суплементи

Мултицентрум

Критична анализа Мултицентрум® производа за одрасле

  • МУЛТИЦЕНТРУМ САСТАВ ЗА ОДРАСЛЕ
  • УСПОРЕДБА СА РДА И ДРУГИХ ПРОИЗВОДА
  • ЈЕ МУЛТИЦЕНТРУМ ПОМОЋАН?
    • ЗАШТО УЗИМАТИ?
    • ЗАШТО НЕ УЗИМАТИ
    • УПОЗОРЕЊА И КОНТРАИНДИКАЦИЈЕ
  • ДА ЛИ МУЛТИЦЕНТУМНА МАЗИВА?
  • Колико дуго се претпоставља?
  • КАДА ЋЕТЕ УЗЕТИ МУЛТИЦЕНТРУМ?
  • ПРИРОДНЕ АЛТЕРНАТИВЕ НА МУЛТИЦЕНТРУМУ

Мултицентрум састојци :

Дибазични калцијум фосфат, магнезијум оксид, згушњивачи: Е460, Е464, витамин Ц, калијум хлорид, желатин, стабилизатор Е1202. Никотинамид, витамин Е, скроб, фумарат гвожђа, Д-калцијум пантотенат, сахароза, цинк оксид, манган сулфат, витамин Б6, витамин Б1, витамин Б2, бета-каротен, бакар сулфат, витамин А, емулгатори: Е570, Е470, Е433, Лутеин, модификовани скроб, лактоза (из млечних производа), фолат, хром хлорид, натријум молибдат, калијум јодид, средство против стврдњавања: Е551, натријум селенат, биотин, витамин К, витамин Д, витамин Б12, боје: Е132, Е171.

Мултицентрум састав :

Свака таблета Мултицентрум садржи следеће хранљиве материје:

Мултицентрум за одрасле (1 цпр): Фолна киселина (200 мцг) - Пантотенска киселина (7, 5 мг) - Витамин А (800 мг, 25% као Бета-каротен) - Биотин (62, 5 мцг) - Витамин Б1 (1, 4 мг) - Витамин Б2 (1, 75 мг) - Витамин Б6 (2 мг) - Витамин Б12 (2, 5 мцг) - Витамин Ц (100 мг) - Витамин Д (5 мцг) - Витамин Е (15 мг) - Витамин К (Витамин К) 30 мцг) - ниацин (20 мг) - калцијум (162 мг) - хром (40 мцг) - гвожђе (5 мг) - фосфор (125 мг) - јод (100 мцг) - магнезијум (100 мг) - манган (2 мг) ) - Молибден (50 мцг) - Бакар (500 мцг) - Селен (30 мцг) - Цинк (5 мг) - Лутеин (500 мцг).

Енергетска вредност: 0, 33 Кцал (1, 39 Кј), Протеин 0, 03 г - Угљени хидрати 0, 03 г, Угљени хидрати 0, 03 г, Масти 0, 1 г.

Референтна РДА *Мултицентрум *Супрадин *Свеукупно плус
Витамин Амцг 800800 мг1000 мцг-
Витамин Дмцг 55 мцг10 мцг-
Витамин Е12 мг15 мг10 мг-
Витамин Кмцг 7530 мцг--
Витамин Ц80 мг100 мг150 мг-
tiaminмг 1.11.4 мг20 мг1.4 мг
рибофлавин1.4 мг1.75 мг5 мг1.6 мг
ниацинмг 1620 мг50 мг18 мг
Витамин Б61.4 мг2 мг10 мг3 мг
фолацинмцг 200200 мцг-100 мцг
Витамин Б12мцг 2.52.5 мцг5 мцг1.5 мцг
биотинмцг 5062.5 мцг2.3 мг-
Пантотенска киселинамг 67.5 мг11, 6 мг9 мг
калијум2000 мг---
хлор800 мг---
фудбал800 мг162 мг51 мг-
фосфор700 мг125 мг45 мг-
магнезијум375 мг100 мг5 мг-
гвожђе14 мг5 мг1.25 мг-
цинк10 мг5 мг0, 5 мг-
бакармг 1500 мцг100 мцг-
манганмг 22 мг0, 50 мг-
флуоридмг 3.5---
селенмцг 5530 мцг--
хроммцг 4040 мцг--
молибденмцг 5050 мцг0.10 мг-
јодмцг 150100 мцг--

Да ли је мултицентрум користан?

