Шта је Елиотерапија?
Хелиотерапија је терапеутска наука заснована на излагању сунчевој светлости за лечење различитих врста обољења.
Осећај благостања и топлоте, изазван излагањем сунчевој светлости, резултат је сложене интеракције која укључује све физиолошке системе и све њихове различите активности (након "сунчане купке", на пример, опажање опуштања мишића и већу покретљивост зглобова).
Међу најважнијим ефектима које хелиотерапија фаворизује на кожи, подсећамо на трансформацију витамина Д у његов активни облик (Д3). Активација витамина Д у његовој активној компоненти је основа третмана против рахитиса, узрокованог управо недостатком овог витамина.
Напомена: Недостатак витамина Д доводи до промена у конформацији коштаног ткива. Недостатак ове компоненте доводи до патолошких стања као што су рахитис и крхкост костију.
Упозорење!
Пракса хелиотерапије захтева опрез, јер може довести до озбиљних споредних ефеката. У ствари, невидљиво ултраљубичасто зрачење је такође одговорно за многе нежељене промене на кожи. Ове исте таласне дужине светлости заправо могу изазвати опекотине од сунца или опекотине од сунца, старење коже и рак коже. Из ових разлога, хелиотерапију треба примењивати пажљиво, процјењујући релативне користи, ризике и алтернативе као код било које друге медицинске терапије.
Утицај сунчеве светлости
Сунце емитује велике количине енергије у свемир: Сунчева зрачења су класификована према њиховој карактеристичној таласној дужини (обрнуто пропорционална енергији самог зрачења). Ове емисије се шире широким спектром амплитуде.
Поред видљиве светлости (зрачења која опажа људско око), разликују се:
- инфрацрвени (ИР): проводе топлоту и остају на површинском слоју епидермиса
- ултраљубичасте (УВ) зраке : оне утичу на ткива и метаболички систем, успијевају доћи до дермиса.
Намерно директно излагање сунчевој светлости омогућава да се постигну терапијске користи, нарочито због присуства ултраљубичасте компоненте. Потоњи се састоји од 3 класе зрачења:
- УВ-А
- Они промовишу ослобађање меланина из меланоцита и интеракцију кисеоника и меланина, што значајно повећава пигментацију коже (тан).
- Могу изазвати меланом (рак коже) и прерано старење коже (брже од УВ-Б зрака).
- Њихов ефекат је смањен сунчаним наочалама и омета га заштитна одећа.
- УВ-Б
- Они су потенцијално штетнији и канцерогенији од УВ-А.
- Они производе стимулативно дејство на неосинтезу меланина.
- Активира метаболизам витамина Д.
- Они изазивају опекотине са више инцидената од УВ-А зрака.
- Њихов ефекат је смањен сунчаним наочалама (у зависности од СПФ-а, назначеног фактора заштите од сунца)
- УВ-Ц
- Они су најопаснија зрачења и заштићени су од озонског омотача у земљиној атмосфери (они углавном не достижу тло).
Хисторицал нотес
Пракса експлоатације природне сунчеве светлости у терапеутске сврхе има веома древно порекло: у свим културама Сунце представља енергију, топлоту и живот. Штавише, од својих почетака, човек емпиријски разуме ефекте климатских фактора на његово здравље; можемо рећи да је хелиотерапија пракса која је одувек припадала медицини.
Стари Грци су користили ову природну технику за третирање рана на кожи и других кожних обољења. Хелиотерапија се користи у Индији, Кини и Египту као терапија за лечење разних болести, укључујући псоријазу. Чак су и стари Римљани користили излагање тела сунцу и ваздуху да би уживали у његовим користима.
Почетком двадесетог века, неки научници су кожи додијелили улогу мултифункционалног органа, а не само заштитни "омотач" нашег тела.
