Категорија хоме фитнесс

Како одабрати личног тренера
хоме фитнесс

Како одабрати личног тренера

На почетку само за ВИП, јучер за све у фитнесс центрима, данас за свакога, свуда. Многи Италијани су одлучили да своју добробит повјере особном тренеру. Места у којима ради лични тренер су многи: дом, теретана, хотел, канцеларија или радно место, базен, парк, морско језеро, планине и спортски клубови. ЗАШТО ОДАБРАТИ ОСОБНОГ ТРЕНЕРА? Ослањање на квалификованог личног тренера значи гарантовање професионалног физичког васпитања способног да саветује најприкладнију физичку активност за ваше потребе. Програм обуке је дизајниран на основу ваш

Опширније
хоме фитнесс

Нинтендо ВИИ Фит и тренинг

Антонино Бианцо Најновија новост Нинтендо бренда стиже на Стари континент, која помоћу бежичних могућности ВИИ конзоле омогућава трансформацију машине за игру у прави тренинг и алат за личну негу. Нинтендо ВИИ , најразвијенија конзола коју је тржиште видео игара познавало већ неколико година, је производ дизајниран да очара и традиционалне играче и ширу публи
Опширније
хоме фитнесс

Зашто одабрати особног тренера код куће

Лични тренер код куће је све више тражен, посебно у великим градовима, из разлога који се углавном односе на два фактора: Расположиво вријеме: Многи људи више немају времена за одлазак у теретану: рад и / или обитељске обавезе, промет у великим градовима, неочекивано отежава стално похађање теретане. Довољно је рећи да је за провођење једносатног тренинга у просјеку потребно два или три, с обзиром на вријеме путовања (повратно путовање, често у саобраћајном промету) и припреме (промјене одјеће и туша). . Имајући у виду да треба тренирати на
Опширније
хоме фитнесс

Тренинг са прстеном

Др Умберто Милетто Ми тражимо све новости како бисмо ваше тренинге учинили изванредним! Оно што желимо да вам понудимо у овом чланку је информативни водич за тренинге прстена, који је обука са прстеном. Имате право, са РИНГС-ом! Нико вас неће замолити да будете као Иури Цхецхи или Игор Цассина, али ћу вам показати како са прстеном можете створити невјеројатно учинко
Опширније
хоме фитнесс

Елиптичне галаксије

КАРАКТЕРИСТИКЕ ЕЛЛИПТИКАЛНИКА Елипсоидни је напоран алат, у ствари, боље је почети са кратким тренинзима, око 10-15 минута, поготово ако нисте довољно способни, увек покушавате да задржите флуид и непрекидан покрет. Касније можете радити и 30-45 минута тренинга, али боље је почети полако. Коришћењем елиптичног и педалирања напред, посебно су под стресом квадрицепси, абдоминали и задњице
Опширније
хоме фитнесс

Хомефитнесс специал

Без обзира који је ваш циљ, ако желите да га достигнете, крените! Када сте разјаснили своје циљеве и шта вам је потребно да их остварите, време је да почнете са одговарајућим програмом обуке. Потребно је да организујете своју обуку пратећи неке важне аспекте које ћемо навести. ПЛАНИРАТИ СЕДИШТЕ ЗА ЈЕДНУ ОБУКА РИСЦЛАДАМЕНТО: то је веома важна
Опширније
хоме фитнесс

Кеттлебеллс и кућни фитнес

Ренегаде Ров Погледајте видео к Погледајте видео на иоутубе Реверсе црунцх Погледајте видео к Погледајте видео на иоутубе Кеттлебелл Фронт Скуат Погледајте видео к Погледајте видео на иоутубе Кеттлебелл Пресс Погледајте видео к Погледајте видео на иоутубе Кеттлебелл црунцх Погледајте видео к Погледајте видео на иоутубе
Опширније
хоме фитнесс

Кућни фитнесс посебан

Поставите своју приватну теретану! Ако сте одлучили да вежбате кућни фитнес, требало би да поставите себи следећа питања: Који су моји циљеви и која опрема и услуге су ми потребни да их дохватим? Колико сам спреман потрошити на своје добро? Колико простора имам? Који су моји циљеви и која опрема и услуге су ми потребни да их дохватим? Анализа сопствен
Опширније
хоме фитнесс

Хоме фитнесс

Нови тренд се појављује у фитнес свијету: хоме фитнесс. Људи који воле хоме-басед тренинг постају све бројнији. Постоји много разлога за овај избор: недостатак слободног времена, потреба за самоћом да се опустите, итд. Није потребно пуно простора за вјежбање кућне кондиције, нити је потребна прекомјерна потрошња; Важно је, међутим, имати јасне идеје и знати да се у сваком случају разноликост
Опширније
хоме фитнесс

степер

Степер је вежбач који се користи у кардио фитнесу. Предности које произилазе из коришћења степера су веома бројне: органи који су уско повезани са кардиоваскуларним системом су ојачани, као што су срце, пре свега, и плућа; осим тога, с обзиром на дуготрајан напор од најмање 20 минута, помаже се губитак калорија и посљедично тежине. Степер се стога може сматрати једним од најефикаснијих метода мршављења икада, доиста непогрешивим у комбинацији са правилном дневном исхраном. Ако имате проблеме са артеријском хипертензијом, употреба степера је одлична стратегија за контролу и снижавање крвног прит
Опширније
хоме фитнесс

Како одабрати личног тренера

На почетку само за ВИП, јучер за све у фитнесс центрима, данас за свакога, свуда. Многи Италијани су одлучили да своју добробит повјере особном тренеру. Места у којима ради лични тренер су многи: дом, теретана, хотел, канцеларија или радно место, базен, парк, морско језеро, планине и спортски клубови. ЗАШТО ОДАБРАТИ ОСОБНОГ ТРЕНЕРА? Ослањање на квалификованог личног тренера значи гарантовање професионалног физичког васпитања способног да саветује најприкладнију физичку активност за ваше потребе. Програм обуке је дизајниран на основу ваш
Опширније