Заиста је тешко изразити неупитну просудбу о корисности мултивитаминских и мултиминералних додатака.

Заправо, резултати студија које су истражиле његову ефикасност, сигурност и нуспојаве су превише нескладне; мишљења експерата су подједнако нескладна, чак и ако се о томе прочитају све чешће позитивне пресуде.

У наредним параграфима анализирамо главне разлоге који гурају докторе и потрошаче да подрже или негирају ефикасност и сигурност ових додатака.

ЗАШТО УЗИМАТИ МУЛТИЦЕНТРУМ

У литератури постоје бројне студије које упозоравају на опћи и забрињавајући колапс прехрамбене моћи хране. Једноставно поређење првих табела исхране са садашњим показује значајно смањење уноса есенцијалних нутритивних фактора, као што су витамини и минерали присутни у мултицентру. Бројни су разлози иза овог феномена. Пре свега, прогресивно осиромашење земље, проузроковано појавом хемије, интензивном култивацијом, генетском селекцијом и интензивном експлоатацијом ресурса подземља, без плодореда. Сви ови фактори имају негативан утицај не само на хранидбену снагу биљне хране, већ и на месо добијено од животиња које од њих хране. Као да то није довољно, исте животиње живе у пренатрпаним условима, осуђене на непокретност, физичку патњу и гојазност, супер-пумпане храном на бази високопротеинског брашна, а не остављене да пасе, и генетски одабране да максимизирају профит.

Свему томе додајемо трансформације које је храна пролазила у агро-прехрамбеном ланцу, схваћене као комплекс производних структура које доприносе производњи, дистрибуцији, маркетингу и снабдијевању пољопривредно-прехрамбеног производа. Процеси рафинације и брушења, дуги временски периоди складиштења, неадекватни услови транспорта и складиштења, потреба за прикупљање још увек незрелог воћа и поврћа, потражња за производима из њихове природне сезоне и, последње али не и најмање важно, загађење, ово су само неки од фактора који доприносе осиромашењу хране која стиже на наше столове. При свему томе додајте прекомјерну употребу адитива, који омогућују уштеду на квалитети и количини основне хране.

У зависности од консултованих извора, пад нутритивних вредности садашњих прехрамбених производа у поређењу са онима пре 20-30 година варира од 15 до преко 50%. Ето онда да са истим калоријама, на нашим столовима стижу много мање витамина и минералних соли него у прошлости, елементи који би оправдали редовно и стално прибјегавање мултицентру.

Коначно, све су раширеније нетачне навике, повећавајући потребу за витаминима и минералима, хранивши хроничне субклиничке недостатке, тј. Са симптомима који се не могу лако идентификовати; ови фактори укључују: стрес, посебне дијете, спорт, злоупотребу алкохола, прекомјерну употребу лаксатива и неке посебне дроге - као што су аспирин, антибиотици или анти-конвенционалне пилуле - неподношљивост хране, стрес, навике пушења и прекомјерна хигијена.

НЕКЕ ПОТЕНЦИЈАЛНЕ ИНДИКАЦИЈЕ МУЛТИЦЕНТРУМА: синдроми малапсорпције (целијакија, Црохнова болест, улцеративни колитис, гастроинтестиналне ресекције, атрофични гастритис, итд.), Интензивна физичка активност (агонизам на високим нивоима), трудноћа и дојење, анемична стања због недостатка гвожђа, астенија непознатог узрока, који се не може приписати специфичним патологијама, дијареји, употреби антибиотика и дигестивним недостацима.

МУЛТИЦЕНТРУМ: контраиндикације »