Нитриц Рам - Пролабс

Информациа о Нитриц Рам - Пролабс

Нитриц Рам - Пролабс

Додатак прехрани аминокиселина разгранатог ланца са витамином Б6 и аргинином.

ФОРМАТ

Паковање од 140 таблета

САСТОЈЦИ: Л-аргинин - Л-леуцин - Л-изолеуцин - Л-валин - емулгатор: микрокристална целулоза - Средства против згрушавања: силицијум, магнезијум стеарат - витамин Б6.

За 7 таблета: Л-аргинин 3000 мг - Л-леуцин 2500 мг - Л-валин 1250 мг - Л-изолеуцин 1250 мг - витамин Б6 0, 6 мг

Аминокиселине разгранатог ланца - група која се састоји од три есенцијалне аминокиселине: леуцин, изолеуцин и валин. Као битно, неопходно је обезбиједити њихово увођење кроз дијету, која може бити прилично једноставна с обзиром на обилно присуство како у производима животињског и биљног поријекла. Уравнотежена исхрана, која доноси око 360 Кцал протеина, може да обезбеди чак 9 грама аминокиселина разгранатог ланца, и тако задовољава већину органских захтева ових молекула.

Њихова важност са биохемијско-физиолошког становишта мора се пратити до:

1. Анаболичка улога: спадају у процесе синтезе протеина;
2. Улога енергије: они су пожељни оксидативни супстрат тела, а посебно мишићног ткива, после угљених хидрата и липида;
3. Глуконеогена улога: они су способни да подрже синтезу глукозе, преко заједничких прекурсора као што су пируват и оксалацетат, или повећањем нивоа аланина и убрзавањем циклуса мио-хепатички глукоза-аланин;
4. Пластична и структурна улога: спадају у рестаурацију мишићних миофибрила;
5. "Детоксификујућа" улога: повећање нивоа циркулирајућег глутамина.

Уз ове опште карактеристике, морају се узети у обзир и бројни научни докази који подржавају хипотезу о хормонској и анти-заморној регулаторној улози.

БЦАА и Спорт

Неколико публикација је показало да оксидација аминокиселина са разгранатим ланцем, а посебно леуцин, може значајно да се повећа током интензивне физичке активности, праћене смањењем нивоа у плазми и смањењем мишићног и атлетског капацитета.

Ови докази су отворили пут експериментисању БЦАА у спорту, што нам је омогућило да истакнемо неке важне особине, као што су:

1. Антифатигуе
2. МИОПРОТЕТТИВА

Својства против замора: прве студије на овом предмету показале су да суплементација са БЦАА неколико минута прије извођења може повећати вријеме потребно за исцрпљеност мишића, продужити учинак и смањити осјећај умора. У почетку су се ове способности приписивале искључиво биохемијској улози аминокиселина разгранатог ланца, корисне у подржавању енергетских функција тела, док је данас позната способност БЦАА да значајно смањи ниво циркулишућих ароматичних амино киселина, укључујући триптофан. продукције серотонина и релативног осећаја централног умора.

Нарочито, деловање разгранатог је због способности ових 3 амино киселине да се такмиче са триптофаном за ЛНАА транспортер присутним на нивоу крвно-мождане баријере, смањујући доступност слободног триптофана и последично производњу серотонина (неуротрансмитер укључен у механизме умор - умор - агресивност) на централном нивоу.

Миопротективна својства: Неколико аутора, са потпуно независним истраживањима, су приметили да суплементација аминокиселинама са разгранатим ланцем, посебно ако се изводи пре тренинга, може значајно смањити нивое плазме неких маркера оштећења мишићног ткива, као што је креатин киназа или мишићна изоформа ензима млечне дехидрогеназе. Овај мио-заштитни ефекат је посебно важан у очувању мишићне структуре и вршењу једног од антикатаболичких ефеката пар екцелленце.

Л - аргинин : условно есенцијална аминокиселина, јер иако наше тело може да га синтетизује из других аминокиселина, као што је орнитин или цитрулин, она се мора унети кроз дијету да задовољи своје дневне потребе.

Присутан у кикирикију, месу и махунаркама, аргинин се апсорбује у дуоденалном нивоу и делимично метаболише на нивоу ентероцита. Када се једном апсорбује, допире до различитих делова тела, посебно у јетри, где снабдева циклус урее, чиме се обезбеђује детоксикација амонијака. Поред детоксикације, аргинин је важан за:

1. ојачати имуни систем;
2. синтетизовати креатин;
3. гарантују исправну синтезу протеина;
4. омогућавају синтезу колагена, полиамина и пролина, олакшавајући репаративне појаве.

Остала својства веома драга спортистима различитих дисциплина:

• Прекурсор азотног оксида: снажан вазодилатор који би омогућио бољи проток кисеоника и нутријената на мишићном нивоу;
• Индуктор секреције ГХ: који би обезбедио повећање мишићне масе на рачун масти.

Образложење за употребу - Нитриц Рам - Пролабс

Иако је суплементација аминокиселинама разгранатог ланца тестирана већ неколико година, важно је поновити да још увек нема консензуса о потенцијалним ергогеним ефектима ових производа. Нарочито, ако се чини да је мој заштитни и анти-заморни ефекат најзаступљенији, остаје да се истражи утицај на хормонску секрецију и на побољшање перформанси. С тим у вези, чини се да БЦАА нису у стању да значајно побољшају перформансе, било на ниским или високим дозама. Аспект хормонске секреције остаје донекле сумњив, имајући у виду присуство неких студија које показују повећање секреције ГХ након додатка са 12 грама БЦАА и физичке вежбе спроведене на 75% ВО2мак, и у присуству других који не признају. категорички ове резултате.

Што се тиче аргинина, научна литература је веома скептична у погледу различитих описаних и хипотетизованих ефеката, посебно о ослобађању ГХ, где постоји веома висока индивидуална варијабилност. Још је неизвјеснија могућност побољшања перформанси, смањења нивоа лактата и осјећаја умора мишића, што је вјероватно повезано са ефектом супстрата на ослобађање азотног оксида (снажан вазодилатор) од стране ендотелних станица.

Заједно, аргинин и БЦАА показали су се ефикасним, ако су узимани непосредно пре тренинга (пре 10 година), у уштеди мишића од протеолизе изазване вежбањем која је спроведена на 50% максималног интензитета, и при померању односа БЦАА / триптофан у плазми. версо, разгранат са последичном редукцијом синтезе серотонина.

Препоручена употреба од стране компаније - Нитриц Рам - Пролабс

Прогутајте 7 таблета дневно са водом или другом текућином по вашем избору, 30-40 минута пре тренинга или такмичења.

Употреба у спорту - Нитриц Рам - Пролабс

У заједничкој спортској пракси препоручују се дозе од око 100 мг / кг, без обзира на физиолошке, нутриционистичке и спортске потребе спортисте. Уместо тога, избор дозе треба да се израчуна на основу горе поменутих варијанти, нарочито у односу на унети садржај протеина. У просјеку, код здравих појединаца који практицирају физичку активност на аматерском нивоу, дозе од око 83 мг / кг / дан се сматрају дјелотворнима, удвостручујући се код спортиста агониста. Унос треба обавити на празан желудац, како би се избегле конкурентне реакције у цревним апсорпционим процесима, отприлике између 40 и 60 година пре тренинга, с обзиром на брзо, али променљиво време интестиналног узимања.

Што се тиче аргинина, у дозама у распону од 2 до 8 грама / дан, корисни ефекти на перформансе су забележени, док су друге дозе тестиране да модулирају ГХ секрецију, са разочаравајућим резултатима.

Предметни производ има добро избалансиране дозе, које су погодне за истовремено задовољење потреба БЦАА и Аргинине. Број таблета које треба узети треба калибрирати с обзиром на дозу од 83 мг / кг / дан; за човека од 70кг, 7 таблета које је обезбедио произвођач гарантују исправну испоруку разгранатих ланчаних аминокиселина и аргинина у исто време.

Нитриц Рам синергиес - Пролабс

БЦАА + аргинин: студија спроведена на 8 здравих добровољаца показује значајно смањење нивоа фенилаланина (маркер протеолизе мишића) након физичке вежбе која је претходила интеграцији са 2 г БЦАА и 0.5 г аргинина.

БЦАА + угљени хидрати: неке студије показују корисну синергију да се смањи осећај умора током спортских перформанси (потенцијална улога БЦААс), и побољшају перформансе (енергетска улога угљених хидрата). С друге стране, изгледа да БЦАА побољшавају инзулинску осетљивост, стога ресинтеза гликогена у присуству ЦХО, док угљени хидрати високог гликемијског индекса, повећавајући секрецију инсулина, могу фаворизовати апсорпцију истих БЦАА и подржати анаболиц пхасе

Нуспојаве Нитриц Рам - Пролабс

Дугорочни споредни ефекти исхране, сувише богате протеинима или аминокиселинама, добро су познати. Оштећење бубрега, дехидрација изазвана повећаним излучивањем урина, липидемске промене и повезане патологије, ткивне ацидозе и деминерализација кости, само су неке од последица неуравнотежене исхране која траје током времена.

Чини се да се акутно гутање БЦАА добро подноси и без нежељених ефеката, чак и када се концентрације повећају на 450 мг по килограму тјелесне масе.

Мере предострожности за употребу Нитриц Рам - Пролабс

Производ је контраиндикован у случајевима болести бубрега или јетре, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, током трудноће, током лактације, испод 12 година и за адолесценте који још нису обучени.

