Све чешће сендвич замењује традиционалне оброке, јер је практичнији и "брз". Међутим, не постоји недостатак могућности да се она максимално персонализује, било да желите да задовољите непце, или због проблема са линијама или здравствених потреба. Али колико калорија има сендвич? Следећи калкулатор вам омогућава да направите персонализовани прорачун заснован на различитим састојцима у само неколико секунди. Наш савет је да их често мењате, без фосилизације на исте састојке и дајући простор и поврћу, као што су листови ракете или салате и парадајз вишње. Осим тога, ако је сендвич навика, избегавамо да увек једемо хладне нареске - са свим њиховим конзервансима и засићеним мастима (уз ретке изузетке) - замењујући их са сиром, на пример, моззарелом или фонтином, рибом, као што је лосос или туна и махунарке, као пасуљ.
Да бисте израчунали, помоћу одговарајућих апроксимација, калорија вашег омиљеног сендвича и пронашли нове идеје, једноставно одаберите различите састојке из падајућег менија, наводећи сваки пут додатне количине.
Сендвич са туњевином (без мајонезе) \ т
к Проблеми са репродукцијом видеа? Поново учитај са ИоуТубе-а Иди на страницу са видеозаписом Иди на одељак Видео Рецепти Погледајте видео на иоутубе-у
