Лијекови за отечене зглобове

Отечени глежњеви значи абнормално задебљање меких ткива која окружују маллеоле стопала.

Поред једноставне мане, понекад отеклина скочног зглоба може бити резултат озбиљније дисфункције.

У неким случајевима стање је асимптоматско; у другима је повезана са локалним болом, топлином и црвенилом.

Физиолошки или патолошки механизми који одређују отицање скочног зглоба су:

Задржавање воде и едем.
Реакције на угриз или убод животиња и контакт са токсичним биљкама.
Алергијске реакције.
Траума.
Реуматске болести.

Шта да радим

Прва ствар коју треба да урадите је да контактирате свог лекара.

За информације, покушајмо да схватимо које околности или механизми могу одредити отицање скочног зглоба.

У одсуству бола и црвенила, отечени глежњеви су вероватно резултат неинфламаторне едематозне форме. Едем је стагнација флуида у међупросторним просторима. Може бити узроковано:

Промена састава телесних течности (плазма и међупростори). То се може десити у присуству:

Озбиљне болести: патологије метаболизма (гихт, дијабетички лимфедем, итд.), Затајење јетре, отказивање бубрега и срчана инсуфицијенција. Резолуција отечених глежњева, иако генерално од секундарног значаја, јавља се са фармаколошком компензацијом болести (или операцијом).
Хормонска неравнотежа, као што су тироидни хормони, естрогени, прогестерон, итд. Неки су пролазни (као код климактеричног синдрома), други су дефинитивни (на пример хипотиреоидизам). Већина се може лечити специфичним лековима.
Злоупотреба натријума: натријум има веома јаку осмотску снагу и може се акумулирати у интерстицијским течностима задржавајући пуно воде (бубрење). Једино решење је комбинација исхране са ниским садржајем натријума и побољшане циркулације.
Употреба антагониста калцијума: ови антихипертензивни молекули могу изазвати отицање глежњева. Ако је проценат отеклине претеран, лекар може изабрати да промени терапију леком.

Едем узрокован првенствено васкуларним болестима, посебно венским. На нивоу доњих екстремитета, када се проток крви не врати исправно, јавља се стагнација течности која се накупља у глежњевима. Посебно су предмет ове појаве: старије особе, гојазне, седентарне и трудне жене. За борбу против ове нежељене реакције потребно је:

У случају прекомерне тежине, изгубите тежину.
Повећајте ниво физичке активности.
Вежбајте масажу за испуштање воде.
Олакшајте дренажу стављајући ноге на јастуке вишег тела.
У присуству других клиничких знакова, побрините се да васкуларни тромб није укључен.

У присуству бола праћеног погоршањем покретљивости зглобова (и других зглобова) може бити неопходно спровести специфична истраживања за реуматске болести (нпр. Реуматоидни артритис). Главне методе су: рендгенске снимке, магнетне резонанце, генетске анализе, мерење крви упале, итд.

Ако је исход позитиван, започните специфичну терапију (лијекови, физиотерапија, инфилтрације, итд., Различити у зависности од болести).

Отечени глежњеви могу бити резултат угриза или угриза узрокованог животињама, или контакта са токсичном биљком. У овом случају, потребно је примијенити одређени лијек и / или контактирати хитну помоћ.
Једнако је очигледно и отицање глежња због инфекције. Након инфекције ране може се јако набрекнути.
Други могући узрок су алергијске реакције; у овом случају, ремисија варира према гравитацији. Када симптоми постану системски неопходно је користити антихистаминични производ и одмах се обратити хитној служби.
Најчешћи узрок отечених зглобова је траума (контузија, дисторзија, фрактура, тендонитис, итд.). У овом случају:

Извршите рендген да бисте проверили било какве фрактуре костију. У случају позитивности, глежањ ће бити имобилизиран и примијенит ће се хладни облози.
Извршите ултразвук да бисте проверили повреде тетива и лигамената. У случају позитивности, глежањ се може мање или више крути. Понекад терапија укључује примену топлих паковања, терапију тецар, ЦО ₂ ласерску терапију итд.
У случају модрица, довољни су хладни пакети и антиинфламаторне масти.

Шта НЕ треба радити

Игноришите симптом због сумње да је то компликација тешке болести.
Не проводити испитивања за: метаболичке болести, реуматске болести, компликације хепато-реналне функције, срчане промјене, хормонске неравнотеже итд.
Не узимајте посебне лекове за болести које су одговорне за отечене зглобове.
Не пратите терапије које имају за циљ опоравак од повреда (текар, ласер, итд.).
Пратите дијету богату натријумом.
Немојте да кажете свом лекару ако се након почетка терапије против хипертензије појаве отечени зглобови.
Постаните или останите претерани.
Постаните или останите сједити.
Занемарите праксу самомасаже и позиционирања ногу.
Изложите се загризу или убоду животиња, или контактирајте са токсичним биљкама и не примењујте одређене масти.
Изложите се факторима алергије и, након контакта, не узимајте одређене лекове или не идите на хитну службу.
Након повреде, сумње у инфекцију, немојте га лечити и / или узимати прописане антибиотике.
Занемаривање траума, какве год биле.

Шта јести

Дијета може бити важан фактор у супротстављању отеченим зглобовима.

