Термин "тинитус" дефинише неугодно звоњење у ушима у одсуству спољашњих извора звука.
Понекад је тинитус привремени и потпуно реверзибилни феномен, док је у другим случајевима рецидивирајући, често ослабљујући симптом који негативно утиче на нормалне дневне активности.
Тинитус може бити последица неуролошких поремећаја, инфекција, терапије лековима, алкохолизма, отолошких промена, атеросклерозе и хипертензије.
Као што се често дешава, није могуће вратити се на изазивачки узрок: у таквим ситуацијама, лекови који се користе у терапији остварују своју терапеутску активност једноставно ублажавајући зујање, непрестано, продорно и незаустављиво.
Шта да радим
- Избегавајте, у највећој могућој мери, изворе звука високог интензитета (велику јачину музике и ТВ-а, спољне звукове као што су ударни ударци, пуцњеви итд.).
- Покријте опажени звук: у тихом окружењу, укључивање стерео звука ниске гласноће или вентилатора може покрити досадне мелодије у ушима. Пацијент, дакле, тежи да скрене пажњу са тинитуса на друге позадинске звукове.
- Пратите курсеве медитације и релаксације, као што су јога и пилатес: стрес, у ствари, негативно утиче на тинитус.
- Одмор: ноћу се препоруча спавање одмарајући главу на пар јастука. Алтернативно, подигните душек на мјесту гдје се глава налази. Ове једноставне стратегије могу бити веома ефикасна средства за смањивање звона у ушима.
- Користите чепове за уши: овај лек је ефикасан само за неке пацијенте са тинитусом.
- Неки пацијенти са тинитусом проналазе олакшање кроз алтернативне терапије: акупунктура, кранио-сакрална терапија, хипноза.
Шта НЕ треба радити
- Узмите алкохол: алкохол подстиче ширење крвних судова, тако да више крви улази у капиларе унутрашњег уха.
- пушење
- Узмите превише диуретичких лекова, НСАИЛ и салицилате: давање ових активних састојака може да побољша тинитус.
- Присуствујте гужве и хаотична окружења (нпр. Дискотеке)
- Користите слушалице са музиком при великој јачини звука
- Узмите млеко и деривате одмах након примене антибиотика као што су тетрациклини: млечни производи могу да инактивирају лек. НБ Антибиотици се дају само пацијентима са тинитусом који зависе од бактеријских инфекција.
Шта јести
- Узмите јогурт са живим млечним ферментима или пробиотиком у случају продужене антибиотске терапије да ојачате имуни систем.
- Не постоје научни докази који повезују храну са побољшањем звоњења у ушима у ушима. Препоручује се да се придржава здраве, уравнотежене исхране, богате воћем, поврћем и ниским садржајем масти.
Шта НЕ треба јести
- Богати оброци, богати масноћама и комплексним угљеним хидратима: нарочито током вечерњег оброка, пожељно је конзумирати лагану и лако пробављиву храну за унапређење сна и сна. У ствари, тинитус спречава квалитет сна.
- Избегавајте храну богату шећером: према неким изворима, шећери могу нагласити звоњење у ушима.
- Ограничите конзумацију хране са кофеином као што су кафа, чоколада, какао, чај, кола или пића која садрже гуарану, итд.
Природни лекови и лекови
- Постоји неколико ефикасних природних лекова за тинитус:
- Гингко ( Гинкго билоба ) → антиинфламаторна, антиоксидативна и неуропротективна својства, гингко екстракт је дискретан лијек за смањење тинитуса
- Баллота или маррубио неро ( Баллота фоетида ) → анксиолитички, седативни, релаксирајућа својства
- Ацтеа рацемоса ( Цимицифуга рацемоса ): умерено ефикасан лек у контексту тинитуса. Биљка је више индикована да ублажи симптоме менопаузе. Више него за фитотерапијску употребу, екстракт ацтеа се користи као лек за тинитус у хомеопатији.
Фармаколошка нега
Тамо где је могуће пратити прецизан узрок, третман мора бити усмерен на тај специфични фактор. У свим другим случајевима (већина), лечење је чисто симптоматско.
- Лекови за лечење хипертензије: указују се када тинитус зависи од наглих промена крвног притиска.
- Антибиотски лекови: индиковани када тинитус зависи од бактеријских инфекција.
- Антидепресивни лекови: тинитус може значајно утицати на квалитет живота оболелих, што доводи до депресије.
Погледајте видео
к Погледајте видео на иоутубепревенција
- Повремено вршите темељито чишћење уха да бисте смањили ризик од таложења ушног воска, формирајући капе
- Носите заштиту за слух у свим ситуацијама када је оштећење слуха стварно (нпр. Диско, концерти, итд.).
- Поштујте безбедносне прописе на радном месту: носите специјалне слушалице када бука пређе одређени праг (процењено у децибелима)
- Уверите се да је ваш крвни притисак унутар идеалног параметра: чак и хипертензија може да промовише тинитус
Медицински третмани
- Примена специјалних електричних уређаја може исправити или потиснути опажено звоњење у ушима
- Када је потребно, пацијент који пати од звоњења у ушима може да користи помоћ специфичних слушних помагала, што је користан лек за маскирање тинитуса