рецепти

Герман дисх

Једноставно припремање овог јела може се повремено уклопити у исхрану спортиста и развеселити најглупље непце.

Главне карактеристике: са нутритивног становишта ово јело изгледа прилично избалансирано у дистрибуцији макронутријената, добро је унос витамина Ц, витамина А и калијума, довољно влакана.

Међутим, постоје неки детаљи који га кажњавају, попут високог гликемијског индекса кромпира и лошег квалитета меса које се користи за производњу пилећих хреновки.

Припрема:

Кромпир огулите и изрежите попречно да бисте формирали много дискова дебљине 7-8 мм. Узмите велики лонац за лепљење и сипајте мало маслиновог уља, које затим равномерно расподелите по читавој површини. Нанесите кромпир на посуду и кувајте на великој ватри 10-15 минута, повремено мешајте; затим додајте пилеће хреновке и кувајте још 10 минута. Извадите посуду из рерне и додајте радић у мале комаде.