Можеш ли да изгубиш масти са знојем?

Погледајте видео

к Погледајте видео на иоутубе

Давиде Марциано

зној

знојење

Претјерано знојење Хиперхидросис

Смањује тежину знојењем

Кад год се приближи љето, надајући се да ће на плажи показати лијепо витко тијело, видим најнепредвидљивије и апсурдније ствари у теретани да изгубим све масноће накупљене током године.

Међу многим промјенама које се виде, једна од ствари која ме највише узнемирава је чврсто увјерење људи, да се желе све више и више знојити, увјерени да су те капљице које излазе из коже отопљене масноће.

Из тог разлога видим људе који трче на траци за трчање у месецу јулу џемпером или са пластичним комбинезонима, да не помињем оне неопренске траке за добро објављени абдомен.

Према тезама неких "стручњака" (више у маркетингу него у фитнесу) знојење више помаже да се смрша. То је као да говоримо да је истим интензитетом пола сата трчања љети мршавије од истог пола сата зими, апсурдно!

Ако бисмо се запитали зашто се знојимо када је вруће или када тренирамо, приметили бисмо да се масноћа ни најмање не консултује.

Да бисмо били ефикасни, наше тело мора увек иу свим околностима одржавати хомеостазу (равнотежу). У случају вежбања, наша термална равнотежа је "изгубљена" због повећане телесне температуре, која обично остаје између 36 и 37 степени Целзијуса.

Да би се избегло оштећење, сувишна топлота се расипа и зној је једно од средстава доступних нашем телу.

Када се температура повећа услед околности или због вежбања, зној, богат водом, испарава, хлади кожу и цело тело.

Такође се може рећи да ако нема испаравања, нема хлађења, тако да је осим што је бескорисно, опасно и да се умотава ко зна који материјал, јер он спречава да се зној испари са ризиком прегревања.

Друго питање које се поставља је: од чега се састоји зној?

Углавном се састоји од воде, натријума, хлора, калијума, магнезијума са скромним количинама бакра, гвожђа, витамина, хормона, уреје, креатинина, амино киселина, млечне киселине, глукозе.

Као што се може видети у зноју, није присутан никакав облик масти.

Дакле, "питање се јавља спонтано": како зној може да изгуби маст ако не садржи саму себе, нити изазива било какву хемијску реакцију која га занима?

Надајући се да сте јасно изразили неефикасност ове методе, тако да вас је убедила да је елиминишете из свакодневног тренинга, позивам вас да се боље бринете о свом здрављу да би, захваљујући тим "меззуцолима" које су предложили маркетиншки стручњаци, могли имају неке неугодне последице.