Категорија тест

проба

Аеробни праг - израчун аеробног прага

Аеробни праг У прекограничним спортовима и спортовима на средње удаљености, израчунавање интензитета вјежбања је основа за успјешну обуку; то је питање прецизне идентификације и мерења неких "количина" или "параметара" који одражавају ефикасност и ефикасност нашег енергетског метаболизма. Најкориснији су: Максимална брзина откуцаја срца (ХР мак): максимални број откуцаја срца у минути; добија се кроз обављање максималних стресних тестова или са 220-годисњом формулом субјекта . Аеробна снага (ПА): израчунава се индиректно мерењем
Опширније
проба

Лацтацид Тхресхолд

Праг млијечне киселине: дефиниција и тест за мјерење Праг лактацида означава тренутак физичке перформансе, или графичку тачку теста, у којој анаеробни метаболизам лактозе масовно интервенише као подршка аеробном; Ово стање доводи до производње лактата више од капацитета мишићног и системског одлагања (> 3, 9 ммол / л). Граница млечне киселине је такође боље дефинисана као анаеробни праг. Праг млијечне киселине корелира са способношћу да се одржи дуготрајна вјежба; напор који се спроводи изнад или испод прага укључује битну разлику у метаболичком напору. Испод прага лактата,
Опширније
проба

Израчунавање БМИ

Израчунавање БМИ се састоји од поделе тежине субјекта, изражене у кг, квадратом његове висине изражене у метрима. Код појединаца високих 175 цм и тежине 70 кг, израчунавање БМИ се стога заснива на следећој једначини: БМИ * = 70 / (1.75) 2 = 22.9 кг / м2 Прорачун БМИ је први пут предложио белгијски научник Адолпхе Куелет (1796-1874). Данас, БМИ је постао водећи дијагностички алат за процјену тежине субјект
Опширније
проба

рачуница

ВО2мак ПРЕДИЦТИВЕ ТЕСТ је у стању предвидјети максималну потрошњу кисеоника субјекта на основу времена које је потребно да се заврши одређена удаљеност пјешице. Напомена: користите тачку као децимални сепаратор, а не зарез; на пример, унесите 5.5 у поље за растојање да бисте одредили 5 километара и 500 метара. АНАЛИЗА РЕЗУЛТАТА: унесите пређену удаљеност у километрима и вријеме потребно за процјену ВО2мак у предвиђеним просторима. ЗЕНКЕ старо
Опширније
проба

Израчунавање плафона

Индиректно израчунавање стропа је назначено за почетнике, дјецу и старије особе. За ове испитанике није препоручљиво вршити максималне тестове због јаких остеоартикуларних стресова који су укључени. Унесите подигнуту тежину изражену у Кг и број завршених понављања, кликните на дугме за израчунавање и сазнајте који је ваш максимум. За поуздане резултате, број понављ
Опширније
проба

Конверзија запремине

Калкулатор приказан на овој страници вам омогућава да конвертујете волумен из једне мјерне јединице у другу. Подсјећамо у том смислу да је мјерна јединица волумена (простор који заузима тијело), ​​у Међународном систему мјерних јединица, кубични метар, који одговара волумену затвореном коцком са странама дужине једнаким 1 метар. Запремина коцке се добија подизањем дужине једне стране на трећу (дакле на коцку): Кубични волумен = лклкл Према томе, коцка стране једнака једном метру има волумен од једног кубичног метра (1м к 1м к 1м = 1м3), док коцка стране једнака два метра има волумен од осам куб
Опширније
проба

Тест за мерење антиоксидативне снаге

Есеј АБТС То је аналитички метод који користи спектрофотометријско мерење за одређивање антиоксидативног капацитета узорка. Употребом УВ-Вис спектрофотометра, измерена је апсорпција раствора који садржи радикал АБТС • +, генерисан оксидацијом АБСТ-а (2, 2'-азинобис (3-етилбензотиазолин-6-сулфонат), безбојна супстанца у облику радикали су обојени апсорпцијом на карактеристикама таласних дужина у видљивом опсегу. Додавање решења АБТС • + антиоксидативних молекула, који могу да делују преношењем и водоника и електрона, одређује редукцију радикала у безбојну форму, Ово избјељивање, пропорционал
Опширније
проба

Једначине Дурнина и Вомерслеиа

Поруку је послала: Моница Здраво Моница, Дурнин-Вомерслеи формуле су коришћене за процену масних наслага масних наслага, нарочито код особа са андроидним масним ткивом: АНДРОИДНА АДИПОСИТЕТ = маса масти концентрисана у лицу, врату, раменима и изнад свега у абдомену изнад пупка. ЖЕНЕ (20-29 година) Д (г / мл) = 1.1599 - 0.0717 к лог (п.триц + п. Биц + п.сотт + п совр) МУШКИ (20-29 година) Д (г / мл) = 1.1631 - 0.0632 к лог (п.триц + п. Биц + п.сотт + п совр) Д = .........................................
Опширније
проба

ФИТНЕСС И ВЕЛЛНЕСС ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ

Мало јасноће о овим условима Можда нисте знали да: Око 25% смртних случајева од хроничних болести узроковано је сједећим животом и недостатком физичке активности. Физичка активност је независни фактор за људско здравље: то значи да је сама физичка активност у стању да смањи ризик од смртности од било које болести. Тако је, на пример, пушач који практикује физичку активност много мање вероватно да умре од пушача који не обавља физичку активност. Баш као што се физичка активност сматра медицином, недостатак физичке активности се сматра болешћу, такозваном "хипокин
Опширније
проба

Флексибилност бочног трупа

Овај тест се користи за одређивање степена латералне флексибилности кичме. ПОТРЕБАН МАТЕРИЈАЛ: метар асистент перо, белешке ПРОТОКОЛ ИЗВРШЕЊА: Субјект је у почетку у позицији ортостатизма. Држећи руке уз бокове, појединац савија торзо бочно на фронталној равни. Помоћник детектује разлику у центиметрима између почетне позиције руке и позиције до
Опширније