Пимплес је термин који се обично користи за указивање на кожну манифестацију акни. То су мале црвене тачке у рељефу (папуле), које често садрже гној (пустуле), који у тешким случајевима акни попримају карактеристике правих квржица.
Њихов почетак зависи од инфективног упалног процеса који погађа пилосебацеозне жлијезде и фоликуле длаке.
Најугроженија подручја су лице, врат, груди и леђа.
Узроци приштића могу бити различитих врста: генетски, хормонални, инфективни или психо-емоционални.
Други предиспонирајући фактори су: излагање УВ зракама, хемијска преосетљивост на неке производе, употреба хормонских лекова, климатске промене итд.
Када бубуљице постану превише раширене и велике, сматрају се поремећајем. Посебно на лицу, они могу створити незадовољство имиџом и важним промјенама у друштвеним односима.
Шта да радим
Мјере које треба подузети како би се спријечио настанак бубуљица и смањила њихова озбиљност су бројне и различите:
- Оцените метаболички утицај хране и преферирајте оне који не изазивају гликемијски и инсулинемијски удар.
- Максимизирајте унос витамина, минерала и антиоксиданата разних врста.
- Обезбедите добро стање хидратације.
- Проверите алергију (од контакта, хране, итд.).
- Користите лагану шминку и држите је на кожи што је мање могуће времена.
- Преферирајте козметику која не иритира кожу.
- Користите благе детерџенте.
- Нежно третирати кожу лица (на пример током фазе сушења).
- Избегавајте хормонска контрацептивна средства.
- Користите лекарски рецепт да започнете специфичну терапију лековима.
- Гаранција хигијене коже, евентуално усвајање производа са функцијом: антиинфламаторна, адстрингентна, антибактеријска и прочишћавајућа.
- Обратите пажњу на уклањање длака; ово се односи на хигијену коже, методу, после депилаторног третмана (укључујући употребу посебних масти) итд.
- Гарантује функцију црева и трофизам бактеријске флоре.
- Обезбедите добро здравље јетре.
- Код жена покушајте да регулишете учесталост менструалних циклуса.
- Избришите кожу са пилингом или посвећеним хемијским пилингом, окрећући се професионалцима и избегавајте "урадите то сами"; на пример:
- Физички пилинги: со, веома фини прахови добијени уситњавањем неких семена, каменолома или каолина.
- Хемијски пилинги: алфа и бета-хидрокси киселине, ретиноиди и полихидрокси киселине.
Шта НЕ треба радити
- Злоупотреба тјестенине, круха, пизза и слаткиша.
- Пратите монотематску исхрану, базирану углавном на конзервираном, куваном, сушеном и без воћа и поврћа.
- Уморите јетру нездравом или вишком хране, непотребним додацима, слатким пићима, алкохолом и непотребним лијековима.
- Конзумирајте храну која је очигледно повезана са појавом бубуљица (чак и ако узрок није познат).
- Иритирати кожу са изразито агресивним или козметичким средствима за чишћење и кремама на бази: анолиниса, изопропил миристата, натријум лаурил сулфата и лаурет-4.
- Преко шминке.
- Повећајте дебљину коже наносећи масне или масне производе.
- Компромитира хигијену коже додиривањем прљавих руку.
- Гребање, трљање и гњечење приштића; ова навика узрокује:
- Ширење патогених бактерија на остатак лица.
- Могуће формирање дефинитивних ожиљака на кожи.
- Излагање сунцу током специфичне терапије лековима за бубуљице.
- Примена производа на бази ретиноида на слузницама или другим деликатним подручјима.
- Мешајте више терапија лековима.
- Да се обрије или обрије са старим, не оштрим, прљавим сечивима, без прања коже пре и после бријања.
Шта јести
- Пијте по милилитру воде по калорија узете хране; просечна особа треба да узме око два литра воде дневно.
- Свеже воће и поврће, богато антиоксидантним витаминима (каротеноиди или про-витамин А, витамин Ц, витамин Е) и полифеноли.
- Што се тиче извора угљених хидрата, преферирајте храну са ниским или средњим гликемијским индексом иу одговарајућим деловима.
- Узмите одговарајућу количину пребиотика (растворљивих влакана, угљених хидрата који нису доступни, итд.) И пробиотика (ферментисане намирнице као што су јогурт, темпех, кефир, тофу, итд.).
- Обезбедити снабдевање цинком, посебно у: јетри, месу, млеку и дериватима и неким шкољкама (нарочито остриге).
Неки додаци исхрани могу бити веома корисни.
Шта НЕ треба јести
- Храна одговорна за алергијске реакције.
- Десерти, хлеб, тестенине, пице, кромпир, слатка и алкохолна пића у превеликим количинама.
