Следеће једначине омогућавају израчунавање ИНДИКАТИВНОГ процента телесне масти почевши од вредности БМИ.
ИЛИ БМИ се добија дељењем тежине у кг са квадратом висине изражене у метрима.
Пример : Ако је ваша тежина 80 кг и ви сте висок 185 цм, ваш БМИ. је: 80 / (1.85 к 1.85) = 23.4
Алтернативно, можете користити онлине калкулатор који се налази на БМИ страници.
АНАЛИЗА РЕЗУЛТАТА: У следећој табели унесите свој БМИ, пол и старост; Кликните на дугме "Израчунај" и откријте свој ниво кондиције!
пол = 1 ако је мушко; сек = 0 ако је женско.
