Бол у рамену

Тренер Себастиано Сесса

Раме: велика покретљивост, велика рањивост

Повреде рамена су честе. Лични тренер треба да их препозна и примени исправан протокол обуке.

Лични тренер, испред клијента са болом у рамену, приметиће да је то често последица нестабилности која га чини дегенерисаним. Болно раме може бити симптом повреде. Ако клијент има бол у рамену, по мом мишљењу бол спада у ове типове које сам описао испод и навео:

ХУМЕРАЛ СЦАПУЛАР ПЕРИАРРИТИС

Периферитис скаполо Хумерус је упална болест која укључује фиброзна ткива која окружују зглоб: тетиве, серозне бурсе и везивно ткиво.

Периартритис се јавља постепено и подмукло, прво са лаким боловима, а затим са све израженијим симптомима.

Болови у раменима су често ноћу, праћени потешкоћама у изради чак и нај тривијалнијих покрета, као што су чешљање, бријање итд. Временом се могу формирати влакнасте адхезије које, ако се занемаре, доводе до скоро потпуне блокаде зглоба.

НЕСТАБИЛНОСТ

Скапулохумерална нестабилност је стање у којем прекомерна транслација главе хумера на гленоид компромитује функцију зглоба.

ЛАУГХИНГ

То је тешка траума и значи да је глава хумерера потпуно изашла из свог анатомског места, тј. Из гленоидне шупљине. То је једна од најзначајнијих могућих траума за гленохумерал, чија резолуција, међутим, укључује операцију.

ХЕАДСЕТ ОФ РОТАТОРС

Ротаторска манжета је практично представљена ушћу субскапуларне тетиве, која чини његов предњи део; од субспина, који са малом кружницом ствара задњи део; супраспината, који са корако-хумерним лигаментом формира свој горњи део.

Уметање ових тетива гради манжету око главе хумерера, што омогућава да се оствари бесконачна количина ротационих покрета.