Мелатонин 500 - Еуросуп

Информациа о Мелатонин 500 - Еуросуп

Мелатонин 500 - Еуросуп

Додатак прехрани на бази мелатонина

ФОРМАТ

Паковање од 60 таблета

САСТАВ: Стабилизатор: микрокристална целулоза; Средство против згрушавања: магнезијум стеарат и силицијум диоксид; Мелатонин.

ЗА КАПСУЛЕ: Мелатонин 5 мг

Карактеристике производа Мелатонина 500 - Еуросуп

Епифиза игра посредну улогу између спољашњег окружења и ендокрине активности, регулишући његову активност на основу фотопериоде. Заправо, чини се да присуство фотокопирних апарата значајно модулира производњу мелатонина, инхибирајући га у присуству светлости и промовишући га у одсуству стимуланса светлости. Све се то преводи у ритмичку производњу мелатонина, који је максималан током ноћи и затим значајно опада током дана. Стога је могуће да се ова супстанца посматра као биолошки сат људског организма, јер активирањем различитих типова рецептора, дисеминираних на нивоу енцефалија (изнад свега хипоталамичког), он може деловати као седативни и хипнотички индуктиван сан. Производња мелатонина је максимална током првих 7 година живота, а затим се постепено смањује (у стварности нивои синтезе остају константни, док се волумен крви повећава), и постају минимални код старијих, где је смањена инервација на једној страни и епифизно калцификовање са друге стране, озбиљно угрожава ендокрину функцију ове жлезде. Показало се да орална интеграција мелатонина привремено смањује ендогену секрецију овог хормона, одлажући исцрпљеност и старење епифизе и чувајући његову функционалност.

Иако постоји много студија у литератури, још увек није могуће извући комплетан профил свих потенцијалних функционалности овог молекула; стога ћемо описати главне биолошке аспекте у којима је укључен:

1. Ритам спавања / будности: интеракцијом са рецепторима који се шире на нивоу хипоталамуса, мелатонин може да има хипнотички и седативни ефекат;
2. Биолошка заштита: спроводи се не само на епифизу, већ се генерализује на цео организам (с обзиром на заштитно дјеловање описано у односу на нуклеинске киселине изложене хемијском стресу);
3. Антиоксидативни процеси: мелатонин је директно укључен у систем детоксикације слободним радикалима кисеоника и азота, доприносећи - заједно са његовим метаболитима - укупним антиоксидативним капацитетима;
4. Имуни систем: способан је да ојача имунолошку одбрану организма, антагонизира имуно-депресивне ефекте изазване акутним стресом и побољшава и про-инфламаторну секрецију цитокина и диференцијацију и активацију компоненте ћелија лимфоцита;
5. Метаболички путеви: недавни докази показују важну улогу мелатонина и његовог МТ1 рецептора у метаболизму угљених хидрата. Заиста, чини се да активација рецептора побољшава осетљивост на инсулин, смањујући ризик од дијабетеса типа ИИ и повезаних болести као што је гојазност.

Мелатонин у спорту

Иако је тешко оправдати и описати предности које произилазе из употребе мелатонина у спорту, научна литература даје неке занимљиве точке размишљања о могућим примјенама овог додатка:

• Побољшање хормонске функције: улога биолошког сата за мелатонин може бити посебно важна за побољшање секреције хормона код особа подвргнутих интензивном тренингу. Иако литература није веома богата таквим студијама, постоје неки научни докази који корелирају пораст ноћног излучивања ГХ уз примену мелатонина.
• Заштитно дејство: антиоксидативно дејство мелатонина може бити важно у борби против оксидативних оштећења изазваних интензивним физичким вежбама.
• Метаболичко деловање: упркос недостатку научних доказа о мушкарцима, у студијама на животињама мелатонин је изазвао смањење синтезе лактата, вероватно повезано са раније описаним метаболичким ефектом на толеранцију глукозе.
• Терморегулацијско дјеловање: неки докази упућују на то да пад тјелесне температуре, забиљежен након узимања мелатонина, може бити користан за спортисте подвргнуте тренингу и перформансама на високим температурама.

Разлог - Мелатонин 500 - Еуросуп

Иако су идеје за примјену у спортском пољу занимљиве, важно је имати на уму да је главна терапијска индикација мелатонина повезана с лијечењем различитих поремећаја спавања; међутим, нема недостатка студија које доказују његову ефикасност у неуродегенеративним, ендокриним и метаболичким болестима. У спорту, међутим, нема побољшања у перформансама или саставу тијела зависних од мелатонина, иако постоје докази о његовој употреби у регулацији хормона и антиоксидантима.

Препоручена употреба од стране компаније - Мелатонин 500 - Еуросуп

Прогутајте једну порцију (1 таблета) по могућности увече, сат пре спавања.

Употреба у спортској пракси Мелатонин 500 - Еуросуп

У већини студија дају се дозе у распону од 300 мцг до 5/6 мг. У спорту, препоручена доза је 3 милиграма, иако постоје студије које подржавају ефикасност од само 0, 5 мг. У сваком случају, мелатонин треба узимати најмање сат времена прије спавања, како би био доступан тијеком фазе заспања. Ноћна претпоставка је такође важна за репродукцију цицардианицита њене синтезе, избегавајући хормонску дерегулацију која може бити контрапродуктивна.

Синерги - Мелатонин 500 - Еуросуп

Чини се да се неколико студија слаже око веће ефикасности синергије када се узме заједно са цинком. Опште побољшање се постиже како на јачању имунске одбране, на антиоксидативном ефекту и на метаболичком аспекту, побољшавајући осетљивост на инсулин.

Неке студије показују да у случају продуженог уноса цинка и мелатонина, интеграција са магнезијум магнезијумом такође постаје неопходна.

Ваљаност истовремене примене мелатонина и витамина Б6 је још увек под опсервацијом, чак и ако први радови показују побољшање ендогене синтезе овог хормона, са повећањем биолошких ефеката везаних пре свега за модулацију имунолошке и хормонске активности .

Нежељени ефекти Мелатонин 500 - Еуросуп

Иако су недавне студије потврдиле високу толеранцију и безбедност активног састојка, у литератури постоје случајеви у којима су, чак иу дози од 3 мг / дан, примећене мучнина, раздражљивост, ноћне море и васкуларне промене.

Осим тога, делујући као благи хипнотичар и седатив, мелатонин може ометати концентрацију. Повећањем имуног одговора, супстанца може такође погоршати стање пацијената који пате од алергијских или аутоимуних болести.

Мере опреза за употребу Мелатонин 500 - Еуросуп

Производ је контраиндикован у случајевима болести бубрега или јетре, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, алергија и аутоимуних болести, током трудноће, током дојења, испод 12 година и за адолесценте који још нису обучени.

У случају дуже употребе (преко 6/8 недеља), неопходан је лекарски савет.

Овај чланак, елабориран о критичком поновном читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога није медицински рецепт. Зато је увек неопходно да се консултујете са лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што почнете да користите било коју врсту додатка . Даље информације о критичкој анализи Мелатонина 500 - Еуросуп.