ХМБ - Еуросуп

Информације о ХМБ - Еуросупу

ХМБ - ЕАС

Додатак исхрани на бази хидроксиетил-метил-бутирата

ФОРМАТ

Боца од 60 таблета

САСТАВ

Хидрокси бета метилбутират (ХМБ): салифициран калцијумом

Стабилизатор: микрокристална целулоза

Средства против стврдњавања: силицијум диоксид и магнезијум стеарат

Једна капсула садржи: Хидроксибетил метил бутират 750 мг

Карактеристике производа ХМБ - Еуросуп

Хидрокси бета метил бутират - производ је добијен из катаболизма аминокиселине Леуцине. Мало је присутно у заједничким намирницама (свињско млијеко и риба), синтетизирано је у организму чудовишта у процијењеној количини од око 200 / 400мг дневно (за мушкарца од 70 кг), почевши од продукта превођења леуцина (алфа - кетоисцокапроат) . Његова биолошка улога још није разјашњена, али се чини да она пада у различите молекуларне путеве одговорне за модулацију синтезе / деградације протеина.

Молекуларни механизми који леже у основи ових феномена су истакнути различитим студијама и могу се сумирати на следећи начин:

1. Могућност инхибирања деградације протеина преко система убиквитин протеасома;
2. Повећање синтезе протеина, стимулацијом м ТОР;
3. Инхибира оксидативно оштећење изазвано РОС-ом и смањује активацију про апоптотичне каспазе;
4. Активирајте ензиме укључене у синтезу молекула неопходних за очување целуларног интегритета.

ПОТЕНЦИЈАЛНЕ апликације у спорту

У спорту се овај додатак нашироко користи у различите сврхе:

• Смањење оштећења мишића изазваног вежбама;
• Побољшајте спортске перформансе у смислу издржљивости и снаге;
• Олакшавање опоравка;
• Повећајте сиромашну масу;
• Смањите масну масу.

Рационализација интеграције у ХМБ спортској пракси - Еуросуп

Упркос открићу ергогених својстава овог молекула је релативно недавно, о томе су урађене бројне студије, са конфликтним резултатима, као што је случај код већине суплемента.

Неки, у ствари, показују побољшања како у обученим субјектима тако иу максималној снази, у побољшању резистентних капацитета, у смањењу замора и смањењу маркера оштећења мишића као што су креатин киназа или млечна дехидрогеназа.

Други показују, поред ових ефеката, значајан пораст сиромашне масе и смањење масне масе.

Други не показују никакву корист.

Међутим, у чисто статистичким терминима, који су, међутим, од малог значаја када се ради о огромној индивидуалној варијабилности, најбољи резултати се постижу у побољшању снаге (мерено вежбама, углавном продужетак ногу) код необучених појединаца, док је већина разматра побољшање састава тела.

Препоручена употреба од стране компаније - ХМБ - Еуросуп

Прогутајте 2 таблете дневно са водом или другом текућином по вашем избору, по могућности уз оброке. Немојте жвакати производ

Начин коришћења у ХМБ спортској пракси - Еуросуп

Различита спроведена истраживања се слажу у дефинисању администрације од 3 г / дан ХМБ, с обзиром да у већини студија нема позитивних ефеката у кратком (недељном).

Примена треба да се уради у 3 различита доба дана, пошто је елиминација овог једињења у урину око 14% по граму, док се за 3 грама повећава на 29%.

С обзиром на дозу овог типа додатка, немогуће је поделити 3 грама на 3 различите дозе, међутим, могли бисмо да размислимо о допунском протоколу који укључује капсулу ујутро, пре тренинга, после тренинга и спавања.

Како да оптимизирате свој ХМБ - Еуросуп бизнис

Истраживања показују да би се побољшање ергогеног потенцијала могло постићи комбиновањем додатка ХМБ са резистентном физичком активношћу.

Неке студије нису имале користи од синергистичке допуне ХМБ и Креатина, чинећи је безбедном у погледу одсуства нуспојава, али неефикасних.

Истовремена примена са БЦАА, могла би додатно заштитити мишиће од протеолизе индуковане отпорном вежбом, али тренутно нема студија о томе.

С обзиром да се у једној студији појавила способност смањења оксидативног оштећења изазваног РОС-ом, потенцијална корист од антиоксидативних додатака могла би се добити, али опет није ништа доказано

Неке студије, уместо тога, показују како код пацијената оболелих од рака, примена ХМБ, аргинина и глутамата може побољшати промет протеина и супротставити кахексију (губитак мршаве масе).

Нежељени ефекти ХМБ - Еуросуп

Чини се да се примена ХМБ добро подноси у дозама између 3 и 6 грама дневно, и добро је документована у литератури чак и за неколико недеља примене.

Испитивања на животињама такође показују да се веома високе дозе толеришу.

Смањење крвног притиска забележено је у неким студијама након примене ХМБ, али изгледа да је то последица присуства калцијума у ​​производу.

Мере предострожности за употребу ХМБ - Еуросуп

Производ је контраиндикован у случајевима болести бубрега или јетре, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, током трудноће, током лактације, испод 12 година и за адолесценте који још нису обучени.

У случају дуже употребе (преко 6/8 недеља), неопходан је лекарски савет.

Овај чланак, елабориран о критичком поновном читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога није медицински рецепт. Зато је увек неопходно да се консултујете са лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што почнете да користите било коју врсту додатка . Даље информације о критичкој анализи ХМБ - Еуросуп.