ГХ

Како се производи, како дјелује и како повећати његову секрецију на природан начин

ГХ или соматотропни хормон је протеин (линеарни пептид састављен од 191 аминокиселина) који се производи од стране соматотропних ћелија предње хипофизе. Има пулсирајућу секрецију са чешћим и ширим врховима у првим сатима сна.

Секретација ГХ контролише производњу соматомедина (ИГФ-1) од стране периферних ткива, посебно у јетри.

funkcije

Акције ГХ, хормона раста
Синтеза протеина
	Сурађује са хормонима штитне жлезде, са стероидним сполним хормонима и са ИГФ-1 у процесу развоја и раста скелетног система Гарантује мишићни и коштани трофизам код одраслих
АДИПОСЕ ФАБРИЦ
	ГХ поспешује мобилизацију масти, стимулише липолизу. Повећава оксидацију масних киселина, потиче губитак тежине и синтезу кетонских тијела у ткивима
ЕФЕКТИ ИЗОЛАЦИЈЕ
	Хронична примена ГХ има хипергликемијске ефекте са смањеном употребом глукозе, смањеном гликогеносинтезом и инсулинском резистенцијом.

ГХ подстиче апсорпцију цревне воде и реналну ретенцијску ретенцију, што доводи до акумулације екстрацелуларних флуида и повећања крвног притиска.

Дневне варијације у нивоима ГХ у плазми. Запазите да је врх достигао око 22

Физичка вежба и ГХ

Спортска активност представља снажан стимуланс за секрецију хормона раста. Током дуготрајних вежби, секреторни пик се уочава између 25. и 60. минута, док је у случају анаеробних напора овај максимум забележен између краја 5. и 15. минута опоравка.

Са једнаким физичким напором, секреција ГХ је већа:

код жена него код мушкараца
код младих људи у односу на старије особе
у седентарном односу у односу на трениране

На секрецију ГХ током вежбања утиче неколико фактора:

Значај интензитета напора

Значајан одговор ГХ на вјежбање је већ уочен код вјежби ниског интензитета (50% ВО2мак) и постаје максималан око анаеробног прага (70% ВО2мак). Даље повећање интензитета не узрокује значајно повећање секреторног врха.

Највећи одговор ГХ на физички напор је уочен током вежби са великом потребом за анаеробном гликолизом и масивном производњом лактата (нпр. Боди буилдинг).

Секретација ГХ је обрнуто пропорционална периоду опоравка и директно пропорционална трајању вежбе.

Због тога одсек ГХ зависи од акумулације млијечне киселине,
што се више лактата производи и више ГХ ће бити произведено.

обука

Реакција ГХ на вежбање је обрнуто повезана са степеном обуке.

У истом интензитету вежбања, обучени субјекат производи много мање ГХ од декондиционираног субјекта, пошто је лактоцидемија (количина лактата у циркулацији) нижа.

Храњење и ГХ

Хипогликемија је снажан стимуланс за секрецију ГХ
ХИПЕРГЛИКЕМИЈА, с друге стране, тежи да инхибира њено излучивање
АДМИНИСТРАЦИЈА ГЛУКОЗЕ ИМА ПРЕЦОЦИОУС ИНХИБИТОР ЕФФЕЦТ И ЛАТЕ СТИМУЛАТОРИ \ т
ПРОТЕИНСКИ ЈЕЛО ИЛИ АДМИНИСТРАЦИЈА ФАРМАКОЛОШКИХ ДОЗА АРГИНИНА (ИЛИ ОСТАЛИХ АМИНО КИСЕЛИНА) СТИМУЛИРА ОСЛОБАЂАЊЕ ГХ.
ФИЗИЧКА ВЕЖБА ИЗВЕДЕНА У КРАТКОЈ ДАЉИНИ ОД КРАЈА ЈЕЛА (ХИПЕРГЛИКЕМИЈЕ) СМАЊУЈЕ КОЛИЧИНУ ГХ ПРОИЗВОДА.

* интравенска инфузија 15-30 г аргинина повећава ниво ГХ у плазми за 4-6 пута; да би се постигао исти резултат код оралног давања, дозе морају бити веома високе (250 мг / кг / дан)

допинг

Гигантизам: Роберт Вадлов, 2 метра и 72 цм, поред свог оца, показује нам ефекте хипер-секреције ГХ током развоја.

Акромегалија: Примо Царнера, познати боксачки шампион, боловао је од акромегалије, ендокриног обољења које карактерише претјерана производња ГХ чак иу одраслој доби

ЗАШТО СЕ СПОРТИСТИ УПОТРЕБЉАВАЈУ

ГХ има непосредан ефекат на задржавање воде са последичним осећајем повећане мишићне масе.

Хормон раста такође има липолитички ефекат: поткожна масноћа се релативно брзо смањује, а мишићи изгледају више дефинисани и повећани у волумену.

Зато што спортисти не би требало да се користе

Одсуство анаболичких ефеката на мишић код здравих испитаника, чак и при високим дозама.

Вишак нуспојава и добро документовани здравствени ризици:

РИЗИК НЕУРОДЕГЕНЕРАТИВНЕ ПАТОЛОГИЈЕ (Цреутзфелд-Јацкобова болест или "кравље лудило") у случају екстракције лешева ГХ
МИОПАТИЈА ОД ГХ ЕКСЦЕССА са атрофијом мишићних влакана, мишићи тако развијају силу мању од очекиване на основу њихове тежине
ВИСОКИ КАРДИОВАСКУЛАРНИ РИЗИК
ДИЈАБЕТЕС
дислипидемија
osteoarthritis
рака

"Смртност у америчком рвању (најмање 65 од 97 до данас) због срчаних обољења: смртност је 7 пута већа него код опште популације САД-а и 12 пута већа за добну скупину од 25 до 40 година".

Неки лијекови који садрже ГХ у Италији: