Дефекација фреквенције - Када је нормално и када није

Многи се питају о нормалној учесталости дефекације, забринути да је број произведених евакуација недовољан или претјеран. Иако је легитимно доводити у питање "познати" концепт интестиналне регуларности, или колико је пута нормално "отићи у купатило", одговор је пречесто под утицајем предрасуда и лажних увјерења.

Неки људи имају скоро манијакални однос према овом аспекту, јер сматрају да је само свакодневна дефекација синоним за здравље. Да не спомињемо оне који изазивају бизарне поређења са животињама, као што је крава, веома различита од људи због навика у исхрани и гастро-интестиналне функције. Из ових разлога, многи људи сматрају себе констипираним на основу чисто и искључиво субјективне слабости.

Све то, код неких субјеката, чак генерише феномен злоупотребе лаксативних лијекова и суплемената: након добијања дуго очекиване евакуације, очекује се да ће наредног дана произвести нови, игноришући да је након енергетске дефекације изазване лаксативом потребно интервал од неколико дана пре него што се неопходни отпад накупи у интестиналном тракту. Ово стање лажне констипације никако не би требало схватити као абнормални феномен и ни на који начин не оправдава нови унос пургатива.

• Нормална учесталост дефекације варира међу здравим људима: неки појединци могу произвести три евакуације тједно, док други могу имати три на дан. У овом распону функција елиминације фекалног отпада може се сматрати нормалном
• Генерално, учесталост евакуације фекалија мање од три недељне епизоде ​​није довољна да би се говорило о констипацији; у ствари, особа која пати од опстипације такође се жали на друге симптоме и знакове - као што је осећај непотпуног пражњења црева, аноректална опструкција, потешкоће и напори да се евакуишу, евакуација тврдих столица и потреба за дигиталним евакуационим маневрима - у барем један пражњење од 4.
• Учесталост евакуације може варирати током времена, у зависности од прехрамбених навика и еколошке и психолошке ситуације. Уобичајено је, на примјер, уочити смањење пражњења приликом одласка у туристичка насеља за празнике
• Другим речима, ако столице имају нормалан изглед и конзистентност, чак и прекомерна или недовољна учесталост евакуације може се сматрати физиолошком. С друге стране, ако фекалије показују хроматске варијације (на пример, ако су посебно светле или тамне), конзистенције (на пример водене или превише тврде) или облика (фекалије од траке или коза), добро је проћи медицински преглед идентификовати узроке онога што је највјероватније знак гастро-интестиналних проблема.

ЧЕСТА ДЕФЕКЦИЈА (> 3 / дан)	РАРЕ ДЕФЕЦАТИОН (<3 / недељно)
Чести патолошки узроци	Чести патолошки узроци
целијакија Црохнова болест Хипертиреоза Синдром иритабилног црева Нежељени ефекти неких лекова Улцеративни колитис Тровање храном	целијакија хипотироидизам Синдром иритабилног црева Интестинална опструкција због присуства великог тумора или полипа Нежељени ефекти неких лекова
Чести не-патолошки узроци	Чести не-патолошки узроци
Претјерана конзумација воћа и слатке хране Претјерана конзумација поврћа и цјеловитих намирница	Недовољна потрошња хране богате влакнима, као што су воће, поврће и житарице Недовољно снабдевање течностима седентаран