- Избегавајте конзумирање "тешких" намирница. Лоша сварљивост, пре свега повезана са вишком масти (кобасице, пржена храна, чоколадни намази итд.) Изгледа да фаворизује појаву приштића.
- Врло слана храна.
Природни лекови и лекови
У зависности од етиолошког узрока бубуљица, може се користити један или више природних лекова.
Неки су:
- Чисти чајеви на бази:
- Чичак ( Арцтиум лаппа ).
- Маслачак ( Таракацум оффицинале ).
- Панси: диуретиц, пурификинг и анти-ацне ацтион.
- Природни лекови за регулисање менструалног циклуса (назначено када бубуљице зависе од одређених хормонских промена). Следеће су назначене:
- Тимијан ( Тхимус вулгарис ).
- Невена ( Цалендула оффициналис ).
- Коморач ( Фоеницулум вулгаре ): богат флавоноидима и фитоестрогенима (нормализовање нивоа женских хормона и регулисање менструалног циклуса).
- Природни лекови који се узимају орално (биљни чајеви / оперцула) са смирујућим анксиолитичким дејством, назначено када се акне изазивају прекомерна анксиозност и стрес:
- Камилица ( Цхамомилла рецутита ).
- Валериана ( Валериана оффициналис ).
- Матичњак ( Мелисса оффициналис )
- Локална примена крема за бубуљице са дејством пречишћавања / реминерализације:
- Глина (Болус алба): обогаћује кожу елементима у траговима (силицијум, гвожђе, калцијум, магнезијум и алуминијум) и чисти је од нечистоћа (адсорбентних својстава).
- Облози са етеричним уљима са дезинфекционим дејством. Неопходно је разриједити есенције у мало воде и све директно нанијети на кожу:
- Тимијан ( Тхимус вулгарис ).
- Лимун ( Цитрус лимон ).
- Жалфија (Салвиа оффициналис).
- Миртле ( Миртус цоммунис ).
- Бергамот ( Цитрус бергамиа ).
- Локална примена природних антибактеријских препарата:
- Уље мелалеуке: природни лек посебно индициран за рефракторне бубуљице.
- Имуностимулирајући чајеви:
- Ецхинацеа ( Ецхинацеа пурпуреа ).
- Природни детоксикатори јетре, када бубуљице зависе од умора јетре:
- Болдо ( Пеумус болдус ).
- Артичока ( Цинара сцолимус ).
- Млијечни чичак ( Силибум марианум ).
- Биљни екстракти са антиандрогеним својствима:
- Сереноа репенс.
- Семе бундеве.
- Афрички голуб ( Пигеум африцанум ).
Фармаколошка нега
Фармаколошки лекови за бубуљице су:
- Антибиотици за локалну примену: препоручују се за лечење озбиљних и компликованих бубуљица:
- Клиндамицин (нпр. Далацин-Т кожни раствор, Зиндацлин гел).
- Метронидазол (нпр. Розек крема / емулзија за кожу, Зидовал крема / гел)
- антимикробна:
- Бензоил пероксид (нпр. Ацнидазил, Бензац Цлеан).
- Азелаична киселина (нпр. Скинорен, Финацеа).
- Хормонски третман за жене које пате од наглих промена у нивоу естрогена и прогестерона које могу да изазову бубуљице:
- Етинил естрадиол и ципротерон ацетат (нпр. Диане, Дианетте).
превенција
- Једите исправно, као што смо навели у одвојеним параграфима.
- Не додирујте лице прљавим рукама и темељито их оперите, као и захваћено подручје, прије шминке или уклањања длака (укључујући бријање браде).
- Такође избегавајте контакт са косом и предмете сумњивог хигијенског стања (на пример, кацига за мотоцикл никада није опрана, итд.).
- Оперите и евентуално пилинг коже свакодневно; професионални третмани дубоког чишћења могу помоћи.
- Ако је потребно, очистите локално током дана влажним пешкирима или благим дезинфекционим средствима.
- Смањите глобални стрес: спорт, ментални тренинг и јога вам могу помоћи.
Медицински третмани
Алтернативни лекови за бубуљице су:
- Хомеопатски третмани: Сулфур Иодатум, Цалциум Броматум и Натрум Муриатицум.
- Хемијски третмани за пилинг: они имају кератолитичко дејство, односно компромитују интрацелуларне везе које вежу кератиноците стратум цорнеум:
- Алфа хидрокси киселине: млечна киселина, бадемова киселина, гликолна киселина и винска киселина.
- Бета-хидрокси киселине: салицилна киселина.
- Ретиноиди: ретиноична киселина и третиноин.
- Полидроксикиселине: лактобионска киселина и глуконолактон.
- Ласерска терапија: лек који се користи за опоравак цицатрициал лезија оставио акне.