Андреа Цристофори
Предности са вибрационом плочом за веллнесс
Постоје користи, за здравље и добробит свих обичних људи, које се могу добити употребом вибрационе платформе: повећани метаболизам и повећање хормона соматотропног ГХ (адјуванти у губитку тежине), повећање минералне густине кости, повећање тонуса и тонирање мишића, побољшање лимфног протока и циркулације крви, побољшање здравља коже, смањење степена целулита, редукција кортизола (хормона стреса).
Вибрационе платформе помажу телу на све ове начине (и не само) са малим трауматским утицајем на зглобове и лигаменте, и без да увек имају осећај да раде "заједничке традиционалне вежбе" (постоји и могућност извођења преко 250). различите вјежбе, које се изводе на вибрирајућим вертикалним вибрирајућим платформама).
Предности са Вибрационом платформом за лепоту и лепоту
Вибрационе платформе нуде и могућност масаже и опуштања цијелог тијела. У ствари, вибрационе платформе не само да раде све групе мишића тела, већ и смањују стрес смањењем нивоа кортизола (хормона стреса) и истовремено повећавају нивое серотонина (хормона благостања и доброг хумора).
Употреба вибрационих платформи помаже да се повећа циркулација и оксигенација протока крви, уз последично смањење токсина у телу и смањење неугледних знакова целулита. Она такође помаже телу, повећавајући минералну густину кости, да се бори против остеопорозе, као и да побољша производњу колагена и промовише глађу, тонизирану и еластичну кожу.
Препоручујем, увек иу сваком случају, да контактирате стручног тренера (професионални лични тренер специјализован за вибраторну обуку који има диплому из вежби вежби и спровео студије и специфичне и признате курсеве у овој области), који је способан да обради најприкладнији програм обуке, специфичан и персонализован, пре почетка сесија вибрационе стимулације.
Повећање кожне и поткожне температуре је несумњиво позитиван ефекат тренинга на вибрационој платформи (боља циркулација крви и ћелијска исхрана, као и активирани ћелијски метаболизам).
Међу ефектима који се јављају након примене вибрација, осећај свраба (као што је свраб), посебно лоциран у доњим деловима доњих екстремитета (стопала, телад и бутине) или у оним деловима тела ближе вибрациони стимуланс платформе (дакле ближе контакту са њим).
Ови сврбежи, који долазе да се манифестују вибрационим стресом, појављују се скоро као облик шкакљања, толико да подстакну субјекте да се огребу, сведоче о снажном стресу и повећању локалне циркулације (примећује се и добро обојена и распршена кожа) крви).
У свим горе наведеним случајевима, са сигурношћу се може рећи да су до сада пријављени осећаји повезани са побољшањем циркулационог и лимфног система.
Ако се важан неуро-мишићни тип активности даје као резултат вибраторног тренинга (као што су показале безбројне научне студије), крајње је исправно подржати, како су научна истраживања показала, значајно повећање метаболизма циркулације крви.
Такође се може рећи да постоји олакшавање повратка венске крви, које се даје побољшањем функције мишићне пумпе.
Са овом хиперактивношћу циркулације, кисеоник и разни материјали метаболизма много чешће досежу подручја која су укључена у овај процес.
Други део »
