Лифестиле
Ајурведска правила живота су веома сложена и сложена. То су норме понашања које су повезане са свакодневним животом и унутрашњим животом.
ПЕТ ПРИНЦИПА ПОНАШАЊА ПРЕМА АЈУРВЕДИ- Суздржати се од убијања (било који облик животињског живота)
- Суздржите се од крађе
- Суздржите се од неодговарајућег сексуалног понашања
- Суздржите се од лагања
- Суздржите се од конзумирања алкохола
Овде не желимо да улазимо у детаље и само три шематске табеле су представљене како би блиски однос између начина живота, јединствене суштине индивидуалног и физичког и менталног (као и духовног) схватили иу овом случају. Још једном, можемо идеално повезати свакодневна понашања са мистичношћу аиурведске суштине, а одавде можемо направити бројне аргументе који се чине само површним и неповезаним са животом сваког од нас. Поново се губимо у контемплацији трансцендентног макрокосмоса мистичних стилова живота (аиурведа, антропозофија, вегијанска, религиозна, итд.).
Ајурведски сат времена
| Питтин утицај је јачи између десет ујутро и два поподне и од двадесет два ујутро. То је један од разлога зашто јести главни оброк средином дана и пробавити га два. Гастроинтестинални проблеми се могу погоршати за то време, а пептични улкуси могу почети да крваре. Овај утицај није веома активан током ноћи. | |
| Утицај капхе доминира између шест и десет, и то ујутро и увече. Слуз се скупља у мембранама и плућима. Активирају се руковање масти и циркулација лимфе. У ово доба дана, пацијенти који пате од катаракте, синуситиса или астме могу имати потешкоћа. Овај ефекат ублажава се на крају периода капхе. | Утицај вата је доминантан у периоду између два и шест ујутро и поподне; после шест, најбоље време за физичку активност и спорт. Рано ујутро мозак се поново одмара и ово је најбоље вријеме за размишљање и планирање. Најбоље време да се испразни је у шест ујутро. |
ДОДАТНЕ СМЈЕРНИЦЕ ЗА ЗДРАВИ ЖИВОТ ПРЕМА НАЧЕЛИМА АИУРВЕДЕ
- Пожељно је изразити у писању одређени осјећај или мисао, умјесто да га потиснемо
- Немојте спавати или лежати на леђима; за енергетске центре тела боље је спавати на вашој страни;
- Немојте читати у кревету. Ово оштећује вид и испуњава ум активним мислима у тренутку када се смири.
- Не покушавајте да прикријете мирис тела дезодорансима или другим супстанцама; решити узрок мириса.
- Лежите на леђима на поду, са џеповима испод главе, 15 минута дневно. Ово поравнава леђа, врат и главу и смирује тело и ум.
- Избегавајте претерану мастурбацију, јер доводи до вата неравнотеже. Избегавајте секс током менструалног циклуса, јер то такође доводи до вата неравнотеже.
- Током циклуса жене се саветују да избегавају исцрпљујуће физичке вежбе, укључујући и најтеже положаје јоге, као што је свећа. Избегавајте орални и анални секс, који Аиурведа сматра природним и нехигијенским.
Аиурведски третмани
Још једном, појављује се сложен и схематски артикулисан аргумент, који не оправдава ајурведске третмане, али који пружа само рану за разумевање метода интервенције.
Прије почетка било каквог лијечења, лијечник Аиурвдицо ће покушати направити потпуну анамнезу у складу с ајурведским критеријима, укључујући и особне податке који би били далеко од притужби. У другом кораку идемо ка прочишћавању организма процесом детоксикације ( панцхакарма ), који је често једини прописани лијек (вамана карма: индуковано повраћање; вирецхана (пурга), анувасана васти (клистир уљем) или нируха (нируха) клистир са децоцтионс), насиа карма (назална терапија употребом паре и фумигације биљних укуса).
| АИУРВЕДИЦ ЦУРЕС | |||
| духовни | ментални | физички | превентива |
Медицинске консултације Лифестиле Дневна рутина панцхакарма јога | Медицинске консултације Марма пунцтуре панцхакарма Иога медитатион | Медицинске консултације Мјере предострожности за храну Орални лијекови јога Вјежбе дисања панцхакарма Марма пунцтуре Спољне апликације | Медицинске консултације Мјере предострожности за храну Лифестиле медитација јога Марма пунцтуре панцхакарма |
КОНТРАИНДИКАЦИЈЕ АИУРВЕДИЦ МЕДИЦИНЕ
Аиурведа препоручује употребу само природних биљних препарата и третмана који имају мало контраиндикација. Многе од њих су засноване на здравом разуму (на пример, труднице, дијабетичари, мала деца и старије особе не би требало да буду подвргнуте пургативним и еметичким терапијама панцхакарме ). Важно је запамтити да Аиурведски третмани треба да прописују само квалификовани лекари и да пацијент неће морати да прекида прописану терапију лековима без претходног консултовања са својим лекаром.
