општост
Ателофобија је психолошки поремећај који се одликује страхом од несавршености, у било ком подручју свакодневног живота (физички изглед, међуљудски односи, школска или радна активност, идеје и вјеровања).
То се претвара у константан осећај неадекватности који води до континуираног и исцрпљујућег трагања за савршенством . Они који пате од ателофобије мисле да је све што се ради у свакодневном животу погрешно или недовољно у складу са очекивањима других. Ова тенденција општег незадовољства попраћена је анксиозношћу и, као што се дешава код других фобијских поремећаја, често укључује соматске симптоме као што су: изражено знојење, зимица или врућица, убрзани откуцаји срца, мучнина и недостатак кисеоника. Ателофобија може имати негативне ефекте на свакодневни живот особе, у смислу ограничења у друштвеном и радном животу. Срећом, овај поремећај се може ријешити путем психотерапије.
šta
Ателофобија је стање у којем постоји екстремни страх да неће бити у стању да достигне савршенство у било којој од ваших акција, идеја или вјеровања.
Ателофобија: дефиниција
Ателофобија је поремећај који је подстакнут страхом да неће бити довољно или да није довољно способан да спроведе било коју активност. Пацијенти постају врло критични према свему што кажу или раде и показују тенденцију ка опћем незадовољству које резултира несигурношћу у више подручја. Стога, ателофобија није усмерена само на несавршености физичког изгледа, већ утиче и на нормалне активности свакодневног живота.
Озбиљност ателофобије може се веома разликовати од особе до особе. У тешким случајевима могу се појавити потпуни физички симптоми или напади панике, са хладним знојењем, повећаним срчаним ритмом (тахикардија), мучнином, недостатком даха и осећајем гушења.
Реч " ателофобија " потиче од грчког " ателес ", што значи " несавршен, непотпун " и " фобос ", што значи " страх " или " фобија ".
Узроци и фактори ризика
Ателофобија је класификована као анксиозни поремећај подржан идејом да се мора постићи савршенство . То доводи до тога да ателофобични константно постављају себи циљеве, који су често немогући, да се осећају задовољно и прихваћено . Ателофобија се тако одржава зачараним кругом : тенденција претјераних очекивања, достизање жељеног савршенства, доводи до разочарања због тога што не можемо стварно доћи до жељене дестинације. Као резултат тога, људи који пате од овог стања ће стално покушавати да усаврше, преради или побољшају нешто што је већ високо цењено код оних који их окружују.
Треба нагласити да страх од несавршености далеко превазилази жељу да се ствари раде на најкомпетентнији могући начин: ателофобија постаје опсесија која ефикасно уништава односе и чини функционисање у друштву готово немогућим.
Ателофобија: ко је највише угрожен?
Ателофобија је поремећај који углавном погађа жене, јер је рањивији на поређења и поређења него мушкарци. То доводи до тога да жене доживљавају непрекидан осећај да их други процењују, на основу њиховог физичког изгледа или резултата постигнутих у животу. Јасно је да ови притисци утичу на најосетљивије људе, жене или мушкарце, до те мере да покрећу ателофобију.
Зашто патите од ателофобије?
Узроци ателофобије нису увек лако препознатљиви. Неколико фактора може допринети поремећају, укључујући еколошке, карактерне и биолошко-генетске факторе.
Често, ателофобија је изазвана траумама, драматичним епизодама везаним за одређене периоде живота, болним сећањима губитка или неуспјеха, превеликим очекивањима пријатеља или родитеља или другим негативним догађајима које је немогуће прихватити. Обично ова искуства повећавају несигурност и доводе до окривљавања себе за неуспјех, чинећи субјект неадекватним .
У другим случајевима, то може бити екстерни извор (на пример, родитељ, пријатељ или колега) да убеди ателофобичног појединца да буде несавршен и погрешан. Лоши односи и тенденције карактера ка перфекционизму могу допринети ателофобији.
Симптоми и компликације
Они који пате од ателофобије теже исправљању својих недостатака и постизању одобрења других . Пацијент је стално на граници и осећа притисак да настави са радом док се не постигне савршенство. Висок степен ексцитабилности је чест, као и несаница и немогућност опуштања чак и за неколико тренутака. Међутим, у остваривању тог циља, ателофобичан је често толико уплашен да не може да схвати да је неспособан да заврши пројекте које је себи поставио, јер је недостижан или се не сматра довољно добрим, па напушта активност.
Ако нисте у стању да урадите нешто савршено, субјект који пати од ателофобије показује велико разочарење и тенденцију ка песимизму .
