АМИНО-4 комплекс - АНДЕРСОН

Информације о АМИНО-4 комплексу - АНДЕРСОН

АМИНО-4 комплекс - АНДЕРСОН

Прехрамбени додатак разгранатих аминокиселина са аргинином алфа кето-глутаратом, цинк монометионином и витамином Б6

ФОРМАТ

Паковање од 60/100/200 таблета

САСТОЈЦИ: Л-леуцин - Л-изолеуцин - Л-валин - аргинин алфа кето-глутарат - стабилизатор: микрокристална целулоза - средства против стврдњавања: магнезијум стеарат, силицијум диоксид - цинк монометионин - витамин Б6

За 5 таблета: Л-леуцин 2500 мг - Л-валин 1250 мг - Л-изолеуцин 1250 мг - аргинин алфа кето-глутарат 625 мг - цинк монометионин 17 мг - витамин Б6 2 мг

Аминокиселине разгранатог ланца - есенцијалне аминокиселине укључене у бројне реакције и кључне функције за људско тело. Њихова особеност се манифестује са способношћу да прескочи први гастро-интестинални метаболизам и метаболизам јетре и да достигне мишићно ткиво са одличном биодоступношћу.

Метаболизам разгранатих аминокиселина, углавном мишићних, настаје због присуства два кључна ензима, БЦАТ и БЦКД, који иницијализују свој катаболизам и затим их усмеравају ка специфичним производима, у зависности од физиолошких и нутритивних потреба организма. Међу најважнијим функцијама разгранатих ланчаних аминокиселина свакако је пластична, јер значајно утичу на структуру протеина и његову функцију, посебно трансмембранских протеина који су основни у регулацији ћелијске функционалности. Пластичној и реконструктивној функцији према мишићним миофибрилима, метаболичкој улози која гарантује:

1. Производња енергије кроз оксидацију;
2. Синтеза глукозе путем глуконеогенезе и циклуса аланин глукозе и његов одговор на инсулин;
3. Повећање нивоа глутамина у плазми, фундаменталних и за детоксикацију и одржавање имунске одбране спортисте;
4. Смањење нивоа ароматских амино киселина у плазми, са последичним смањењем синтезе повезаних неуротрамсеттиорија.

БЦАА у спортској пракси

Претходно наведени метаболички и пластични ефекти су само средства неопходна за постизање циљева спортисте. У ствари, у спортској пракси БЦАА се користе како би се:

1. Смањите протеолизу изазвану интензивним физичким активностима : аминокиселине са разгранатим ланцем, у ствари, могу да обезбеде вишак енергије неопходан за одлагање почетка мишићног катаболизма амино киселина. Чини се да се неколико истраживачких група слаже да је овај ефекат могућ, такође захваљујући експерименталним подацима који показују јасно смањење маркера оштећења ткива, као што су креатин киназа и млечна дехидрогеназа, након интензивног физичког вежбања;
2. Смањити осјећај умора : дјеловање које би се постигло путем инхибиторног ефекта на ослобађање ароматичних аминокиселина с једне стране, и кроз конкурентски учинак против триптофана, у прелажењу крвно-мождане баријере, с друге стране. Ово доводи до смањења синтезе серотонина, неуротрансмитера укљученог у настанак осећаја умора.
3. Побољшати анаболичке способности организма: захваљујући својој способности да стимулише секрецију инсулина и његово модулационо деловање против интрацелуларног сигнала, уз значајно побољшање синтезе протеина. У том смислу додаје се још један, још увијек доста дискутован, који су уочене од стране неких истраживачких група, што би се објаснило повећањем анаболичких хормона, као што су тестостерон и ГХ, и смањењем катаболичког хормона пар екцелленце: кортизол.

