Категорија смршати

Стефано Цасали Укупна дневна потрошња енергије се даје сумом: Основни метаболизам (60-70%) Термогенеза изазвана физичком активношћу (20-30%) Термогенеза изазвана исхраном (10%) Основни метаболизам Представља потрошњу енергије на потпуном физичком и психосензорном одмору: Опуштени пацијент Пробудите се око пола сата након угодног сна најмање 8 сати У термонеутралном стању (22 ° -26 °) 12-14 сати након узимања задњег оброка Меко осветљење и одсуство слушних подражаја Термогенеза изазвана физичком активношћу Он представља потрошњу енергије потребну за обављање било које врсте физичке активности; о

Шта је то? Интерлеукин-6 (ИЛ-6) је молекул протеина произведен од стране различитих типова ћелија, посебно имунокомпетентних - као што су Т лимфоцити и макрофаги - као одговор на трауме или оштећење ткива. Други типови ћелија могу синтетизовати и излучити интерлеукин-6; ово је случај, на пример, код зрелих белих адипоцита, "очева" од око 1/3 циркулишућег

Ди Мео Винцензо Шта је инсулин? Инсулин је хормон произведен бета-ћелијама панкреаса и има важну функцију регулисања метаболизма глукозе у скоро свим ткивима људског тела. Сходно томе, разумевање како и зашто је излучивање овог хормона повезано са процесима губитка тежине је од основне важности, како за оптимизац

Види и: лаксативи; природни лаксативи; лаксативни биљни чај; лаксативну храну Зато што се користе Лаксативи нису сретан избор за мршављење. У ствари, иако многи људи прибјегавају пургативима како би брзо изгубили тежину, ово је стварна увреда за људско здравље и интелигенцију. Употреба лаксатива за губитак тежине је повезана са њиховом способношћу да промовишу губитак телесних течности; пошто вода представља око 65% телесне тежине, дехидратација изазвана пургативима помера иглу скале у много тражениј

Шта је лептин? Лептин (од грчког коријена лептос што значи леан) је мали протеин сличан хормону, откривен 1994. године од стране Фриедмана. Кодиран је геном гојазности (ОБ), има молекуларну тежину од 16 КДа и снажно је укључен у регулацију метаболизма липида и потрошњу енергије. Произведен углавном на нивоу белог масног ткива, лептин се преноси до циљних органа крвотоком. Његови рецептори се налазе углавном унутар мозга, посебно у хипоталамусу, региону централног нервног система који је одгово

Антонио Паролиси Разматрање стања хидратације тела и процена дневних калоријских потреба коришћењем пликометрије. Веома разноврсна теренска процена коју користи велика већина спортских техничара или здравствених радника је пликометрија. С једне стране, веома ниски трошкови ове методе и, с друге стране, брзина примене израчунавања за једначине на процену телесне масти, донели су успех и проширили се. Кориштењем плицометра, слој ткива је &q

Погледајте видео к Погледајте видео на иоутубе Давиде Марциано зној знојење Претјерано знојење Хиперхидросис Смањује тежину знојењем Кад год се приближи љето, надајући се да ће на плажи показати лијепо витко тијело, видим најнепредвидљивије и апсурдније ствари у теретани да изгубим све масноће накупљене током године. Међу многим промјенама које се виде, једна од ствари која ме највише узнемирава је чврсто увјерење људи, да се желе све више и више знојити, увјерени да су те капљице које излазе из коже отопљене масноће. Из тог разлога видим људе који трче на траци за трчање у месецу

Антонио Паролиси Узимајући прилично грубо и чисто дидактичко размишљање, прво ћемо размотрити претходни пример. Субјект са телесном масом од 17% на 100кг укупне тежине ће имати: 100кг-17% = 83 кг сиромашне масе. Израчуни на овом параметру би "процијенили" основни БМР метаболизам 83к24 (24 сата на дан) око 2000 кцал. Све ово, ако је субјект био у стању идеалн

Фабио Сцхирру Наравно, наслов мог чланка је провокативан ... Одлучио сам да напишем овај чланак зато што се све чешће осећам, људи који се обрате мени због савета за храну, за праву исхрану или чак и само ћаскање са пријатељима, чине ме сада митско питање ... "Али зашто не могу да смршам? Ипак, не једем ко зна шта ... у ствари, једем мало !!!" Па, моја прва мисао је "Ево још једног" и наравно мој први одговор после осмеха је ... "П

Погледајте видео к Погледајте видео на иоутубе Давиде Марциано Чак и данас смо уверени да су дуги и исцрпљујући сати трчања, у комбинацији са одређеним откуцајем срца, најбољи начин да изгубите тежину. Нажалост, информације које нам стижу, поготово од гимнастичких дворана и медија, су веома обмањујуће; међутим, ако бисмо само жељели примијенити мало знаности о свем