Симптоми и тежина ателофобије могу варирати од случаја до случаја: неки људи доживљавају опћи осјећај незадовољства или незнатну нелагоду која негативно утјече на свакодневни живот; други, с друге стране, показују озбиљан осјећај тјескобе, што у екстремним случајевима доводи до анксиозности и / или напада панике у пуној снази.
Ателофобија: који су симптоми?
Симптоми ателофобије обично укључују:
- раздражљивост;
- Тешкоће у размишљању о властитим несавршеностима;
- Песимистичка визија;
- Ниско самопоштовање;
- Жеља да буде савршена у сваком пољу (од физичког до професионалног, породичног и друштвеног);
- Екстремно разочарење ако нешто не успије;
- Стална брига о обављању својих активности;
- Негативне емоције као што су љутња, туга, неадекватност и кривица.
Обично, код оних који пате од овог поремећаја, свака стресна или узнемирујућа ситуација изазива страх који доводи до дефинитивног понашања "борбе или бијега".
Ова реакција се јавља иу другим фобијама: тело реагује на фобични стимуланс са екстремним изразом инстинкта преживљавања, што доводи до абнормалног одговора на емоционални ниво, који се види због појаве соматских симптома. Другим речима, ум тумачи мисао о несавршености као претњи, стога аутоматски припрема тело да се удаљи од те потенцијалне опасности представљене ателофобичном ситуацијом. Овај претерани емоционални одговор је један од најјаснијих знакова да је особа жртва фобијског поремећаја.
Ателофобија се може манифестовати физичким симптомима као што су:
- плач;
- дрхтање;
- Аццелератед беатс;
- Грознице и гужве;
- Хладан зној или, напротив, врућини;
- Пецкање и свраб;
- Мучнина и / или повраћање;
- Главобоља;
- Шиштање и осећај гушења;
- укоченост;
- Осјећај несвјестице или вртоглавице;
- Збуњеност и осећај "празне главе";
- Осјећај угњетавања или бол у грудима;
- Повећана напетост мишића;
- Сува уста;
- Стална анксиозност;
- Повећана потреба за одласком у купатило (дијареја, уринарна хитност, итд.)
Ателофобија: могуће последице
Ателофобија може озбиљно да ограничи живот оболелих, јер може да утиче на вишеструке активности и контексте, као што су рад или свакодневне везе, као и изазивање значајних проблема. Временом се симптоми активирају само размишљајући о ситуацијама које обично изазивају поремећај и, у екстремним случајевима, могу довести до самоубиства, депресије, поремећаја у исхрани и шизофреније.
дијагноза
Ако симптоми ателофобије значајно ограничавају нормалан свакодневни живот и трају дуже од шест месеци, препоручљиво је да се консултујете са лекаром, психијатром или психологом да бисте идентификовали и дефинисали проблем.
Почетна процена ателофобног субјекта је фундаментална за разумевање разлога који стоје иза неугодности, идентификовање значења и квантификовање његовог обима.
Због тога, лекар:
- Он пита пацијента за опис симптома и шта их покреће;
- Покушајте да утврдите колико су тешки симптоми;
- Искључује друге врсте анксиозних поремећаја или општу патологију.
Да би се поставила дијагноза ателофобије, важно је да лекар прегледа реакцију пацијента на идеју неуспеха.
Лечење и лекови
Како се може превладати атофобија?
Ателофобијом се може управљати терапијским путем који има за циљ рјешавање стимуланса који изазивају анксиозност и резултирајућих манифестација.
Избор између различитих интервенција или њихове комбинације зависи од особе и озбиљности клиничке слике. Најефикасније стратегије укључују технике релаксације, медитацију и когнитивно-бихевиоралну психотерапију . Ове интервенције имају за циљ да подстакну пацијента да рационализује страх да не буде у стању да достигне савршенство и да пронађе начине да преокрене тренд. Терапеут може помоћи пацијенту да се фокусира на могућност реаговања на анксиозне мисли и модификовање зачараног круга тако што ће се позабавити негативним увјерењима која су повезана са поремећајем и мијењати их.
У комбинацији са психолошким третманом, психијатар може да препише терапију лековима у кратком периоду како би контролисао симптоме повезане са ателофобијом, као што је анксиозност. Лијекови који се обично наводе су бензодиазепини, бета-блокатори, трициклични антидепресиви, селективни инхибитори поновне похране серотонина (ССРИ) и инхибитори моноамин оксидазе (МАОИ). Треба нагласити да употреба дроге може привремено смирити проблем, али га не рјешава дефинитивно.
Терапија ателофобије мора вратити равнотежу у животу, која не елиминише позитивне аспекте конкуренције или гуши креативност појединца. Током психотерапијског путовања, фрустрација због тога што нисте савршени мора бити замењена осећајем постигнућа за добро обављен посао.
