Лаксативи за губитак тежине

Види и: лаксативи; природни лаксативи; лаксативни биљни чај; лаксативну храну

Зато што се користе

Лаксативи нису сретан избор за мршављење. У ствари, иако многи људи прибјегавају пургативима како би брзо изгубили тежину, ово је стварна увреда за људско здравље и интелигенцију.

Употреба лаксатива за губитак тежине је повезана са њиховом способношћу да промовишу губитак телесних течности; пошто вода представља око 65% телесне тежине, дехидратација изазвана пургативима помера иглу скале у много траженији правац.

Међутим, ово је фиктивни губитак тежине, с обзиром на то да губитак тежине није повезан са значајним смањењем масне масе, што је прави циљ сваког програма за мршављење.

Други механизам којим лаксативи помажу "да изгубе тежину" састоји се у смањењу количине апсорбованих нутријената, с обзиром да они значајно убрзавају цријевни транзит.

Нуспојаве

Злоупотреба лаксатива за мршављење је на штету здравља, с обзиром да је много тражени ефекат повезан са непријатним нежељеним ефектима, као што су дијареја, надимање, бол у трбуху, слабост, исцрпљеност, електролитни дисбаланс (хипокалемија), дехидрација и случај дуже употребе, промене цревне флоре (дисбиоза), меланоза дебелог црева, остеомалација и хипотонички колитис (са последичном хроничном констипацијом).

Није изненађујуће да лаксативи нису међу лијековима одобреним за губитак тежине; умјесто тога, постоје специфични лијекови који прате дјеловање, али са много више садржаних нуспојава; то је случај, на пример, са акарбозом (који смањује цревну апсорпцију угљених хидрата) и орлистатом (који смањује апсорпцију масти у цревима).

Опрез

Злоупотреба лаксатива је често знак поремећаја у исхрани, с обзиром да се ови производи често користе непрописно од стране булимичних жена, као алтернативни метод елиминације за самоиндуцирано повраћање.

Корисни лаксативни додаци

На крају, употреба лаксатива за мршављење је потпуно ирационалан избор; једини производи категорије који се могу користити у ту сврху су масивни лаксативи. То су производи на бази биљних влакана, као што су семење псилијума и лана, гуар гума, мекиње, пектин итд., Који, с једне стране, повећавају осећај ситости отицањем у стомаку, ас друге модулирају и успоравају апсорпцију нутријената.

Ове лаксативе треба узимати прије оброка, заједно с обилним количинама воде, у количинама које је одредио произвођач и по могућности ставити уз бок уз додатак витамина и минералних соли, типа мултицентрум, ако се узимају дуже вријеме. Уместо тога, треба избегавати лаксативе за мршављење (цасцара, сенна, алое, франгула, рабарбара, фенолфталеин, бисакодил, дулколакс, натријум пикосулфат, гутталак и рицинусово уље), које се обично узимају на крају оброка да би се смањила апсорпција нутријената.