   До данас, међутим, најучинковитији и најпоузданији ефекти су они који се односе на заштитно деловање против мишићног ткива (анти-катаболичко деловање) и способност да се смањи осећај умора. Ови ефекти, међутим, не одговарају значајном, директном побољшању учинка

Аргинин алфа кето глутарат: сол аргинина која се састоји од двају молекула аргинина спојених једним од алфа кето глутарата. Аргинин је полу-есенцијална аминокиселина која се мора узети кроз дијету, посебно у случају повећане потребе, која се постиже чак и након интензивне физичке активности. Аргинин је битан у бројним биолошким реакцијама, враћајући се:

1. у циклусу урее, олакшавајући елиминацију отпадних производа који потичу од оксидације амино киселина;
2. У глуконеогеном процесу, снабдевање тела глукозом у случају недостатка енергије,
3. У процесима синтезе протеина, остварујући пластичну функцију;
4. У метаболизму азотног оксида деривата ендотела.

Алфа кетоглутарат је веома важна метаболичка кето киселина; у ствари, представља раскрсницу између катаболичких и анаболичких реакција. Овај молекул се поново појављује:

1. у циклусу кребса, чиме се фаворизује производња енергије;
2. у глуконеогеном процесу, дозвољавајући синтезу глукозе полазећи од извора угљених хидрата,
3. у синтези неких аминокиселина као што су глутамат, затим глутамин, пролин и аргинин.
4. У побољшању синтезе колагена;
5. У очувању протеинске компоненте код пацијената са нефропатијом и тешком малнутрицијом (још експерименталне студије).

Аргинин и спорт: већ неко вријеме различити спортисти користе овај додатак у нади да ће добити сљедеће резултате:

1. Повећано ослобађање хормона раста;
2. Повећана мршава маса;
3. Боље спортске перформансе;
4. Повећање отпора и максималне силе.
5. Повећани нивои азотног оксида: способни да промовишу процесе вазодилатације.

Метаболички ефекат аргинина и алфа кетоглутарата може такође бити користан у енергетском подржавању ћелије, иу побољшању фазе опоравка мишића очувањем мишића од протеолизе и повећањем синтезе протеина.

Ратионал ААКГ

Студије у којима је дошло до значајног повећања нивоа ГХ у плазми су донекле дискутоване, док је ергогени капацитет више сигуран, што се преводи у повећање максималног максимума силе и кашњења у настанку анаеробног метаболизма.

Цинк монометионин: најприступачнији облик у односу на онај комплексиран са фитинском киселином присутном у производима биљног порекла, апсорбује се у цревима и затим концентрише у различитим ткивима, а посебно у костима, кожи, јетри, мишићима и коси, где је део бројних биолошких реакција неопходних да би се гарантовао исправан процес раста и диференцијације, поправка ткива, модулација хормонске активности, регулација имуног одговора и заштита од оксидативних увреда. Његов захтев, који се потврђује између 7 и 10 мг дневно, има тенденцију да се значајно повећа након интензивне физичке активности, у којој се уринарна секреција овог елемента у траговима значајно повећава, праћено падом контрактилног и енергетског капацитета мишића. Штавише, студије које су спроведене на концентрацијама цинка једнаке 3 мг / кг / дану, омогућиле су ефективну борбу против пада хормона као што су тестостерон и тироидни хормони након интензивног физичког вежбања. Упркос потенцијалним користима које произилазе из исправне суплементације, потребно је узети у обзир да се вишак цинка ефикасно уклања кроз повећање уринарне секреције. Недостатак овог елемента, мада ретко, може да утиче на неке ризичне групе, што доводи до одложеног сексуалног сазревања, осипа на кожи, хроничне и обилне дијареје, астеније, губитка апетита, недостатка имуног система и опште слабости.

Витамин Б6: дериват пиридина који се уводи углавном кроз намирнице животињског порекла. Овај витамин се апсорбује на нивоу поста, након зависне АТП хидролизе, и достиже јетру везану за албумин. Овде се трансформише у пиридосамин, затим у пиридоксал, а затим се фосфорилише, уз накнадно активирање и складиштење. Из јетре ће се онда ослободити у нефосфорилисаном кругу, да би се достигла различита ткива где ће, када се рефосфорилишу, бити у стању да обавља своју биолошку улогу.

1. Повећава ниво глукозе у крви: фаворизује гликогенолизу и глуконегоезу;
2. Обезбеђује исправне процесе оксидације и трансаминације аминокиселина;
3. Промовише синтезу неуротрансмитера као што су серотонин, допамин, норепинефрин и ГАБА.
4. Води синтезу ЕМЕ групе, неопходне да хемоглобин веже кисеоник;
5. Омогућава синтезу ниацина, почевши од триптофана;
6. Модулише хормонско деловање;

Дневна потреба му је око 1 / 1.5 мг, али чак иу овом случају случајеви недостатка су веома ретки.

