Омега 3 - Енерзона

О Омега 3 РКС - Енерзона

ОМЕГА 3 РКС-ЕНЕРЗОНА

Додатак омега 3 есенцијалних масних киселина

ФОРМАТ

Паковање од 48/120/210/240 капсула од 1 грама

САСТАВ

рибље уље стандардизовано у Омега 3 (75%)

Јестиви желатин

Отпорно средство: глицерол

Антиоксиданси: Витамин Е, аскорбил палмитат, екстракт рузмарина

Ацидифиер: лимунска киселина

Нутритивне информације

По капсули од 1 грама

ЕПА 400 мг

ДХА 200 мг

Омега 3 750 мг

Карактеристике производа Омега 3 РКС - Енерзона

Карактеристике производа: Омега 3 РКС електране једна је од ријетких додатака омега 3 масних киселина чији је квалитет потврђен од стране ИФОС програма. Висок садржај омега 3 - опажен је око 750 мг по капсули од 1 грама, од чега је 600 мг између ЕПА + ДХА - одсуство тешких метала (жива, олова, бакра и арсена) и токсичних супстанци као што су диоксини и фурани, заједно са присуством природних антиоксиданата и ниским нивоом оксидације масних киселина, чине да Омега 3 РКС спада у најбољу могућу категорију додатака омега 3 (УЛТРА РЕФИНЕД).

Још један прерогатив овог производа је одсуство окуса рибе, који генерално прати већину ових додатака, а који се објективно може мерити кроз патентирану аналитичку технику познату као ФАСТ.

Високи трошкови који карактеришу овај додатак омега-три су стога потпуно оправдани веома високим сертификованим квалитетом.

Омега 3 масне киселине - серија полинезасићених масних киселина карактерисаних присуством двоструких веза, од којих је прва присутна на нивоу трећег угљеника, почевши од терминалне. Иако ова класа липида укључује различите типове молекула, масне киселине које се могу приписати користи у смислу биолошке функционалности су у суштини три:

1. Алфа линоленска киселина (АЛА): масна киселина са 18 угљеникових атома са 3 двоструке везе, присутна у производима биљног порекла као што су ораси (4 ораха су у стању да обезбеде око 1, 8 грама АЛА) и семена и ланеног уља. Алфа линоленска киселина је супстрат ензоназних и десатуразних ензима, чија је активност повезана са ендогеном синтезом, иако минималном, ЕПА и ДХА.
2. Еикозапентаноична киселина (ЕПА) и докосахексаонска киселина (ДХА): карактерише их угљенични скелет од 20 и 22 атома угљеника, и 5 и 6 двоструких веза. Главни извор ових производа су рибе и алге из којих се генерално издваја.

Иако је људско тело у стању да обезбеди синтезу ових производа, укупна постигнута квота апсолутно није у стању да задовољи дневни захтев, па је неопходно прибјећи уносу хране. Процењено је да конзумација 4 порције риба недељно, можда наизменично са уносом орашастих плодова или других семена богатих АЛА, може бити довољна да задовољи прехрамбене потребе чак и одраслих особа, чије дневне потребе изгледају као да лутају около око 2 грама.

Омега 3 и веллнесс

Омега 3 масне киселине су преузеле веома важну улогу у одржавању стања добробити људи. У ствари, стари експериментални докази који се приписују овим киселинама (посебно рибама које се конзумирају у исхрани) су разлог ниске учесталости кардиоваскуларних догађаја у ескимској популацији. Тек након неколико година студија и много истраживања, биолошка је улога ових молекула укључених у:

1. Побољшати проток крви и смањити васкуларни притисак;
2. Заштити срце од аритмија и поремећаја провођења;
3. Смањити излучивање упалних цитокина и заштитити организам од прекомјерног упалног стреса;
4. Очувати и побољшати функцију неурона;
5. Заштити од одређених болести, укључујући туморе (још у експерименталној фази).

