Неколико тркача се жали на гастро-интестиналне проблеме током трчања, као што су мучнина, повраћање, осећај тежине желуца и дијареја. У одсуству основних патологија, разни елементи могу бити доведени у питање као могући окидачи:
- стрес : посебно у такмичарским напорима (напетост у трци), прекомерни стрес повезан са перформансом може изазвати проблеме са мучнином, повраћањем и дијарејом (у вези са повећањем кортизола, хормона стреса);
- хипогликемија и хипер-секреција глукагона : пролаз (посебно трајање) одређује снажно осиромашење енергетских резерви, посебно глукидних; снижавање шећера у крви и посљедична хиперсекреција глукагона су чест узрок мучнине и повраћања;
- повећани стимулус на гастроинтестиналну перисталтику, који се даје сталним утицајем на тло (механички стимулус); прекомерно и / или прерано напредовање садржаја желуца и / или црева може изазвати дијареју
- неправилне навике у исхрани :
- пре-трка / оброк обуке преблизу и / или суштински
- погрешно храњење током трке / тренинга
- злоупотреба суплемената као што су гел на бази угљених хидрата и суплементи соли током или пре напора
- прекомерни унос воде
