Луца Пензи
Све више и више, у секторским часописима и на телевизији чујемо о ВЕЛЛНЕСС-у, али шта то значи?
Једноставно речено, то је уједињење енглеских речи ДОБРО (добро) и ФИТНЕСС, укратко, физичка активност повезана са добробити!
Многи центри имају мини бање, праве добро опремљене бање у којима можемо масирати, блатити, гулити, тан ... укратко, бринути се о себи, можда након доброг зноја у теретани или у вожња бицикла након предавања.
Менаџери гимнастичких дворана су приметили да због све веће стреса који нас, нажалост, хвата и не допушта да дишемо, треба нам нешто више од застареле просторије.
Зато поздрављамо све те "нове" дисциплине које имају за циљ да нас поново открију или одрже физички облик који је много пожељан; пилатес, панцафит, холистичко истезање и било шта друго!
Али будите опрезни, само зато што је то новина не значи да је "функционална" (још једна ријеч драги индустријским инсајдерима) увијек се ослањају на квалифицирано особље, сада су готово сви центри опремљени њиме, то је престиж саме структуре: једном је било довољно Будући да је мишићаво опремљен да буде инструктор, сада није неуобичајено да нађу физиотерапеуте који су лични тренери, дипломци моторичких наука који постају инструктори аеробике и тако даље, а све у корист клијента који је (с правом) све више информисан и захтевна ...
... и волела бих да видим!
Колико је случајева прошло кроз руке дечака који су, без икаквог озбиљног навођења, прошли кроз маринску обуку само зато што су веровали инструктору (импровизованом али веома мишићавом) чији су резултати тада били најмање озбиљни: тендинитис, стрес од претренираности, мишићних суза, абнормалних крвних тестова, више или мање озбиљних дефеката у постури и, у већини случајева, крајњег циља (повећане масе и тонуса мишића) промашени, а не мало!
Знам, мало сам се задржао, али било је потребно да покушам да схватим да је људско тело "скоро" савршена машина, и као таква, мора се третирати са дужним поштовањем, а недостатак тога може да доведе до оштећења. озбиљан!
Дакле, мој савет је следећи: изаберите центар који нуди разноврсне дисциплине, проверите да ли их држи ваљано особље, изаберите ону која вам одговара и изнад свега ...
... покушајте да се забавите, јер вам мозак дефинитивно треба, ни више ни мање од остатка тела!
Загрљај и ...
... добро здравље за све!
Види такође: Веллнесс, да ли је заиста потребно?