Карактеристике производа - АМИНО-4 комплекс - АНДЕРСОН

Предметни производ повезује са другим разгранатим ланцем аминокиселине друге важне хранљиве материје, као што су витамин Б6, цинк и алфачетоглутарат аргинин. Интересантна и иновативна је веза између БЦАА и цинка, која се показала ефикасном у недавној студији о побољшању метаболизма протеина код особа са цирозом јетре, док подаци о употреби спорта недостају. Синергија са аргинином је више тестирана, што може побољшати анаболичке ефекте у пост-ворк-оут . Уместо тога, витамин Б6 треба да обезбеди боље коришћење БЦАА.

Препоручена употреба од стране компаније - АМИНО-4 комплекс - АНДЕРСОН

Помешајте порцију од 5г (једна чајна кашичица) у 300-400 мл воде, воћног сока или у вашем омиљеном пићу. Узмите пре и / или после тренинга.

Употреба у спорту - АМИНО-4 комплекс - АНДЕРСОН

Да би се дефинисала оптимална доза дотичног производа, потребно је размотрити ефикасне допунске протоколе за поједине елементе.

Према томе, док 5 таблета које обезбеђује произвођач могу да задовоље просечну потребу (83мг / кг / дан) БЦАА за човека од 70 кг, они не успевају да достигну значајне вредности за аргинин (ефективно у опсегу између 2). и 8 мг / дан) и за цинк (ефективно 3 мг / кг / дан).

Томе треба додати и чињеницу да се доза БЦАА треба такође израчунати на основу исхране и нутриционистичког и физио-патолошког стања спортисте.

Међутим, савети на празан желудац су увек важећи, поделу дозе на пре и после тренинга у складу са потребама спортисте.

Синергија АМИНО-4 комплекс - АНДЕРСОН

БЦАА + аргинин: студија спроведена на 8 здравих добровољаца показује значајно смањење нивоа фенилаланина (маркер протеолизе мишића) након физичке вежбе која је претходила интеграцији са 2 г БЦАА и 0.5 г аргинина.

БЦАА + угљени хидрати: неке студије показују корисну синергију да се смањи осећај умора током спортских перформанси (потенцијална улога БЦААс), и побољшају перформансе (енергетска улога угљених хидрата). С друге стране, чини се да ЦАА побољшавају осетљивост на инсулин, стога ресинтеза гликогена у присуству ЦХО, док угљени хидрати високог гликемијског индекса, повећавајући излучивање инсулина, могу и да помогну апсорпцију истих БЦАА и подрже анаболиц пхасе

АМИНО-4 сложени споредни ефекти - АНДЕРСОН

Дугорочни споредни ефекти исхране, сувише богате протеинима или аминокиселинама, добро су познати. Оштећење бубрега, дехидрација изазвана повећаним излучивањем урина, липидемске промене и повезане патологије, ткивне ацидозе и деминерализација кости, само су неке од последица неуравнотежене исхране која траје током времена.

Чини се да се акутно гутање БЦАА добро подноси и без нежељених ефеката, чак и када се концентрације повећају на 450 мг по килограму тјелесне масе.

Мере предострожности за употребу АМИНО-4 комплекс - АНДЕРСОН

Производ је контраиндикован у случајевима болести бубрега или јетре, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, током трудноће, током лактације, испод 12 година и за адолесценте који још нису обучени.

У случају дуже употребе (преко 6/8 недеља), неопходан је лекарски савет.

Овај чланак, елабориран о критичком поновном читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога није медицински рецепт. Зато је увек неопходно да се консултујете са лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што почнете да користите било коју врсту додатка . Даље информације о критичкој анализи АМИНО-4 комплекса - АНДЕРСОН.