У стварности, сви ови биолошки ефекти нису везани искључиво за унос омега-3, већ за ребаланс веома важног односа (омега6 / омега3), који је дефинитивно неуравнотежен у западној исхрани и одговоран за високу учесталост кардиоваскуларних болести.

Омега 3 и спорт

С обзиром на важност за људско здравље, и с обзиром на физичке и психолошке стресове којима је подвргнут спортиста, посебно ако је он агонист, одлучено је да се експериментише са употребом омега три и код спортске дијететике, како би се смањила штета. изазвани физичком вежбом и штите спортисте од могућих повреда и повезаних патологија. Тако је било могуће посматрати како исправна интеграција са омега 3, није само пресудна за заштитну акцију, већ може гарантовати и побољшање неких услова неопходних за одржавање спортских перформанси. Тачније, суплементација омега 3 била је корисна у:

1. Смањити запаљенска оштећења изазвана вежбањем и спречити функционално и структурно погоршање мишића, тетива и лигамената;
2. Подржава срчану функцију, смањује васкуларну отпорност и побољшава хемодинамски капацитет спортисте;
3. Побољшати вентилационе капацитете и осигурати бољу општу оксигенацију;
4. Убрзајте време реакције и побољшајте вештине концентрације такмичара.

Наравно, чак и за спортисте важно је осигурати правилну равнотежу између омега3 и омега6, а највећи дневни захтјев у апсолутној вриједности омега 3 је прецизно оправдан релативним повећањем омега 6, због посебно богате хране животињског поријекла и биљна уља.

Препоручена употреба од стране компаније - Омега 3 РКС - Енерзона

Узмите 2 до 4 капсуле дневно, што одговара око 2, 5 грама дугог ланца омега 3 (ЕПА + ДХА)

Употреба у спорту - Омега 3 РКС - Енерзона

Као што је препоручио произвођач, 2, 5 грама дневно су најчешће коришћена и најефикаснија доза која је документована научном литературом. Наравно, дефиниција "савршене" дозе треба да прије свега укључи израчунавање омега 6 и омега 3 који се уносе кроз дијету, да би се затим приступило оптимизацији квоте кроз интеграцију, како би се одржао однос између њих. две категорије између 2: 1 и 6: 1.

Унос омега-3 треба продужити најмање 4 седмице и пожељно је за вријеме оброка, како би се олакшала цријевна апсорпција посредована жучи.

Синергија - Омега 3 РКС - Енерзона

Неколико студија показује већу ефикасност дејства повезаног са омега 3 антиоксидативним супстанцама које могу да помогну заштитно дејство на стабилност мембрана плазме.

Осим тога, за допуну како би се гарантовали описани ефекти, неопходно је да исхрана следи опште принципе здраве исхране и прати се контролисаним вежбама.

Нежељена дејства Омега 3 РКС - Енерзона

Прекомерни унос омега 3 може се повезати са непосредним појавама као што су мучнина, повраћање, паљење желуца и еритеме и системски ефекти различите природе.

У литератури су описани случајеви крварења (због антикоагулантног дејства омега 3); стога је потребно обратити пажњу на могуће интеракције са аспирином или другим антикоагулансима, ау случају хемофилне патологије или промене гликемијског профила код пацијената који пате од дијабетичке патологије која није зависна од инсулина.

Треба поновити да се доза између 2 и 5 грама дневно чини сасвим безбедном и без горе поменутих нуспојава.

Мере предострожности за употребу Омега 3 РКС - Енерзона

Производ је контраиндикован у случајевима болести бубрега или јетре, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, алергија и аутоимуних болести, током трудноће, током дојења, испод 12 година и за адолесценте који још нису обучени.

У случају дуже употребе (преко 6/8 недеља), неопходан је лекарски савет.

Овај чланак, елабориран о критичком поновном читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога није медицински рецепт. Зато је увек неопходно да се консултујете са лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што почнете да користите било коју врсту додатка . Даље информације о критичкој анализи Омега 3 РКС - Енерзона.