ЗМА - Андерсон

О ЗМА - Андерсон

ЗМА - АНДЕРСОН

Додатак прехрани на бази цинка, магнезијума и витамина Б6

ФОРМАТ

Паковање од 60 капсула

САСТАВ

Цинк монометионин

Цинк / магнезијум аспартат

Витамин Б6 - пиридоксин ХЦл

Помоћна материја: Магнезијум стеарат

Капсула: Тврди желатин

По капсули: Цинк 10 мг - Магнезијум 150 мг - Витамин Б6 3мг

Карактеристике производа ЗМА - Андерсон

ЗМА - је производ на бази цинка и магнезијума, обогаћен витамином Б6, дизајниран за побољшање анаболичког потиска кроз повећање ендогене секреције анаболичких хормона. Овај додатак карактерише патентирани облик, који ковалентно повезује цинк / монометионин са цинк / магнезијум аспартатом и витамином Б6. Горњи облици представљају формулације које се најбоље апсорбују у људском цреву.

Цинк: елемент у траговима присутан у природи претежно у намирницама животињског поријекла иу неким биљкама, гдје се комплексира са фитинском киселином. Најчешће биолошки расположив облик је очигледно онај у животињском царству, гдје је цинк повезан с метионином и за који се чини да је ентероцитични транспорт бољи. Дневна потреба је 7 мг за жене и 10 мг за мушкарце; стога се може постићи једноставним храњењем. Сходно томе, његови недостаци су присутни искључиво у неким категоријама ризика, углавном праћених болестима гастроинтестиналног тракта. Важност цинка је због његове регулаторне улоге, укључене у интрацелуларно сингалирање и хормонску секрецију, у њену структуралну улогу (део структуре транскрипционих фактора и мембранских протеина), и његову улогу као ензимског кофактора.

Неколико студија је показало како се потреба за цинком може повећати након интензивне физичке активности, и како њено додавање може бити ефикасно у модулирању хормонске секреције током физичке активности. Молекуларни механизам којим цинк спроводи своју активност остаје да се истражи.

Магнезијум: елемент у траговима који се уноси у исхрану кроз целе житарице, бадеме и кикирики, воће и поврће и намирнице животињског порекла. У људском телу, магнезијум је посебно концентрисан у костима и мишићима, где обавља део својих биолошких функција. Основна у процесима контракције мишића, у структурирању коштаног ткива, такође активно учествује у метаболизму глукозе, синтези макромолекула и регулацији ћелијске активности. Његова дневна потреба би требала бити око 350 / 400мг, с повећањем услијед интензивне физичке активности за коју је доказано да се смањује ниво магнезијумског мишића, а посљедично повећање елиминације бубрега. Недостаци магнезијума неминовно утичу на метаболизам калцијума, тако да су праћени хипокалцемијом, разградњом костију и широко распрострањеним симптомима, које карактеришу астенија, тремор, губитак апетита и гастроинтестинални проблеми.

Суплементација у спорту је показала потенцијалну адјувантну улогу анаболизма, са смањењем смањења хормона штитњаче и тестостерона, повећањем еритроцита и хемоглобина, са посљедичним побољшањем аеробног капацитета, смањењем производње лактата и бољом употребом глукозе мишића, укључујући повећање нивоа слободног тестостерона у плазми, документовано у недавној студији од 30.03.2010.

Витамин Б6: присутан у овом додатку у облику пиридоксина, апсорбује се на постном нивоу након зависне АТП хидролизе и транспортује у јетру везану за албумин. Овде се трансформише у пиридосамин, а затим у пиридоксал, а затим се фосфорилише, уз накнадно активирање и складиштење. Из јетре ће доћи до разних ткива, где може да обавља своју биолошку улогу, као што је пиридоксал фосфат:

1. Повећава ниво глукозе у крви: фаворизује гликогенолизу и глуконеогенезу;
2. Промовише синтезу неуротрансмитера као што су серотонин, допамин, норепинефрин и ГАБА.
3. Води синтезу ЕМЕ групе, неопходне да хемоглобин веже кисеоник;
4. Омогућава синтезу ниацина, почевши од триптофана;
5. Модулише хормонско деловање;

Витамин Б6 се користи у лечењу бројних патологија, са посебним значајем за неуродегенеративне, кардиоваскуларне и имунолошке поремећаје.

Дневна потреба му је око 1 / 1.5 мг, али чак иу овом случају случајеви недостатка су веома ретки.

Образложење за употребу - ЗМА - Андерсон

Иако литература показује различите научне доказе о користима интеграције са елементима у траговима у спорту, студије (неколико) које се тичу примене ЗМА изгледају прилично разочаравајуће. Једина необјављена студија, у којој је пораст нивоа тестостерона постигнут након примене ЗМА, касније је одбачена у неколико независних студија, у којима, нажалост, унос овог додатка није био није пријавио никакву корист.

Иако интегратор у питању указује на биорасположивији облик двају елемената у траговима, постоје научни докази за које унос цинка може ометати апсорпцију магнезијума, очигледно дебалансирајући равнотежу између магнезија и магнезијума елиминисаног урином. .

Препоручена употреба од стране компаније - ЗМА - Андерсон

Прогутајте једну порцију (1 капсула) дневно, 30-60 минута прије спавања с водом или другом текућином по избору на празан желудац.

Употреба у спорту - ЗМА - Андерсон

С обзиром на неуспјех суплементације овим додатком у спорту, нема студија које дефинирају оптималну дозу, или барем до које можемо остварити користи.

