Критична анализа Мултицентрум® производа за одрасле
- МУЛТИЦЕНТРУМ САСТАВ ЗА ОДРАСЛЕ
- УСПОРЕДБА СА РДА И ДРУГИХ ПРОИЗВОДА
- ЈЕ МУЛТИЦЕНТРУМ ПОМОЋАН?
- ЗАШТО УЗИМАТИ?
- ЗАШТО НЕ УЗИМАТИ
- УПОЗОРЕЊА И КОНТРАИНДИКАЦИЈЕ
- ДА ЛИ МУЛТИЦЕНТУМНА МАЗИВА?
- Колико дуго се претпоставља?
- КАДА ЋЕТЕ УЗЕТИ МУЛТИЦЕНТРУМ?
- ПРИРОДНЕ АЛТЕРНАТИВЕ НА МУЛТИЦЕНТРУМУ
Мултицентрум састојци :
Дибазични калцијум фосфат, магнезијум оксид, згушњивачи: Е460, Е464, витамин Ц, калијум хлорид, желатин, стабилизатор Е1202. Никотинамид, витамин Е, скроб, фумарат гвожђа, Д-калцијум пантотенат, сахароза, цинк оксид, манган сулфат, витамин Б6, витамин Б1, витамин Б2, бета-каротен, бакар сулфат, витамин А, емулгатори: Е570, Е470, Е433, Лутеин, модификовани скроб, лактоза (из млечних производа), фолат, хром хлорид, натријум молибдат, калијум јодид, средство против стврдњавања: Е551, натријум селенат, биотин, витамин К, витамин Д, витамин Б12, боје: Е132, Е171.
Мултицентрум састав :
Свака таблета Мултицентрум садржи следеће хранљиве материје:
Мултицентрум за одрасле (1 цпр): Фолна киселина (200 мцг) - Пантотенска киселина (7, 5 мг) - Витамин А (800 мг, 25% као Бета-каротен) - Биотин (62, 5 мцг) - Витамин Б1 (1, 4 мг) - Витамин Б2 (1, 75 мг) - Витамин Б6 (2 мг) - Витамин Б12 (2, 5 мцг) - Витамин Ц (100 мг) - Витамин Д (5 мцг) - Витамин Е (15 мг) - Витамин К (Витамин К) 30 мцг) - ниацин (20 мг) - калцијум (162 мг) - хром (40 мцг) - гвожђе (5 мг) - фосфор (125 мг) - јод (100 мцг) - магнезијум (100 мг) - манган (2 мг) ) - Молибден (50 мцг) - Бакар (500 мцг) - Селен (30 мцг) - Цинк (5 мг) - Лутеин (500 мцг).
Енергетска вредност: 0, 33 Кцал (1, 39 Кј), Протеин 0, 03 г - Угљени хидрати 0, 03 г, Угљени хидрати 0, 03 г, Масти 0, 1 г.
Референтна РДА * | Мултицентрум * | Супрадин * | Свеукупно плус | |
Витамин А | мцг 800 | 800 мг | 1000 мцг | - |
Витамин Д | мцг 5 | 5 мцг | 10 мцг | - |
Витамин Е | 12 мг | 15 мг | 10 мг | - |
Витамин К | мцг 75 | 30 мцг | - | - |
Витамин Ц | 80 мг | 100 мг | 150 мг | - |
tiamin | мг 1.1 | 1.4 мг | 20 мг | 1.4 мг |
рибофлавин | 1.4 мг | 1.75 мг | 5 мг | 1.6 мг |
ниацин | мг 16 | 20 мг | 50 мг | 18 мг |
Витамин Б6 | 1.4 мг | 2 мг | 10 мг | 3 мг |
фолацин | мцг 200 | 200 мцг | - | 100 мцг |
Витамин Б12 | мцг 2.5 | 2.5 мцг | 5 мцг | 1.5 мцг |
биотин | мцг 50 | 62.5 мцг | 2.3 мг | - |
Пантотенска киселина | мг 6 | 7.5 мг | 11, 6 мг | 9 мг |
калијум | 2000 мг | - | - | - |
хлор | 800 мг | - | - | - |
фудбал | 800 мг | 162 мг | 51 мг | - |
фосфор | 700 мг | 125 мг | 45 мг | - |
магнезијум | 375 мг | 100 мг | 5 мг | - |
гвожђе | 14 мг | 5 мг | 1.25 мг | - |
цинк | 10 мг | 5 мг | 0, 5 мг | - |
бакар | мг 1 | 500 мцг | 100 мцг | - |
манган | мг 2 | 2 мг | 0, 50 мг | - |
флуорид | мг 3.5 | - | - | - |
селен | мцг 55 | 30 мцг | - | - |
хром | мцг 40 | 40 мцг | - | - |
молибден | мцг 50 | 50 мцг | 0.10 мг | - |
јод | мцг 150 | 100 мцг | - | - |
Да ли је мултицентрум користан?
