Уредио Массимо Армени
За и против вибрација
Све чешће примам е-поруке које ме питају о ефектима коришћења вибрационих платформи и, у ствари, у последње време све више говоримо о наводним чудесним ефектима вибрација.
Као објашњење, очигледно, нећу извјештавати о свом субјективном мишљењу, већ оно што свјетска медицинско-знанствена заједница извјештава кроз главне и најважније публикације у сектору.
Вибрација је релативно нов концепт.
Проф. Цармело Босцо Пх.Д., ДУ, Д.хон.Ц., који је пре неколико година преминуо, један од водећих светских стручњака за биомеханику и физиологију обуке, био је први који је увео концепт вибрација на крају 90с.
Након година и година студија и истраживања, професор и његово особље су дошли да схвате и усаврше комплексан систем вибрационих стимулација које делују на остеоартро-миофасциал систем и на неуролошки систем.
Практични резултат ове фасцинантне студије била је реализација одређене вибрационе платформе, НЕМЕС (НЕуроМусцуларМеццаницалСтимулатион), реализована искључиво медицинско-научним критеријумима.
Довољно је рећи да НЕМЕС још увек користе НАСА-ини астронаути за спречавање и сузбијање ефеката саркопеније (опадање мишићне масе) и остеопеније (пад коштане масе) изазване одсуством гравитације у простору.
Главне предности вибрационог третмана са НЕМЕС-ом, одобрене од стране светске научне заједнице, су следеће:
- побољшање максималне снаге (код спортиста)
- побољшање експлозивне силе (код спортиста)
- побољшање респираторног капацитета
- побољшање процеса осификације
- побољшање минерализације кости код пацијената са остеопорозом
- побољшање у синтези неких хормона
Треба нагласити да не постоји само један вибрациони програм на датој фреквенцији, већ различити програми на различитим фреквенцијама који се изводе са субјектом у различитим позицијама тела.
Осим тога, субјект који је подвргнут лечењу увек прати специјалиста за вежбање.
Тако да је тачно да вибрациони третман има позитиван ефекат на различите факторе, али све док је платформа која се користи научно тестирана и сертификована, и под условом да третман надзире специјализовано техничко особље.
Ове мере предострожности се предузимају зато што постоји неколико апсолутних контраиндикација за извршење укупних телесних вибрација (ВБВ-Боди-Вибратион).
Истраживања проведена на директним вибрацијама на краљежници показују да вибрације могу узроковати или бити узрок сљедећих оштећења:
- протрузија и / или хернијација интервертебралног диска
- дегенерација вертебралне коштане масе
- остеоартритис
Вибрације које изазива колона на глави може проузроковати следећа оштећења:
- губитак слуха
- ослабљен вид
- вестибуларно оштећење
- церебрално крварење на превисоким фреквенцијама и величинама
Да би се боље разјасниле штете које може проузроковати погрешна вибрациона обука, дат ћу додатно објашњење: у публикацијама клинике и физиологије вјежбе, као иу другим од осталих, извјештавамо о резултатима истраживања и истраживања проведених на "живим" субјектима; у конкретном случају, то јест у истраживању вибрација, усвојени су такозвани "критеријуми искључења".
То значи да људи са одређеним физичким проблемима не могу да учествују у експериментима, с обзиром на висок ризик од погоршања симптома који су се могли развити ако су подвргнути вибрационом третману.
Ови критеријуми искључивања укључују:
- бол у леђима
- акутна упала карлице или доњих екстремитета
- акутна тромбоза
- остеосарком (рак костију)
- недавни преломи
- недавних инсталација
- литијаза (калкулоза) јетре, бубрега и жучне кесе
- болести кичме
- периферне васкуларне болести
- трудноћа
Тако су вибрациони тренинзи добродошли, али све док их надзире и прописује стручно техничко особље.
Осим тога, људи који се препознају у горе наведеним условима апсолутно не би требало да подлежу никаквом вибрационом третману.
Зато позивам људе који ће прочитати овај чланак да не верују било каквом чудотворном обећању (губитак тежине, да постану лепши, подмлађивање !!) и да се увек консултују са лекаром или специјалистичким техничарем пре него што предузме било који програм вибрационе кондиције.
До следећег пута ...