У случају дуже употребе (преко 6/8 недеља), неопходан је лекарски савет.

Овај чланак, елабориран о критичком поновном читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога није медицински рецепт. Зато је увек неопходно да се консултујете са лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што почнете да користите било коју врсту додатка . Даље информације о критичкој анализи Нитриц Рам - Пролабс.

Литература

Ј Стренгтх Цонд Рес. 2010 Апр 7. [Епуб испред штампе] Додатак БЦАА смањује опажени напор, али не утиче на учинак код нетренираних мушкараца. Греер БК, Вхите ЈП, Аргуелло ЕМ, Хаимес ЕМ. Ј Стренгтх Цонд Рес. 2010 Апр; 24 (4): 1125-30. Додаци аминокиселинама и опоравак од тренинга отпора високог интензитета. Схарп ЦП, Пеарсон ДР. Ј Спортс Мед Пхис. 2009 Дец; 49 (4): 424-31. Аминокиселина са разгранатим ланцем смањује бол у мишићима, оштећење мишића и запаљење током интензивног програма обуке. Матсумото К, Коба Т, Хамада К, Сакураи М, Хигуцхи Т, Мииата Х. Ј Нутр Сци Витаминол (Токио). 2009 Јун; 55 (3): 288-91. Ефекти чучњеве вежбе и концентрације амино киселина код младих жена. Схимомура И, Кобаиасхи Х, Маватари К, Акита К, Инагума А, Ватанабе С, Бајотто Г, Сато Ј. Инт Ј Спорт Нутр Екерц Метаб. 2007 Дец; 17 (6): 595-607. Супституција аминокиселина разгранатог ланца и индикатори оштећења мишића након вјежбе издржљивости. Греер БК, Воодард ЈЛ, Вхите ЈП, Аргуелло ЕМ, Хаимес ЕМ. Инт Ј Спортс Мед. 2007 Јун; 28 (6): 531-8. Епуб 2007 Маи 11. Разгранате аминокиселине и суплементација аргинина смањују протеолизу скелетних мишића индуковану умереном вежбом код младих особа. Матсумото К, Мизуно М, Мизуно Т, Диллинг-Хансен Б, Лахоз А, Бертелсен В, Мунстер Х, Јорденинг Х, Хамада К, Дои Т. Мед Сци Спортс Екерц. 1998 Јан; 30 (1): 83-91. Аминокиселине разгранатог ланца продужавају се током топлотног стреса код мушкараца и жена. Миттлеман КД, Рицци МР, Баилеи СП. Спортс Мед. 1995 Сеп; 20 (3): 160-88. Вежбање и неуротрансмисија мозга. Мееусен Р, Де Меирлеир К. Аминокиселине. 2001; 20 (1): 1-11. Нивои лактата у плазми, ГХ и ГХ-везујућег протеина у вежбању након додавања БЦАА код спортиста. Де Пало ЕФ, Гатти Р, Цаппеллин Е, Сцхиралди Ц, Де Пало ЦБ, Спинелла П. Ј Спортс Мед Пхис. 2000 Сеп; 40 (3): 240-6. Ефекти разгранатог аминокиселинског додатка серумској креатин кинази и лактатној дехидрогенази након продуженог вежбања. Цоомбес ЈС, МцНаугхтон ЛР. Спортс Мед. 1999 Јун; 27 (6): 347-58. Допуна леуцина и интензивна обука. Меро А. и да омогуће одржавање високог нивоа перформанси. Ј Целл Биоцхем. 2010 12. мај. [Епуб испред штампе] Потенцијална улога аминокиселина разгранатог ланца у метаболизму глукозе кроз убрзану индукцију апарата за детекцију глукозе у јетри. Хигуцхи Н, Като М, Мииазаки М, Танака М, Кохима М, Ито Т, Накамута М, Ењоји М, Котох К, Такаианаги Р. Метаболизам аминокиселина (БЦАА) са разгранатим ланцем масног ткива модулира нивое БЦАА који циркулишу. Херман МА, Схе П, ОД Перони, Линцх ЦЈ, Кахн ББ. Ј Биол Цхем. 2010 Апр 9; 285 (15): 11348-56. Епуб 2010 Јан 21. //јн.нутритион.орг/цги/цонтент/фулл/135/6/1547С Инт Ј Спортс Мед. 2007 Јун; 28 (6): 531-8. Епуб 2007 Маи 11. Разгранате аминокиселине и суплементација аргинина смањују протеолизу скелетних мишића индуковану умереном вежбом код младих особа. Матсумото К, Мизуно М, Мизуно Т, Диллинг-Хансен Б, Лахоз А, Бертелсен В, Мунстер Х, Јорденинг Х, Хамада К, Дои Т.