Категорија вежбе

Скуат Рецорд
вежбе

Скуат Рецорд

Да бисте добили предоџбу о томе како запањујућа рекорд на свету може да буде, сви читаоци који не знају ову вежбу су љубазно позвани да изведу мали експеримент: узмите сандук воде у руке, спустите се, а затим устаните а да вам не помогне не брините се да држите леђа и подуприте лумбално. То је рекло ... 8. октобра 2011, Финац Јонас Рантанен је извео чучањ (1 максимум понављања) са тежином од 575кг, победивши претходни рекорд Донние Тхомпсона (САД) једнак 573кг.

Опширније
вежбе

Трауматолошка анализа вежбања

Уредио Иван Мерцолини презентација Добро јутро или добро вече свима. У данашњој лекцији анализират ћемо различите вјежбе тренинга с утезима на страни акутног или трауматског потенцијала. Текст ће бити структуриран на следећи начин: уз сваку вјежбу, детаљно ћу приказати све грешке у извршавању које могу бити направљене, ограничене на оне које
Опширније