Лијекови за мучнину у трудноћи

Мучнина у трудноћи или мучнина гравидица је симптом који се обично јавља у првој фази гестације (прва 3 месеца).

Веома неугодно и понекад ограничавајуће (посебно када се развија у повраћању), сматра се најнеугоднијим неугодностима за лице у занимљивом стању.

Изгледа као болест која погађа желудац и једњак. Често је праћена жељом или потребом за повраћањем и ствара одређену невољкост према храни и пићу.

Мучнина у трудноћи је узрокована хормонским токовима који регулишу гестацију. Посебно се претпоставља да је хемијска молекула одговорна за ову реакцију хумани хорионски гонадотропин (ХЦГ).

Мора се навести да се мучнина никада не јавља у истој количини, учесталости и трајању. Она се мења у зависности од особе, конкретног случаја и периода гестације.

Шта да радим

Да би се смањила мучнина, потребно је поштовати низ мјера предострожности које се тичу начина живота.

У принципу, ови принципи се односе на став и понашање које треба предузети у различитим дневним активностима.

Као што је наведено, мучнина се може јавити током дужег периода. Стога је неопходно да трудница планира и организује свој живот покушавајући избјећи ситуације или понашања која могу погоршати мучнину.

Препоручујемо:

Једите на адекватан начин да бисте избегли пуноћу желуца, промовишући пробављивост и спречавајући гастро-езофагеални рефлукс:

Смањите укупну количину оброка.
Посматрајте спор и регуларан ритам жвакања.
Успоставите минимално време потрошње.
Изаберите најпогоднију храну (погледајте доле).
Останите у седећем положају најмање сат и по прије спавања.

Једите често да бисте спречили осећај празнине у стомаку, хипогликемију и низак крвни притисак због поста. Препоручује се да не пређе више од 2 сата између оброка и да пијете често, али у малим гутљајима.
Смањење нервног стреса: у занимљивом стању, мучнина је узрокована специфичним хормоналним протоком. Међутим, еметички центар који се налази у мозгу је такође веома осетљив на друге хормоне и неуротрансмитере; посебно оне које се тичу стреса. Да би се смањила мучнина, неопходно је смањити стање "узбуне" промовисањем релаксације.

Регулишите спавање: спавање је једнако и "пуни мозак". Без ње нервни систем није у стању да се носи са било каквом изазовном ситуацијом као што је управљање мучнином.
Ментални тренинг и дубоко опуштање: они се увек препоручују и немају нуспојава.
Психотерапија: представља прилично специфично рјешење за тегобе емоционалне сфере. То може бити од велике помоћи, али професионалност мора да утврди било који значај.
Анксиолитичка терапија: у случају потребе (у односу на оно што је речено у претходној тачки), лекар може да процени релевантност анксиолитичке или антидепресивне терапије. Обично се ова одлука не доноси у односу на осјећај мучнине; ипак, може се значајно побољшати овом терапијом.

Ако је присутна, борите се против болести покрета: називају се и болест кретања, што може бити одговорно за појаву мучнине независно. Није изненађујуће да се у случају гестације ефекти могу појачати. Препоручујемо:

Фокусирајте се на пут, хоризонт или стационарни објекат.
Предвидите кретање транспортног средства или га возите.
Једите исправно (суха храна и мало течности).

Присуствујте климатизованим собама или користите мокру крпу за наношење на чело.
Присуствујте окружењима са добро прозрачном атмосфером.

Шта НЕ треба радити

У наставку ћемо споменути кратку листу понашања која треба избјегавати:

Конзумирајте оброке који су преобилни, тешко пробављиви, жвакати мало и брзо.
Лезите одмах после оброка.
Једите само два или три пута дневно.
Пијте мало и велике количине течности.
Пост.
Радите са високим стопама и / или пратите стресне или веома захтевне активности (као што су одређена породична питања).
Спавај мало и лоше.
Одједном зауставите било коју анксиолитичку или антидепресивну терапију.
Често се крећете аутобусима, подземним жељезницама, таксијем (стражње сједало), авионом и бродом.
Присуствујте веома врућим, влажним, препуним местима са мало циркулације ваздуха.
Одморите се у неудобним положајима.
Останите изложени смогу и токсичним или непријатним димовима.
Употребљавајте лекове без којих не можете, пушите, пијте алкохол и конзумирајте лекове (које труднице и даље треба избегавати).

