ЗМА - ЕУРОСУП

Информациа о ЗМА - ЕУРОСУП

ЗМА - ЕУРОСУП

Додатак прехрани на бази цинка, магнезијума и витамина Б6

ФОРМАТ

Паковање од 60 капсула

САСТАВ

Цинк монометионин

Цинк / магнезијум аспартат

Витамин Б6

Капсула: Желатин

Стабилизатор: микрокристална целулоза

Средства против згрушавања: силицијум диоксид

По капсули: Цинк 7.5 мг - Магнезијум 112.5 мг - Витамин Б6 2.62мг

Карактеристике производа ЗМА - ЕУРОСУП

ЗМА - производ је на бази цинка и магнезијума обогаћен витамином Б6. За разлику од других додатака у траговима, овај производ има патентирану формулацију, која ковалентно повезује цинк / монометионин са цинк / магнезијум аспартатом и витамином Б6. Горњи облици представљају формулације које се најбоље апсорбују у људском цреву.

Цинк: есенцијални елемент у траговима, као и траг у очувању исправне целуларне функционалности, враћајући се бројним реакцијама као што су:

1. Кофактор различитих ензимских класа;
2. Структурни фактор који гарантује функционалност транскрипционих фактора, антиоксидативних ензима и мембранских структурних протеина;
3. Регулатор транскрипције гена, ћелијског циклуса, интрацелуларне сигнализације и хормонске функције.

Налази се у добрим количинама у производима животињског поријекла, али иу неким врстама поврћа као што су махунарке и житарице. Међутим, онај који је присутан у месу, јајима и риби је биодоступнији, јер је комплексиран са метионином који побољшава његову апсорпцију у цревима. У поврћу, међутим, апсорпција цинка је инхибирана присуством фитинске киселине. ЛАРНс поставља препоручену дневну дозу од 10 мг за мушкарце и 7 мг за жене, која се лако достигне и прекорачи здравом исхраном. Данас су недостаци цинка веома ретки и генерално се могу идентификовати неке категорије ризика, међу којима су дјеца и адолесценти, труднице, пацијенти подвргнути парентералној исхрани, пацијенти обољели од гастроинтестиналног тракта и вегана.

Магнезијум: микроелемент присутан око 25 грама у људском телу и концентрисан је углавном у скелету (60%) иу мишићима (27%). Дио је различитих станичних реакција (више од 300), од којих су три:

1. Производња енергије: магнезијум је кофактор бројних ензима укључених у метаболизам глукозе и синтезу АТП-а;
2. Анаболичке реакције: учествује у синтези најважнијих макромолекула нашег организма;
3. Структурна улога: она је део формирања ћелијских мембрана и коштаног ткива;
4. Регулација ћелијске функционалности: укључена у ћелијски синглирање и миграцију ћелија.

Препоручена дневна доза је око 350 мг / 400 мг, која се може задовољити једноставном исхраном, с обзиром да се налази у доброј количини у целим житарицама, у бадемима и кикирикијем, у неком поврћу, бананама и количинама. скромно у месу. Његови недостаци, колико год да су ретки, повезани су са гастроинтестиналним болестима, поремећајима бубрега, терапијом лековима диуретицима, алкохолизмом и старошћу. Недостаци магнезијума праћени су смањењем калцемије, са последичним повећањем ПТХ (паратироидног хормона), што дугорочно доводи до истребљења костију, губитка апетита, мучнине, повраћања и промена у понашању.

Витамин Б6: група витамина растворљивих у води која укључује пиридоксал, пиридоксин и пиридосамин. Коензиматска форма експримирана код људи је фосфориловани естар познат као пиридоксалфосфат, који се добија након апсорпције витамина Б6 на нивоу дуоденума, транспорту плазме, модификацији јетре и чувању на нивоу ткива. Витамин Б6 је део бројних реакција, међу којима можемо поменути:

1. Метаболизам глукозе: глуконеогенеза и гликогенолиза;
2. Синтеза неуротрансмитера: је део синтезе серотонина;
3. Одржавање функције еритроцита: коензим је укључен у синтезу ЕМЕ група;
4. Контрола хормонске активности;
5. Синтеза нуклеинских киселина.

