Дијета и хипотироидизам

Погледајте видео

к Погледајте видео на иоутубе

Да ли постоји дијета против хипотироидизма?

Основна улога јода у промовисању правилне функције штитне жлезде, и великом ширењу поремећаја, чине многе људе са хипотиреозом чудним да ли постоји ефикасна дијета за лечење овог стања.

Са своје стране, званична медицина одговара да не постоји стандардна дијета против хипотироидизма, пре свега због различитог порекла овог поремећаја који се карактерише недовољном синтезом тироидних хормона.

Хипотиреоза и недостатак јода

Широм света, озбиљни недостаци јода су један од најчешћих узрока хипотироидизма; с друге стране, не смијемо заборавити да чак и претјерани унос минерала може - на дуге стазе - поткопати нормалну функцију штитњаче, успостављањем слика хипер, али и хипотироидизма.

Једнако често, хипотироидизам има аутоимуно порекло, јер је повезано са променама имуног система (видети Хасхимотов тиреоидитис); рјеђе, с друге стране, штитњача не ради због неефикасне стимулације хипоталамуса, или због њене урођене одсутности.

Јодни додаци: да ли су добри?

Од онога што је до сада речено, иако је употреба суплемената богатих јодом посебно корисна у случајевима смањеног уноса хране, када хипотироидизам нема дијететско поријекло, препоручљиво је избјегавати било какву специфичну суплементацију, с обзиром да вишак јода може чак и преципитира стање. У другим случајевима, ови производи би били потпуно ирелевантни, претварајући се у бескорисно трошење новца.

Из тог разлога, када говоримо о исхрани и хипотиреози, потребно је избећи генерализацију:

будући да поремећај препознаје различите узроке порекла, одговор на орално допуњавање јода може бити различит.

Под медицинским надзором, ова пракса може бити корисна само у оним случајевима у којима хипотиреоидизам поткрепљује недостатак исхране, данас рјеђи него у прошлости због раширене праксе додавања јода у обичну сол. Унос минерала се такође може повећати једноставном исхраном, једноставно одабиром хране богате јодом, као што су морска риба, морске траве, мекушци и интегрална морска со.

Међутим, специфична допуна има предност у томе што је стандардизована у дозама, што је циљ који је веома тешко постићи са заједничком исхраном.

Јод за храну

Постоје и одређене намирнице (као што су купус, броколи, карфиол, соја, ланено семе, репа, ротквице, просо и тапиока) које - нарочито ако се једу сирово - увелико повећавају потребу за јодом, ометајући његов метаболизам. Ове намирнице, назване гоззигени, требало би стога конзумирати умјерено, али само у случају хипотироидизма због недостатка јода.

Тиреостимоланти

Гуггулстерони и форсколин спадају међу најчешће коришћене додатке за стимулацију функције штитне жлезде код здравих особа.

Незванична медицина препоручује и кокосово уље, јер изгледа да је у стању да стимулише функционалност штитне жлезде и подупре метаболизам.

Међутим, сви ови производи свакако не могу замијенити дјелотворност хормонске надомјесне терапије за оне који пате од хипотиреозе.

Важност селена

Већ неколико година знамо да поред недостатка јода, други фактори околине, посебно недостатак селена, могу допринети настанку хипотиреозе.

Док је јод основни елемент за синтезу тироидних хормона, тријодотиронина (Т3) и тироксина (Т4), селен има основну улогу у њиховом метаболизму.

Житарице, месо и риба су важни извори селена.

Диет анд Тхироид - Видео

к Проблеми са репродукцијом видеа? Поново учитај са ИоуТубе-а Иди на Видео страницу Иди на Веллнесс Дестинатион Погледајте видео на иоутубе-у

Дијета и фармаколошке интеракције

Чињеница да званична медицина даје малу важност исхрани у лечењу хипотироидизма, такође проистиче из чињенице да се овај поремећај може лако контролисати путем заменске терапије засноване на левотироксину, евентуално праћеном триодотиронином. У пракси, тироидни хормони, који су дефицитарни у свим случајевима хипотироидизма, узимају се једноставном таблетом лека.

Ефективан, сигуран и на терапији дуги низ година, левотироксин се мора узимати према медицинским индикацијама; генерално, препоручује се узимати га на празан стомак, најмање 4-5 сати након узимања гвожђа или додатака калцијума, као и мултивитамине који их садрже. Исто важи и за антациде на бази соли алуминијума или магнезијума, као и за намирнице као што су сојино брашно, орашасти плодови и разни лекови (холестирамин, колестипол, сукралфат).

Генерално, чак и вишак влакана може смањити интестиналну апсорпцију синтетичких хормона штитњаче; међутим, храна која је богата њима је веома важна да би се избегли проблеми са констипацијом, што је уобичајено код људи који пате од хипотиреозе. Воће и поврће, дакле, треба конзумирати на довољној удаљености од узимања лијека, без да се на било који начин ускрати њихов драгоцјени нутриционистички допринос.

Улога исхране у лечењу хипотироидизма је стога усмерена, бар према званичној медицини, пре свега да би се избегла могућа интеракција са узиманим лековима; у том смислу, мислимо на пажљиво читање илустративног летка и медицинског савета, који одвраћа читаоце од идеје да несвесно модификују своју исхрану на основу онога што су научили на интернету, посебно на локацијама које - за разлику од тога - више воле да прихвате тезе незваничне медицине.