Шта јести

У случају акутне мучнине, преферирајте суву храну. Оне могу боље апсорбовати желучане сокове.
Увијек фаворизирајте најлакшу храну. Ова особина је боља у намирницама богатим угљеним хидратима, ниским садржајем масти, не превеликим садржајем протеина, не превише богатом влакнима и куваним на одговарајући начин (није сиров и није прекухан).
Ако немате нежељених ефеката на нерођено дете, конзумирајте функционалну храну против мучнине.

Конкретније, најпогоднија храна је:

Кора од сировог хлеба, кекси, крух, неслано крекери, итд.
Пиринач и тјестенина.
Кромпир, мрква и зелени пасуљ.
Дехуллед легумес.
Банане.

Најпогоднији системи за кување су:

Утапање (кључање у води), такође вакумирано.
Стеам
У лонцу под притиском
Васоцоттура.

Такође им је дозвољено да кувају у посуди на средњем пламену иу пећници у МА фолији.

Хипотетски способна храна за смањивање мучнине је:

Фресх гингер.
Екстракт корена или сладића.
Цоца-цола (чак и ако разлог није јасан).
Гингер але (то је ђумбир пиће).
Посебне биљке и биљни чајеви дозвољени током трудноће (види доле).

Неки предлажу употребу менте, иако је то део намирница које се не препоручују за гастро-езофагеални рефлукс.

Шта НЕ треба јести

Храна која је превише течна или масна
Нестварна или слабо пробављива храна. То укључује намирнице богате мастима, протеинима, дијеталним влакнима, сировим или прекуваним (посебно месом).
Надражујуће и / или штетне намирнице. На пример, веома зачињено, слано, спаљено, пржено у уљу, итд.

Мање препоручљиви производи су: масна месна јуха, пуномасно млијеко, сухо месо, масни сиреви, масне и / или пржене или пржене меса и рибе, више од два јаја на вријеме (посебно у омлету), пржено поврће, кремасти или масни десерти, грицкалице, превише слане хране, богате чилијем и бибером, чоколадом, ментом, кафом и алкохолним пићима.

Природни лекови и лекови

УПОЗОРЕЊЕ! Коришћење лековитог биља, екстракта, корена, воћа, суплемената и егзотичне хране за мучнину током трудноће мора бити апсолутно обезбеђено од стране лекара који лечи. Неки од њих могу имати негативне ефекте на фетус или на развој гестације.

НБ . Производи означени звјездицом (*) су потенцијално незгодни за трудницу.

Сухи екстракт ђумбира (до 1 грама дневно)
Течни екстракт: салицариа, цардо санто, самбуцо * и коприва *; две кашичице разблажене у мало воде 3 пута дневно.
Инфузија 1: центауреа минор *, камилица, слез и мента.
Инфузија 2: смрека *, боквица *, бораж *, бријест * и полипод.
Инфузија 3: ароматична цаламус *, фибрино детелина, енула *, цвет липе, камилица.

Фармаколошка нега

У трудноћи би било пожељно избјегавати било коју врсту лијекова.

Међутим, код гестација које карактерише веома интензивна и продужена мучнина, лекар може да примени: прометазин, метоклопрамид и прохлорперазин. За више информација, прочитајте чланак: Лијекови за лијечење мучнине у трудноћи

превенција

Избегавајте да једете погрешно и савјесно пратите оно што је поменуто у параграфу "Шта јести".
Избегавајте алкохол, друге живце и лекове.
Обезбедите нутритивни статус и МА хидратацију узимајући у обзир приоритетне варијабле као што су: знојење, могућа гојазност, дијабетес, мршавост, итд. Ови фактори утичу на развој фетуса и имају предност над индикацијама које су наведене да би се супротставила мучнини.
Свесно кретања, ако га лекар препоручи, узмите лек пре путовања.
Вежбајте ментални тренинг или напредне технике опуштања.
Правилно спавајте.
Избегавајте неугодне ситуације (ментални стрес, одвратне ситуације, итд.) И, ако то ваш лекар препоручује, користите анксиолитике.
Избегавајте излагање контаминантима, загађивачима или мирисима који могу изазвати мучнину.