Кетон малине је нови састојак који се налази у неким додатцима који имају за циљ одлагање масног ткива; то је екстракт плода малине (у енглеској малини), углавном синтетизован на индустријском нивоу (да садржи трошкове, иначе прекомерне) и додаје се у концентрацијама до 450 пута већим од оних које су садржане у делу релативног свежег воћа; Малина кетон је стога термогени активни састојак који се користи у формулама за додавање масти.
Шта су кетони?
Кетони ( ЦнХ2нО ) су молекули састављени од карбонилне групе (Ц = О) и два алкил радикала (Р); кетони потичу од оксидације секундарних алкохола редокс и, у људском организму, представљају "отпад" производње енергије (иако су нека ткива у стању да их поново користе); када су концентрације кетона у крви (или кетонских група) прекомерне (због недостатка исхране или сувише мале количине угљених хидрата), оне обављају токсично дејство на ћелијском нивоу (посебно за нервни и бубрежни систем) пошто њихово одлагање није довољно да надокнади своју акумулацију.
Зашто кетони, упркос томе што су токсични, сада представљају основу многих "екстремних" дијета за мршављење?
Дијета за мршављење која узрокује повећање кетона користи се у пољу мршављења јер ти катаболити инхибирају нервни стимулус апетита; с друге стране, поставља се питање: као потенцијално штетне супстанце, које би се посљедице могле појавити у асоцијацији кетогене дијете с интеграцијом кетона малине? Искрено, не бих их искусио на својој кожи ...
Теорија: ефикасност и механизам деловања суплемената са кетоном малине
Интеграција кетона са кетоном малине се препоручује (од стране компаније која га продаје) у извођењу дијета за мршављење као што су сагоревање масти и нефармаколошки третман масне-мале коже и ћелавости.
Према америчком доктору др. Мехмеду Озу, кетон малине може смањити масно ткиво захваљујући укупном метаболичком повећању организма, или механизму који лежи у основи свих других термогених додатака.
Неке студије су уочиле метаболичке ефекте кетона малине и на заморцима и на људима; истраживачи су затим истакли корелацију између уноса кетона малине и:
- Повећан адипонектин (кетон малине повећава и липолизу и оксидацију масних киселина у адипоцитима 3Т3-Л1; анти-гојазна активност кетона малине - ПУБМЕД)
- Повећан норадреналин (катехоламин - хормон који такође промовише липолизу)
- Повећана еластичност коже (Ефекат топичке примене кетона малине на дермалну производњу инсулину сличног фактора раста-И код мишева и на раст косе и еластичност коже код људи - ПУБМЕД).
- Стимулација раста цапиллипхере код субјеката погођених алопецијом.
Стога је постављена хипотеза да, поред фаворизовања губитка тежине, хормонски утицај кетона малине може имати значајне користи чак и код оних са смањеном толеранцијом на глукозу (такође дијабетес типа 2) или метаболичким променама разних врста.
На крају, могуће је да додатак кетона малине, смештен у контексту ниско-калоријске дијете, може да олакша смањење масног ткива, па тиме и генерализовани губитак тежине.
Користите и нуспојаве
У овом тренутку нема довољно информација за одређивање максималне дозе уноса; истина је да је то додатак исхрани, а не лек, међутим, делујући стимулативно на катехоламине (слично капсицину, синефрину, кофеину итд.) могуће је да прекомерне дозе кетона малине изазивају нервозу, промене спавања и свих нуспојава везаних за злоупотребу термогених додатака (штавише значајно отежавају "упитне" дијете са малим удјелом угљикохидрата).
Дозе од око 200мг / дан малина кетона додатака (не чистих кетона!), Сплит у два 100мг уноса могу бити ефикасни и сматрани сигурним.
НБ . кетон малина кетон додатак се не препоручује у трудноћи, лактацији и у развоју због недостатка специфичних информација.