У погледу појединачних елемената, међутим, чини се да је у спорту најефикаснија доза 10 мг / кг / дан за магнезијум и 3мг / кг / дан за цинк. Међутим, код ових доза, неки нежељени ефекти су документовани, углавном концентрисани на гастроинтестиналном нивоу са дијарејом.

ЗМА - Андерсон споредни ефекти

Цинк: Уведене велике количине цинка су одговорне за бол у стомаку, дијареју, мучнину и повраћање. Примена хроничног цинка (60 мг / дан укупно) је повезана са недостатком бакра.

Магнезијум: велике количине магнезијума су одговорне за обилан дијареју. Повећање нивоа магнезијума у ​​серуму је уместо тога повезано са хипотензијом, конфузијом, поремећајима срчаног ритма, погоршањем функције бубрега, умором, потешкоћама у дисању, па чак и застојем срца. Изгледа да је доза сигурне суплементације 350 мг / дан.

Витамин Б6: хронична примена може бити одговорна за оштећење нервног система и неуропатије различитих нивоа већ у дозама већим од 200 мг / дан.

Интеракције ЗМА - Андерсон

Цинк: поред ометања других елемената у траговима као што је бакар, може смањити апсорпцију неких антибиотика као што су тетрациклини, смањујући њихову ефикасност.

Магнезијум: може утицати на неке антибиотике, средства за смирење и оралне антикоагулансе, смањујући њихову ефикасност.

Мере предострожности за употребу ЗМА - Андерсон

Производ је контраиндикован у случајевима болести бубрега или јетре, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, током трудноће, током лактације и млађих од 14 година.

Овај чланак, елабориран о критичком поновном читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога није медицински рецепт. Зато је увек неопходно да се консултујете са лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што почнете да користите било коју врсту додатка . Више информација о критичкој анализи ЗМА - Андерсон.

Литература

Серумски тестостерон и уринарно излучивање метаболита стероидних хормона након примене високих доза цинка. Коехлер К, Парр МК, Геиер Х, Местер Ј, Сцханзер В. Еур Ј Цлин Нутр. 2009 Јан; 63 (1): 65-70. Епуб 2007 Сеп 19. Ефекти примене аспартата цинковог магнезијума (ЗМА) на адаптацију тренинга и маркере анаболизма и катаболизма. Вилборн ЦД, Керксицк ЦМ, Цампбелл БИ, Таилор ЛВ, Марцелло БМ, Расмуссен ЦЈ, Греенвоод МЦ, Алмада А, Креидер РБ. Ј Инт Соц. 2004 Дец 31; 1 (2): 12-20 Утицај уморног бицикла на нивое хормона штитне жлезде и тестостерона код седентарних мушкараца допуњених оралним цинком. Килиц М. Неуро Ендоцринол Летт 2007. Оцт; 28 (5): 681-5. Ефекат исцрпљености хормона штитне жлезде и нивоа тестостерона елитних спортиста који примају орални цинк. Килиц М, Балтаци АК, Гунаи М, Гокбел Х, Окудан Н, Цициоглу И. Неуро Ендоцринол Летт, 2006 Феб-Апр; 27 (1-2): 247-52. Додатак цинка код пацова подвргнутих акутном пливању: Његов ефекат на нивое тестостерона и однос са лактатом. Каиа О, Гокдемир К, Килић М, Балтаци АК. Неуро Ендоцринол Летт, 2006 Феб-Апр; 27 (1-2): 267-70. Неуроендокрине реакције на трчање код жена након додавања цинка и витамина Е. Сингх А, Папаницолаоу ДА, Лавренце ЛЛ, Ховелл ЕА, Цхроусос ГП, Деустер ПА. Витаминско-минерални статус тренираних спортиста, укључујући ефекте суплементације. Тежина ЛМ, Ноакес ТД, Лабадариос Д, Гравес Ј, Јацобс П, Берман ПА. Ам Ј Цлин Нутр. 1988. Феб; 47 (2): 186-91. Ефекти допуне магнезијума на нивое тестостерона спортиста и седентарних субјеката у стању мировања и након исцрпљивања. Цинар В, Полат И, Балтаци АК, Могулкоц Р. Биол Траце Елем Рес. Ефекти додавања магнезијума на хормоне штитне жлијезде седентара и Тае-Квон-До спортиста на одмор и исцрпљеност. Цинар В. Неуро Ендоцринол Летт 2007 Оцт; 28 (5): 708-12. Ажурирање односа магнезијума и вежбања. Ниелсен ФХ, Лукаски ХЦ. Магнес Рес., 2006 Сеп; 19 (3): 180-9. Ревиев. Магнезијум сулфат побољшава перформансе вежбања и манипулише динамичким променама у коришћењу периферне глукозе. Цхенг СМ, Ианг ЛЛ, Цхен СХ, Хсу МХ, Цхен ИЈ, Цхенг ФЦ. Еур Ј Аппл Пхисиол. 2010 Јан; 108 (2): 363-9. Епуб 2009 Оцт 9. Магнезијум сулфат побољшава перформансе вежбања и манипулише динамичким променама у коришћењу периферне глукозе. Цхенг СМ, Ианг ЛЛ, Цхен СХ, Хсу МХ, Цхен ИЈ, Цхенг ФЦ. Еур Ј Аппл Пхисиол. 2010 Јан; 108 (2): 363-9. Епуб 2009 Оцт 9. Утицај додавања магнезијума на ниво спортиста и лимузина. Цинар В, Низамлиоглу М, Могулкоц Р. Ацта Пхисиол Хунг. 2006 Јун; 93 (2-3): 137-44.