О Витарго КСС Царболоадер - Натроид
ВИТАРГО КСС ЦАРБОЛОАДЕР - НАТРОИД
Додатак прехрани на бази ВИТАРГО, полимерног угљеног хидрата високе молекулске масе.
ФОРМАТ
Паковање од 1 кг, укус наранџе
САСТАВ
Скроб јечма (витарго); Ацидифиер: лимунска киселина; arome
Заслађивачи: аспартам, ацесулфам К
По дневној дози: 129Кцал Енерги - Протеини 0.1 гр - Угљени хидрати 32 гр, од тога Амиди 31.5, од чега шећери 0.1гр - Масти 0.1 гр
Карактеристике производа Витарго КСС Царболоадер - Натроид
Витарго: полимерни угљикохидрат са веома високом молекуларном тежином, између 500.000 и 700.000 далтона, који се састоји од јединица глукозе повезане једна са другом преко алфа 1-4 и алфа 1-6 гликозидних веза, као што је стварање комплексне и разгранате структуре. Витарго се генерално производи путем контролисане хидролизе кукурузног, кромпировог или јечменог скроба.
Ране фармакокинетичке студије су показале да је време пражњења желуца за овај производ значајно ниже од осталих глукидних пића, вероватно због смањене осмоларности која карактерише водене растворе.
Брз транзит желуца и ниска осмоларност решења на бази витарга, чине овај производ посебно погодним за спорт, посебно за издржљиве спортисте којима је потребан извор енергије:
- Брза дигестија;
- Продужена ефикасност;
- Постепено ослобађање (неопходно за одржавање сталног гликемијског и инсулинемијског профила, избегавајући шиљке одговорне за метаболичке неравнотеже које доводе до смањења учинка).
Витарго и Спорт
Овај молекул, алтернатива класичним изворима угљених хидрата, рођен је управо као одговор на метаболичке и нутриционистичке потребе спортиста. Као што је раније поменуто, структура витарга, који је дефинитивно сложенији од малтодекстрина (чак и оних са ниском еквиваленцијом декстрозе), гарантује постепено ослобађање шећера, што омогућава да се шећер у крви одржи до 2 сата након узимања, без присуства пикови и последична реактивна хипогликемија. Ако се примени на спортску праксу, све ово се претвара у перцомпетитиве ратион способан да енергично подржи организам, гарантујући побољшање у перформансама издржљивости.
У исто време, ниска осмоларност добијеног раствора глукозе гарантује, поред брзог цревног транзита који минимално захвата организам, и фундаменталне рехидратације за спортисте.
Важност витарга, међутим, није изражена искључиво за спорташе издржљивости, али такође има значајан значај за све оне дисциплине у којима је неопходно оптимизирати опоравак мишића гликогена. Посебно, студија показује како је ефикасност ресинтезе гликогена индуковане витаргом - након релативног слабљења мишића - више од 70% већа од оне индуковане другим пићима на бази шећера, чак и са вишим гликемијским индексом. Ово дејство треба да се одвија захваљујући присуству анаболичког пост-радног прозора, који се карактерише не-инсулин-зависном експресијом ГЛУТ 4 (транспортер за глукозу) на површини мишићних ћелија.
Образложение - Витарго КСС Царболоадер - Натроид
Препоручена употреба од стране компаније - Витарго КСС Царболоадер - Натроид
Мешати 35 грама праха у 300 мл воде. Добро протрести док се прах потпуно не раствори.
Користи се у спорту - Витарго КСС Царболоадер - Натроид
Као и додатци малтодекстрину, није могуће дефинисати јединствену дозу, јер се она мора калибрисати према потребама спортисте, врсти спорта и метаболичком и нутритивном статусу. Једна од најчешћих грешака је у ствари пратити ригидне претпоставке које апсолутно не одражавају стварне потребе спортисте.
Према томе, иако се не дефинише наметнута доза, као што произвођачи сугеришу, могуће је пратити смернице за исправну интеграцију, које увек узимају у обзир укупни унос хране. Дакле, у принципу би било оптимално претпоставити:
- Пре извођења, унос око 1 грама угљених хидрата по кг телесне тежине, не мање од 90 'пре извођења. Унос БЦАА може помоћи угљикохидратима да очувају интегритет мишића и смање оксидацију аминокиселина.
- Током извођења: око 30 грама угљених хидрата сваких сат времена прекорачује 90 ', у хипотоничним пићима, неопходним и за енергетску подршку, и за рехидратацију организма.
- Након извођења: до 1, 5 грама угљених хидрата по кг телесне тежине, боље ако су праћени протеинима по 0, 5 гр / кг, или у сваком случају увек у односу 3 ЦХО: 1 ПРОТ. Неки протоколи обухватају узимање оброка после тренинга подељеног у неколико тренутака, али експериментални докази сугеришу да је у току непосредан рад, када је експресија ГЛУТ 4 максимална, као и активност гликоген синтазе.
Синергие Витарго КСС Царболоадер - Натроид
Угљени хидрати + протеини: у фази опоравка може бити корисна у побољшању анаболичког прозора.
Угљени хидрати + минералне соли: неопходни за реинтеграцију на бази воде, ако су формулисани у хипо и изотоничним напицима.
Угљени хидрати + антиоксиданси: могу смањити оксидативна оштећења изазвана интензивним физичким активностима.
Сиде ефекти Витарго КСС Царболоадер - Натроид
Нуспојаве које се могу појавити након неправилног давања угљених хидрата могу бити краткорочне или дугорочне.
Краткорочно, проблеми се генерално могу јавити у гастроинтестиналном тракту, са грчевима у трбуху, дијарејом, мучнином и повраћањем. Сви ови ефекти су ограничени коришћењем витарго уместо уобичајених малтодекстрина.
Дугорочни ефекти, с друге стране, могу се упоредити са онима који се могу добити са прехраном која је претјерано богата угљикохидратима (прекомјерна тежина, гојазност и сродне патологије).
Мере предострожности за употребу Витарго КСС Царболоадер - Натроид
Производ је контраиндикован у случајевима болести бубрега или јетре, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, током трудноће, током лактације и млађих од 14 година. У случају дуже употребе (преко 6/8 недеља), неопходан је лекарски савет.
Овај чланак, елабориран о критичком поновном читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога није медицински рецепт. Зато је увек неопходно да се консултујете са лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што почнете да користите било коју врсту додатка . Даље информације о критичкој анализи Витарго КСС Царболоадер - Натроид.
