у специ
Опширније
физиологија

Специјализовати средња мишићна влакна

Средња мишићна влакна су полимери мишићних ћелија који, захваљујући својој карактеристичној прилагодљивости напору, могу бити специјализовани за стицање више аеробних (оксидативних) или анаеробних (анаеробних гликолиза и креатин киназа) метаболичких карактеристика. Специјализовање средњих мишићних влакана значи усмеравање стимуланса на основу резултата који се добијају; узимајући у обзир обуку са преоптерећењима, може се развити специјализација: у оксидативном правцу повећава трајање и см
Опширније
физиологија

Мотор унитс

Скелетна мишићна влакна се међусобно повезују у моторним јединицама; ово структурирање је фундаментално за повећање "контроле" скраћивања мишића ограниченог на ниво појединачних фибро-ћелија. Шта је моторно јединство? Мишићи се инервирају базенима (породицама) моторних неурона; упоређујући број нервних ћелија са бројем мишићних фибро-ћелија, испада да
Опширније
физиологија

Кортизол: најгори непријатељ фитнеса

Др. Ницола Саццхи - Аутор књиге: Дроге и допинг у спорту - Кортизол се такође назива хормон стреса, јер га тело производи под стресним условима, које тело препознаје као поремећај хомеостазе (ћелијски баланс са околином). Било који догађај који може да омета ћелијску или органску хомеостазу тело сматра као агенс за стрес. Овај хормон је супстанца чије дјеловање има бројне негативне аспекте за до
Опширније
физиологија

Пројекат Бодирецомпоситион

Уредио Антонио Руббино Лептин: "главни регулатор" Кеннедијева студија од прије отприлике 55 година изнијела је хипотезу да постоји хормон који луче масне ћелије који комуницирају хипоталамусу енергетско стање организма. Идеја о постојању овог хормона (или бољег "цитокина"), названог лептин, касније је потврђена каснијим студијама . Лептин (од грчког "лептос", "леан") је
Опширније
физиологија

ВО2мак у фитнесу

Максимална потрошња кисеоника је субјект у ритмичној, дуготрајној и интензивној мишићној активности, која захваћа велике мишићне масе (обично доње екстремитете), удишући зрак на нивоу мора. У пракси је то максимална количина О2 која се може ухватити - транспортовати - користити од стране тела и представља способност појединца да производи и кори
Опширније
физиологија

Физички односи и мишићна контракција

Дарио Мирра Скелетни мишић: преглед функционалне анатомије Мишић се састоји од различитих елемената који чине његову структуру. Различите функционалне јединице пругастог мишића називају се саркомере или инокомати, стварне функционалне јединице кретања. Да би имали јасну предоџбу о начину на који мишић ствара покрет, и који већ имају биохемијску, физиолошку и неуролошку функцију која лежи у основи мишићне контракције, потребно је имати два јасна концепта: конституци
Опширније