Међутим, ово се односи само на случајеве у којима нутритивни аспект игра примарну улогу у механизму који покреће:

Важна препорука у свим случајевима, осим неких озбиљних болести, је повећање уноса воде. Често се едем погоршава дехидрацијом, која узрокује успоравање филтрације бубрега и посредно повећава концентрацију отпада, токсина и натрија.
Пратите дијету са мало натријума и богату калијумом. Калијум је главни интрацелуларни катион док је натријум ванћелијски. Вишак натријума или недостатак калијума ствара померање течности изнутра ка спољашњим ћелијама. Штавише, права количина калијума позитивно утиче на метаболичку регулацију натријума. Не заборавимо да узимањем одређених лекова против хипертензије (диуретика) долази до повећања излучивања калијума.
Пратите дијету са мало адитива и друге "бескорисне" молекуле који могу да имају осмотски ефекат.
У случају дијабетеса мелитуса типа 2, пратите специфичну дијету покушавајући да контролишете ниво шећера у крви.
У случају гихта, покушајте да избегавате намирнице које су богате пурине у прекомерним количинама (чак и ако су данас лекови у стању да компензују болест без потребе за великим нутритивним ограничењима).
У случају оштећења функције јетре и бубрега, пратите специфичну исхрану.
У случају климактеричног синдрома, повећати потрошњу хране која садржи фитостероле (фитоестрогене); ово помаже да се компензује пролазна хормонска варијација.
У случају упалних болести (нпр. Реуматоидни артритис), повећајте унос хране која садржи антиинфламаторне молекуле: омега 3, витамин А, витамин Ц, витамин Е, цинк, селен и полифенолне супстанце (једноставни феноли, флавоноиди, танини) .

На крају препоручујемо:

За све (посебно оне на дијети богате адитивима за храну): преферирају свјежу храну.
За оне који узимају превише натријума:

Преферирајте храну без натријум глутамата или соде за печење.
Да бисте се навикли на укус без укуса, могуће је користити зачине и ароме.

За дијабетичаре: једите оброке са умереним гликемијским оптерећењем. Храна богата угљеним хидратима мора имати низак гликемијски индекс: целе житарице, махунарке, мало или средње воће.
За оне са климактеричним синдромом: редовно конзумирајте соју.
За оне који морају повећати количину омега 3: плава риба, алге, крилово уље, нека уља и њихова уља (лан, бадеми, киви, сјеменке грожђа, итд.).
За оне који морају повећати антиоксидансе: горе поменути витамини и полифеноли садржани су углавном у воћу и поврћу. Цинк и селен у производима животињског порекла и сувом воћу. Запамтите да већина молекула са биолошким деловањем може бити угрожена температуром. С друге стране, када је реч о солима, оне имају тенденцију да се разиђу, нарочито у сред текућине.

Шта НЕ треба јести

Богати или на бази натријума зачини: кухињска со, соја сос и други умаци.
Храна богата натријумом:

Конзервирано месо: кобасице, зачињене, димљене, конзервиране, итд.
Мекушци и конзервиране рибе: шкољке, дагње, остриге, сољене, конзервиране, итд.
Сир.
Конзервирани махунарке и поврће.
Пакирани грицкалице и пецива.
Брза храна уопште.
Натријум бикарбонат.
Нут или храна богата натријум глутаматом (пакована, кинеска храна итд.).

Храна богата адитивима: пакована и дуготрајна храна. Снацк и обојена пића, ароматизована, заслађена итд.
У случају шећерне болести типа 2: велики оброци хране који садрже рафинирану брашну, сирупе и слатке напитке, велике порције веома слатког воћа, велике порције крумпира итд.
У случају гихта: изнутрице, плава риба, шкољкаши, сушено месо и концентровани умаци итд.
Жестока алкохолна пића: вино, пиво, алкохолна пића и ликери; често су одговорни за оштећење функције јетре.

Природни лекови и лекови

Исхрана калорија за мршављење: за особе са прекомерном тежином, смањење тежине је од суштинског значаја за смањење отока зглоба.
Моторна активност: моторна активност стимулише циркулацију крви и лимфе. Штавише, има директан утицај на побољшање венског повратка. Контракције узрокују скраћивање и повећање мишићне секције; ови, опетовано притискајући на вене, помажу да се побољша проток крви у њима.
Дренажне масаже: могу бити изведене од стране трећих лица или од стране самог субјекта. Код особа које пате од слабе циркулације могу бити веома корисне, под условом да се проводе редовно и досљедно.
Поставите ноге према горе: фаворизује венски повратак. Ова пракса треба да се спроводи сваке вечери дуже време; исти ефекат се може постићи стављањем под пета током ноћи.
Изаберите удобне ципеле и избегавајте високе потпетице.
Користите компресионе чарапе: применом притиска од дна према горе, они фаворизују венски повратак.
Травар: све биљке и њихови делови који побољшавају циркулацију су погодни. Неке се узимају као храна, друге као украси или екстракти:

Месарска метла или месарска метла.
Центелла асиатица.
Дивљи кестен.
Хамамелиса.
Гинкго билоба.
Блацк блуеберри.
Рибес.
Ред вине.

Топикална козметика: неки овер-тхе-цоунтер производи садрже анти-инфламаторне активне састојке, вазопротекторе, вазодилататоре, антиоксидансе, анти-едем, деконгестиве, итд.

Фармаколошка нега

Лекови који се користе против отечених глежњева су специфични за лечење примарне патологије. Ово је посебно тачно у случају трауме, угриза или угриза животиња, упалних болести зглобова, алергијских реакција, инфекција итд.

Ако је отицање узроковано прекомјерном тежином, седентарним начином живота, трудноћом или индивидуалном предиспозицијом, не постоји специфична терапија лијековима.

превенција

Превенција отечених зглобова заснива се на неколико веома различитих принципа у зависности од узрока:

Избегавајте: трауме, угризе и угризе животиња или контакт са токсичним биљкама, алергијске реакције, инфекције итд.
Лечење метаболичких болести и / или компензација за хроничне болести.
Пратите правилну исхрану.
Избегавајте прекомерну тежину.
Вежбање физичке активности.