Уредио Силвиа Авнет
Међу такозваним глобалним приступима, поред већ споменутих метода (Мезиерес, Цампо Цхиусо, Алекандер метода), постоје јога технике (дефинисање јоге као технике истезања је веома поједностављено, то је заправо приступ животу који прожима све његове аспекте, од којих је физички само дио), и глобално декомпензирано мишићно продуљење, на које ћу провести неколико ријечи.
Компензовано глобално истезање мишића
Ово истезање се одвија на алату званом панцафит®, који држи стражњи мишићни ланац у растезању, док је могуће извести специфичне вежбе истезања за друге ланце. Идеја панцафит®-а потиче од професора Раггија, заснованог на теоријама Мезиереса, који је први открио да се полиартикуларни мишићи прекривају између њих (они се преклапају као плочице крова) да би формирали мишићне ланце, од којих је најважнији задњи. Бочни ланац, који је антигравитација, укључен је у све станице, изузев оне лажне, због тога је најмоћнији и најзавршенија.
Коначно, мишићи су међусобно повезани везама које окружују мишиће и везивно ткиво, које се пак врте око сваке компоненте тела; када је чак и један мишић из неког разлога скраћен (мали покрет, траума, напетост, стрес, бол, прекомјерно кретање, неправилно држање, итд.), изазива дјеловање на цијели мишићни ланац, што ће неминовно нарушити читаву структуру мишићног зглоба, до органа.
Бол или запаљење ће се појавити на најкритичнијој, "најслабијој" тачки структуре; или на месту где постоји већа компресија зглоба, крутост или напетост. Овде ће се почети манифестовати проблеми, бол, запаљење и, као последњи корак, артритисна дегенерација.
Ово је мишићно истезање у исправном положају, тј. Без дозвољавања "компензација", аналгетичких механизама које тело усваја да би побегло од напетости, болова или подражаја које сматра опасним за сопствени опстанак.
