У случају посебно високих температура околине, посебно ако је повезана са високом влажношћу, врло је важно подузети неке мјере предострожности при одабиру одјеће . Исте мере предострожности примењују се и када се бавите спортом у топлим срединама.
Први савет је да преферирате лагану одећу, избегавајући тамне. Потоњи апсорбују сунчеве зраке, напајајући тијело топлотном енергијом зрачења и повећавајући шансе прегријавања. Насупрот томе, одећа светле боје рефлектује светлост умањујући овај облик преноса топлоте посредован сунчевим светлом.
Други важан фактор је избор материјала којим се одећа прави, која мора бити танка и прозрачна. У том смислу, материјали као што су постељина и памук су одличан избор. Умјесто тога, треба избјегавати водонепропусне синтетичке материјале, јер они одгађају испаравање зноја и тиме губитак топлине.
Трећи фактор се односи на придржавање одеће . Када је вруће добро је преферирати лабаву и удобну одјећу, омогућити слободну циркулацију зрака између коже и околиша. С друге стране, блиско одијело симулира увјете без вјетра, чиме се организам лишава могућности распршивања топлине конвекцијом. Када замена ваздуха недостаје због екстремног приањања одеће, ваздух који се налази у близини коже се загрева и делује као изолациони екран који се супротставља даљим топлотним губицима провођењем. Ако, с друге стране, ваздух може слободно да циркулише у одећи, расхладни ваздушни ток непрестано узвраћа зраком сада загрејани ваздух који је близу коже.
Последњи важан фактор односи се на промену влажне одеће током спортске или радне активности. То је широко распрострањена и погрешна навика, јер одлаже размјену топлине. Мора се у ствари узети у обзир да губитак топлоте услед испаравања зноја настаје само када је одећа мокра; у ствари, сам зној не узима топлоту из организма, већ пре испаравања.