ЛАРН-ови указују на дневни унос од 1, 1 мг витамина Б6 за жене и 1, 5 мг за мушкарце, који се лако могу задовољити уравнотеженом исхраном која садржи производе животињског поријекла.

Образложење за употребу - ЗМА - ЕУРОСУП

Овај производ је рођен као ендогени стимулатор анаболичког метаболизма, али сумње у његову ефикасност су бројне. Говоримо о студији коју је водио проф. Сјај у онима у Вашингтону, у којима суплементација са 30 мг цинковог монометионина / аспартата, 450 мг магнезијума / аспартата и 10, 5 мг витамина Б6 током 8 недеља, пре спавања, би повећала укупни и слободни ниво тестостерона за више од 30% ИГФ-1 (важан гласник са анаболичком функцијом) од 3, 6% и побољшане спортске перформансе. Међутим, горе поменута студија, не само да није објављена у највећој светској бази података, већ је тачно одбијена у две наредне студије, у којима није било повећања нивоа тестостерона и ИГФ1, нити било каквог побољшања у атлетским перформансама или саставу. тело.

Научна литература, с друге стране, изгледа да се слаже око дејства елемената у траговима, а посебно магнезијума, у одржавању и побољшању атлетских перформанси и са метаболичке и хормоналне тачке гледишта.

Препоручена употреба од стране компаније - ЗМА - ЕУРОСУП

Прогутајте једну порцију (1 капсула) дневно, 30-60 минута прије спавања, с водом или другом текућином по вашем избору

Употреба у спорту - ЗМА - ЕУРОСУП

Тренутно нема студија које показују ефективну дозу за овај додатак.

Ако желите да поновите дозу која се користи у јединој студији која показује позитивне ефекте на ниво тестостерона, треба да узмете 4 капсуле дневно, по могућности на празан стомак.

У овом случају, међутим, епизоде ​​пролива или болови у трбуху не могу бити потпуно искључени.

Цинк: чини се да је најефикаснија доза 3 мг / кг;

Магнезијум: најизраженија и најучинковитија доза је 10 мг / кг;

ЗМА - ЕУРОСУП

Цинк: Уведене велике количине цинка су одговорне за бол у стомаку, дијареју, мучнину и повраћање. Примена хроничног цинка (60 мг / дан укупно) је повезана са недостатком бакра.

Магнезијум: велике количине магнезијума су одговорне за обилан дијареју. Повећање нивоа магнезијума у ​​серуму је уместо тога повезано са хипотензијом, конфузијом, поремећајима срчаног ритма, погоршањем функције бубрега, умором, потешкоћама у дисању, па чак и застојем срца. Изгледа да је доза сигурне суплементације 350 мг / дан.

Витамин Б6: хронична примена може бити одговорна за оштећење нервног система и неуропатије различитих нивоа већ у дозама већим од 200 мг / дан.

Интеракције ЗМА - ЕУРОСУП

Цинк: поред ометања других елемената у траговима као што је бакар, може смањити апсорпцију неких антибиотика као што су тетрациклини, смањујући њихову ефикасност.

Магнезијум: може утицати на неке антибиотике, средства за смирење и оралне антикоагулансе, смањујући њихову ефикасност.

Мере предострожности за употребу ЗМА - ЕУРОСУП

Производ је контраиндикован у случајевима болести бубрега или јетре, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, током трудноће, током лактације и млађих од 14 година.

Овај чланак, елабориран о критичком поновном читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога није медицински рецепт. Зато је увек неопходно да се консултујете са лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што почнете да користите било коју врсту додатка . Даље информације о критичкој анализи ЗМА - ЕУРОСУП.

