снабдевање

Антистресна дијета - Закључци

Уредио Иван Мерцолини

Кратка завршна заграда

Изворе протеина треба ротирати свакодневно, тако да ће се рицотта мењати са пилећим или ћурећим прсима, шунком, бакалом, скушом, беланцем и сл. Као и хлеб и пиринач ће се мењати са пастом, итд.

Иван Мерцолини>

- Аутор чланка -

Препоручујем да се консултујете са професионалним стручњаком пре него што наставите да радикално модификујете свој Вс. навике у исхрани и начину живота, јер је сваки појединац случај у себи и такви режими су неспојиви са носиоцима одређених патологија, слабим тачкама, нетолеранцијама.

Осим тога, морате правилно израчунати ваше дневне глобалне енергетске потребе (можда ће вам требати 1500 кцал / дан, од 2000 кцал умријети, од 2500 ...): погледајте моју лекцију о овом ДИМАГРАНТЕ ДИЕТУ.

Одштампајте ову моју лекцију и размислите о онима који вас прате и прилагодите директиве које су овде изражене у вашем случају, баш као што се хаљина купљена на интернету прилагођава вашем телу од стране поузданог кројача.

Сећам се да су сви моји текстови заштићени ауторским правом и препуштени искључиво Ми-ПерсоналТраинер.ит. Стога, чак и делимична репродукција мора увек укључивати извор и аутора и мора имати експлицитно овлашћење за Ми-ПерсоналТраинер.ит.

Умјесто тога, можете повезати ову страницу на друштвеним мрежама, што бих јако желио, јер желим да свака моја лекција буде прочитана од стране што је могуће више људи, са сигурношћу да побољша ваш изглед и ниво кондиције.

Годинама сам вам дао бесплатне лекције и моја накнада је ваша порука задовољства, побољшања.

Љепота интернета је управо та да дијелимо међу собом, у некој врсти кршћанског агапеа, знање сваког појединца да заједно расте и побољша се.

Ко жели да прати моја јавна ажурирања може кликнути на одговарајуће дугме на мојој Фацебоок страници.

Онима којима је потребан термин назовите 339-7383778 за вечерње оброке или за викенд. Не одговарам на друге сате.

Извињавам се ако често одбијам захтеве јер сам често преоптерећен.

Надам се да ћете имати користи и од моје лекције. Ако сте пропустили многе друге на сајту и на форуму, консултујте индекс моје презентацијске странице у Заједници.

Делите линкове на друштвеним мрежама и коментаришите, наравно, ако желите.

Ако примените горе поменуто, свакако можете искористити свој хиперсурренички статус у своју корист, чекајући да можете да побољшате своје ритмове. За пар месеци ћете видети радикалну трансформацију.

Шаљем ти велики загрљај.

Ову лекцију посвећујем свим драгим пријатељима који ће ми бити 14.06. Захваљујем им са највећом љубављу да подијеле са мном овај тренутак радости, радост која додаје срећи да коначно будемо сви заједно.

Наравно, овај есеј је објављен иу част моје вољене пратиље ВИОЛЕ, којој захваљујем на њеној драгоценој љубави.

Поздрав свима!

ИВАН МЕРЦОЛИНИ

Инструктор БодиБуилдинг & Фитнесс,

Лични тренер за животни систем,

Модел Траинер

Римини-Пезаро

339.7383778

маилто:

ВЕБ: ввв.фацебоок.цом/иван.мерцолини

ВЕБ 2: //цоммунити.ми-персоналтраинер.ит/Профессионисти/Персонал_Траинер/Иван_Мерцолини