Литература

Ј Стренгтх Цонд Рес. 2010 Апр 7. [Епуб испред штампе] Додатак БЦАА смањује опажени напор, али не утиче на учинак код нетренираних мушкараца. Греер БК, Вхите ЈП, Аргуелло ЕМ, Хаимес ЕМ. Ј Стренгтх Цонд Рес. 2010 Апр; 24 (4): 1125-30. Додаци аминокиселинама и опоравак од тренинга отпора високог интензитета. Схарп ЦП, Пеарсон ДР. Ј Спортс Мед Пхис. 2009 Дец; 49 (4): 424-31. Аминокиселина са разгранатим ланцем смањује бол у мишићима, оштећење мишића и запаљење током интензивног програма обуке. Матсумото К, Коба Т, Хамада К, Сакураи М, Хигуцхи Т, Мииата Х. Ј Нутр Сци Витаминол (Токио). 2009 Јун; 55 (3): 288-91. Ефекти чучњеве вежбе и концентрације амино киселина код младих жена. Схимомура И, Кобаиасхи Х, Маватари К, Акита К, Инагума А, Ватанабе С, Бајотто Г, Сато Ј. Инт Ј Спорт Нутр Екерц Метаб. 2007 Дец; 17 (6): 595-607. Супституција аминокиселина разгранатог ланца и индикатори оштећења мишића након вјежбе издржљивости. Греер БК, Воодард ЈЛ, Вхите ЈП, Аргуелло ЕМ, Хаимес ЕМ. Инт Ј Спортс Мед. 2007 Јун; 28 (6): 531-8. Епуб 2007 Маи 11. Разгранате аминокиселине и суплементација аргинина смањују протеолизу скелетних мишића индуковану умереном вежбом код младих особа. Матсумото К, Мизуно М, Мизуно Т, Диллинг-Хансен Б, Лахоз А, Бертелсен В, Мунстер Х, Јорденинг Х, Хамада К, Дои Т. Мед Сци Спортс Екерц. 1998 Јан; 30 (1): 83-91. Аминокиселине разгранатог ланца продужавају се током топлотног стреса код мушкараца и жена. Миттлеман КД, Рицци МР, Баилеи СП. Спортс Мед. 1995 Сеп; 20 (3): 160-88. Вежбање и неуротрансмисија мозга. Мееусен Р, Де Меирлеир К. Аминокиселине. 2001; 20 (1): 1-11. Нивои лактата у плазми, ГХ и ГХ-везујућег протеина у вежбању након додавања БЦАА код спортиста. Де Пало ЕФ, Гатти Р, Цаппеллин Е, Сцхиралди Ц, Де Пало ЦБ, Спинелла П. Ј Спортс Мед Пхис. 2000 Сеп; 40 (3): 240-6. Ефекти разгранатог аминокиселинског додатка серумској креатин кинази и лактатној дехидрогенази након продуженог вежбања. Цоомбес ЈС, МцНаугхтон ЛР. Спортс Мед. 1999 Јун; 27 (6): 347-58. Допуна леуцина и интензивна обука. Меро А. и да омогуће одржавање високог нивоа перформанси. Ј Целл Биоцхем. 2010 12. мај. [Епуб испред штампе] Потенцијална улога аминокиселина разгранатог ланца у метаболизму глукозе кроз убрзану индукцију апарата за детекцију глукозе у јетри. Хигуцхи Н, Като М, Мииазаки М, Танака М, Кохима М, Ито Т, Накамута М, Ењоји М, Котох К, Такаианаги Р. Метаболизам аминокиселина (БЦАА) са разгранатим ланцем масног ткива модулира нивое БЦАА који циркулишу. Херман МА, Схе П, ОД Перони, Линцх ЦЈ, Кахн ББ. Ј Биол Цхем. 2010 Апр 9; 285 (15): 11348-56. Епуб 2010 Јан 21. //јн.нутритион.орг/цги/цонтент/фулл/135/6/1547С Инт Ј Спортс Мед. 2007 Јун; 28 (6): 531-8. Епуб 2007 Маи 11. Разгранате аминокиселине и суплементација аргинина смањују протеолизу скелетних мишића индуковану умереном вежбом код младих особа. Матсумото К, Мизуно М, Мизуно Т, Диллинг-Хансен Б, Лахоз А, Бертелсен В, Мунстер Х, Јорденинг Х, Хамада К, Дои Т.