Литература

Серумски тестостерон и уринарно излучивање метаболита стероидних хормона након примене високих доза цинка. Коехлер К, Парр МК, Геиер Х, Местер Ј, Сцханзер В. Еур Ј Цлин Нутр. 2009 Јан; 63 (1): 65-70. Епуб 2007 Сеп 19. Ефекти примене аспартата цинковог магнезијума (ЗМА) на адаптацију тренинга и маркере анаболизма и катаболизма. Вилборн ЦД, Керксицк ЦМ, Цампбелл БИ, Таилор ЛВ, Марцелло БМ, Расмуссен ЦЈ, Греенвоод МЦ, Алмада А, Креидер РБ. Ј Инт Соц. 2004 Дец 31; 1 (2): 12-20 Утицај уморног бицикла на нивое хормона штитне жлезде и тестостерона код седентарних мушкараца допуњених оралним цинком. Килиц М. Неуро Ендоцринол Летт 2007. Оцт; 28 (5): 681-5. Ефекат исцрпљености хормона штитне жлезде и нивоа тестостерона елитних спортиста који примају орални цинк. Килиц М, Балтаци АК, Гунаи М, Гокбел Х, Окудан Н, Цициоглу И. Неуро Ендоцринол Летт, 2006 Феб-Апр; 27 (1-2): 247-52. Додатак цинка код пацова подвргнутих акутном пливању: Његов ефекат на нивое тестостерона и однос са лактатом. Каиа О, Гокдемир К, Килић М, Балтаци АК. Неуро Ендоцринол Летт, 2006 Феб-Апр; 27 (1-2): 267-70. Неуроендокрине реакције на трчање код жена након додавања цинка и витамина Е. Сингх А, Папаницолаоу ДА, Лавренце ЛЛ, Ховелл ЕА, Цхроусос ГП, Деустер ПА. Витаминско-минерални статус тренираних спортиста, укључујући ефекте суплементације. Тежина ЛМ, Ноакес ТД, Лабадариос Д, Гравес Ј, Јацобс П, Берман ПА. Ам Ј Цлин Нутр. 1988. Феб; 47 (2): 186-91. Ефекти допуне магнезијума на нивое тестостерона спортиста и седентарних субјеката у стању мировања и након исцрпљивања. Цинар В, Полат И, Балтаци АК, Могулкоц Р. Биол Траце Елем Рес. Ефекти додавања магнезијума на хормоне штитне жлијезде седентара и Тае-Квон-До спортиста на одмор и исцрпљеност. Цинар В. Неуро Ендоцринол Летт 2007 Оцт; 28 (5): 708-12. Ажурирање односа магнезијума и вежбања. Ниелсен ФХ, Лукаски ХЦ. Магнес Рес., 2006 Сеп; 19 (3): 180-9. Ревиев. Магнезијум сулфат побољшава перформансе вежбања и манипулише динамичким променама у коришћењу периферне глукозе. Цхенг СМ, Ианг ЛЛ, Цхен СХ, Хсу МХ, Цхен ИЈ, Цхенг ФЦ. Еур Ј Аппл Пхисиол. 2010 Јан; 108 (2): 363-9. Епуб 2009 Оцт 9. Магнезијум сулфат побољшава перформансе вежбања и манипулише динамичким променама у коришћењу периферне глукозе. Цхенг СМ, Ианг ЛЛ, Цхен СХ, Хсу МХ, Цхен ИЈ, Цхенг ФЦ. Еур Ј Аппл Пхисиол. 2010 Јан; 108 (2): 363-9. Епуб 2009 Оцт 9. Утицај додавања магнезијума на ниво спортиста и лимузина. Цинар В, Низамлиоглу М, Могулкоц Р. Ацта Пхисиол Хунг. 2006 Јун; 93 (2-3): 137-44.