вежбе

Скуат Рецорд

Да бисте добили предоџбу о томе како запањујућа рекорд на свету може да буде, сви читаоци који не знају ову вежбу су љубазно позвани да изведу мали експеримент: узмите сандук воде у руке, спустите се, а затим устаните а да вам не помогне не брините се да држите леђа и подуприте лумбално.

То је рекло ... 8. октобра 2011, Финац Јонас Рантанен је извео чучањ (1 максимум понављања) са тежином од 575кг, победивши претходни рекорд Донние Тхомпсона (САД) једнак 573кг.