Подводна апнеја је спорт који се практикује у оквиру дефинисане "посебне" средине (тј. У води); штавише, по дефиницији, атлетски учинак гимнастичара одређује способност да задржи дах, варијабла која снажно утиче на ниво опасности у дисциплини. Да би се добио широк и барем свеобухватан преглед ризика везаних за подводну апнеју, препоручује се да се прочитају ризици и опасности ове дисциплине. Дуги низ година подводна апнеја је остала акти
Категорија пливам
Чак и делфин, као и жаба, представља уметничко пливање, које се обично подучава као трећи стил управо зато што је то биомеханички слијед гесте за подршку - приањање - вуча - потисак, типичан за пузање и леђа. Технички лист Тип кретања Истовремено, симетрично и циклично за горње и доње екстремитете. Положај тела Прона: истовремени покрети удова и фронтално дисање одређу
Пузање пружа наизменичне и цикличне покрете горњих и доњих екстремитета; на дјеловање руку умеће се латерални тип дисања, који се може изводити само на једној страни, или алтернативно на десној и лијевој страни (обично свака 3 ударца које удишете; НБ. Када изађете са лицем да дишете, морате држати одговарајуће раме као оптичку референтну тачку, како би се избегло претјерано подизање главе успоравањем пливања). Положај који се претпоставља, како у леже
Неки наставници предлажу леђа као први стил за претпостављене респираторне предности, али ова техника има неке недостатке у вези са биомеханичким полугама које делују у неповољним условима. Идеална позиција за пливање у леђима је склонија од оне која се може претпоставити у слободном стилу. Глава, благо савијена према напријед, узрокује потонуће к
циљеви курсева за одрасле увод Често се дешава да инструктор пливања сматра да увек мора да бира између истих вежби, ризикујући да упадне у монотонију, а затим да наведе кориснике да изгубе жељу да наставе да уче да пливају. Одговор на овај проблем лежи у континуираном програмирању; Да би се то урадило, неопходно је имати у виду циљеве типа (нивоа) које наравно водите. У наставку су набројани сви опћи и
Жаба је уметнички стил, једини у којем се напредак постиже узастопним гурањем. У поређењу са другим стиловима, нема притиска за руке: сукцесија је стога подршка, вуча и опоравак. Положај тела је веома нагнут због фронталног дисања, који је фаворизован подизањем рамена. Главни задатак је да гурне ноге, држећи стопало чеки