Хелиотерапија у туберкулозним санаторијумима
Хелиотерапија је била саставни део терапијске понуде антитуберкулозних санаторијума, здравствених установа које су примале пацијенте оболеле од туберкулозе (ТБ) или плућних болести (хроничних или реконвалесцентних), које би овде могле бити подвргнуте климатском третману.
Временом, хелиотерапија је била предмет студија које су истраживале биолошке активности произведене сунчевим зрачењем, утврђујући ефикасност излагања природној сунчевој светлости и документујући ефекте који трају више од годину дана.
Напомена : сунце утиче на наш свакодневни живот : регулише циркадијанске ритмове тела; скенира циклус спавања и буђења; утиче на расположење у односу на интензитет светлости.
Предности
Биолошке и физиолошке интеракције које утичу на ефекте изазване излагањем сунцу су:
- Метаболизам калцијума и витамина Д
- Меланин продуцтион
- Подешавање ритма спавања и буђења
- Одржавање телесне температуре
- Акција на неке биолошке механизме који утичу на расположење
Болести које имају највећи благотворни ефекат од терапије сунцем су:
| Дерматолошке болести | псоријаза витилиго бубуљице екцем | Стимулише производњу меланина, анти-инфламаторно дејство |
Остеоартикуларне болести | рахитис реуматизам остеопороза остеоартритис | Противупално дјеловање, стимулација производње витамина Д, апсорпција калција и фиксација у костима |
Респираторне болести | Бронхијална астма | |
Болести хематолошког и циркулаторног система | анемија Лимфна (повећана запремина лимфних органа као одговор на болест или дренажу токсина) | |
Поремећаји расположења | Депресија, анксиозност | Сунчеви зраци активирају одређене неуротрансмитере (као што је серотонин) у мозгу, подижући расположење (у светлијим данима осећамо се срећним и активним) |
Чак и они који уживају у добром здрављу могу искористити позитивне ефекте хелиотерапије. Излагање сунчевој светлости:
- Активира циркулацију и индукује ефективну оксигенацију на нивоу ткива (трофички ефекат)
- Стимулише метаболизам и аутономни нервни систем
- Промовише хематопоезу (промовише формирање и сазревање корпускуларног дела крви)
- Побољшава физичку и менталну ефикасност
- Повећава капацитет мишића
- Олакшава елиминацију токсина кроз знојење коже
Хелиотерапија је контраиндикована у случају:
- Хипертиреоидизам: ултраљубичасто зрачење индиректно стимулише метаболизам ендокриних жлезда, које производе хормоне који у предиспонираним субјектима могу погодовати настанку поремећаја као што су тахикардија или синкопа (несвестица).
- Крхкост капилара и проширене вене: топлота стимулише вазодилатацију
- Хипертензија, артериосклероза, затајење срца
- Хроничне болести јетре и бубрега
Терапијска вредност топлоте од сунца
Неки додаци коже, знојне жлезде, су наглашени у излучивању отпадног материјала из нашег тела. Због тога, интервенција топлоте помаже да се регулише равнотежа хидросалина и смањи телесна температура испаравањем воде садржане у зноју.
Хелиотерапија и псоријаза
Хелиотерапија се показала као најпогоднија терапија за третман псоријазе. Кратко и редовно излагање сунцу (до 20 минута, неколико пута недељно) успорава брзу промену ћелија коже које карактеришу псоријазу (дерматолошка болест која узрокује задебљане или оштећене лезије коже).
Хелиотерапија може помоћи у смањењу или замени других третмана, као што су локална маст и крема, пилула или ињекциони лекови. Међутим, нису сви болесници са псоријазом добри кандидати за хелиотерапију.
Хелиотерапија и фототерапија
Хелиотерапија се показала тако ефикасном за псоријазу да је промовисала ширење фототерапије, која користи вештачку сунчеву светлост коју производе специфични уређаји. Ова алтернатива може ефикасно и сигурно замијенити излагање сунчевој свјетлости у зимским мјесецима или у хладним климама.