Заиста је тешко изразити неупитну просудбу о корисности мултивитаминских и мултиминералних додатака.
У наредним параграфима анализирамо главне разлоге који гурају докторе и потрошаче да подрже или негирају ефикасност и сигурност ових додатака.
ЗАШТО УЗИМАТИ МУЛТИЦЕНТРУМ |
У литератури постоје бројне студије које упозоравају на опћи и забрињавајући колапс прехрамбене моћи хране. Једноставно поређење првих табела исхране са садашњим показује значајно смањење уноса есенцијалних нутритивних фактора, као што су витамини и минерали присутни у мултицентру. Бројни су разлози иза овог феномена. Пре свега, прогресивно осиромашење земље, проузроковано појавом хемије, интензивном култивацијом, генетском селекцијом и интензивном експлоатацијом ресурса подземља, без плодореда. Сви ови фактори имају негативан утицај не само на хранидбену снагу биљне хране, већ и на месо добијено од животиња које од њих хране. Као да то није довољно, исте животиње живе у пренатрпаним условима, осуђене на непокретност, физичку патњу и гојазност, супер-пумпане храном на бази високопротеинског брашна, а не остављене да пасе, и генетски одабране да максимизирају профит. Свему томе додајемо трансформације које је храна пролазила у агро-прехрамбеном ланцу, схваћене као комплекс производних структура које доприносе производњи, дистрибуцији, маркетингу и снабдијевању пољопривредно-прехрамбеног производа. Процеси рафинације и брушења, дуги временски периоди складиштења, неадекватни услови транспорта и складиштења, потреба за прикупљање још увек незрелог воћа и поврћа, потражња за производима из њихове природне сезоне и, последње али не и најмање важно, загађење, ово су само неки од фактора који доприносе осиромашењу хране која стиже на наше столове. При свему томе додајте прекомјерну употребу адитива, који омогућују уштеду на квалитети и количини основне хране. У зависности од консултованих извора, пад нутритивних вредности садашњих прехрамбених производа у поређењу са онима пре 20-30 година варира од 15 до преко 50%. Ето онда да са истим калоријама, на нашим столовима стижу много мање витамина и минералних соли него у прошлости, елементи који би оправдали редовно и стално прибјегавање мултицентру. Коначно, све су раширеније нетачне навике, повећавајући потребу за витаминима и минералима, хранивши хроничне субклиничке недостатке, тј. Са симптомима који се не могу лако идентификовати; ови фактори укључују: стрес, посебне дијете, спорт, злоупотребу алкохола, прекомјерну употребу лаксатива и неке посебне дроге - као што су аспирин, антибиотици или анти-конвенционалне пилуле - неподношљивост хране, стрес, навике пушења и прекомјерна хигијена. НЕКЕ ПОТЕНЦИЈАЛНЕ ИНДИКАЦИЈЕ МУЛТИЦЕНТРУМА: синдроми малапсорпције (целијакија, Црохнова болест, улцеративни колитис, гастроинтестиналне ресекције, атрофични гастритис, итд.), Интензивна физичка активност (агонизам на високим нивоима), трудноћа и дојење, анемична стања због недостатка гвожђа, астенија непознатог узрока, који се не може приписати специфичним патологијама, дијареји, употреби антибиотика и дигестивним недостацима. |
МУЛТИЦЕНТРУМ: контраиндикације »