Уредио Иван Мерцолини
премиса
Иван Мерцолини>
- аутор чланка -
Овим есејем ћу дати коначне индикације да дођем до важног именовања књиге . Овде ће бити завршни кораци, то јест ја ћу узети здраво за готово да сте већ достигли свој најбољи физички облик како по квалитету тако иу количини. Овај текст је погодан и за моделе и за фотомоделе. Али и онима који једноставно желе да сниме фотографију која показује најбоље, као сувенир за будуће године или као визиткарту за ВЕБ страницу или ФАЦЕБООК. "Трикови" који су овде поменути делимично су "украдени" од традиционалног бодибуилдинга. Даћу упутства за храну и индикације понашања. Објаснит ћу вам како јести, како се интегрирати, како пити и како тренирати у посљедњој седмици прије великог састанка.
Кратке белешке о томе како треба саставити књигу
Књига модела или модела мора да садржи:
- крупни планови лица (лепотице) на фронталној равни, од којих је најмање један пар у црно-белој боји, са различитим триковима и фризурама;
- Пуна фигура у јесенско-зимској одјећи;
- Пуна фигура у прољетно-љетној одјећи;
- Цела фигура у купаћем костиму;
- Неке уметничке и посебне позе (специјална одећа која се присјећају познатих људи или заната, кориштење цвијећа и украса, животиња итд.). На пример, један од мојих студената је укључио у своје слике у којима је изгледала обучена као амерички гангстер у време Ал Капонеа, са цигарама у устима. Још један од мојих ученика је убацио костим тигра, узимајући агресиван израз и "повлачећи нокте".
Фотомодели ће се побринути за снимање костима. Лично ми се такође свиђају актови, све док епилација укључује и пубис.
Замишљајући услугу од 100 снимака, углавном ће јој се допасти само 20%. Дакле, да бисте избегли трошење новца, пробајте много претходних недеља са дигиталном камером и потражите помоћ од пријатеља. Наставићемо ову дискусију касније. Из књиге ћете издвојити материјал за композицију или З-КАРТИЦУ: лепоту у црно-белој боји као главну слику, костим, јесен-зиму и пролеће-лето (и / или уметничку слику) као секундарне фотографије. Ваше име ће бити одштампано на Вашој З-ЦАРД, вашој мобилној или е-маил адреси, висини, тежини, боји косе, боји очију, постотку масног ткива (само за фитнесс моделе), дојке кукови (за дјевојчице). З-ЦАРД је практично ваша визит карта.
Књигу ћете послати управи модела коју сматрате најкредитнијом, заједно са Вашим ЦВ-ом, папирном поштом или е-поштом (много јефтиније од претходне). Ви ћете додати своје тежње и циљеве. Буди добар у овоме. У међувремену, немојте јасно стављати до знања да сте послали писма "лево и десно", већ да више пута подцртавате име компаније којој сте написали и јасно назначите зашто сте га изабрали. Наведите примере како се овај модел управљања истакао по својој сјајности и зашто вас је то погодило. Укратко: верујте да сте написали само њима и да им покушате показати. Тхе вс. аспирације су скромне, не говорите о жељеној компензацији, ПРЕПОРУЧУЈЕМ. У почетку, задовољство бити модел може бити довољно, без икакве компензације. Научите како да направите неред. Када припремате сцене, будите понизни, понављам: БУДИТЕ ЧВОРИ. Понос га оставља гадним или већ познатим и може си то приуштити. Помозите у припремама, истоварите кутије, очистите. Ставови "прве жене" не побјеђују ни у односима с другим полом, а камоли са стварношћу у којој љепота није додана вриједност, већ нормалност. Брзо наглашавам кс. затим затворите поглавље. Захваљујући благостању, храњивим и уравнотеженим оброцима, ширењу способности свих друштвених група, могућности трошења више на самопомоћ, укратко, данас је љепота раширенија него прије двадесет година. Дакле, понављам, од МОДЕЛ ТРАИНЕРА и као дечак, да су поносни ставови као власници атрибута који више нису ни ретки, смешни и доводе до неуспеха у овом сектору. Будите скромни. Ако сте можда неко на мору, ви ћете бити мање од ничега у управљању моделима где је лепота тако честа да је скоро досадна. Јасно?
Замислимо да сте планирали да књигу направите у суботу поподне од професионалног фотографа. Да видимо како да се понашамо прошле недеље. Већ сам писао о дрогама и упућујем вам их. Као што је наглашено у уводу, важно је да је претходна седмица већ достигла 95% од максималног облика. У овим последњим данима урадићемо надоградње које ће дати додатну вредност у односу на конкуренцију, класично залеђивање на торти. Важно !!! Доле описана пракса је неприродно стање у којем се телесном водом, натријумом, калијумом и гликогеном манипулише шест дана. Консултујте свог лекара пре почетка путовања, јер то могу да раде само апсолутно здрави субјекти. Манипулација течностима, натријумом, калијумом и гликогеном апсолутно је контраиндикована код особа са дијабетесом, притиском и кардиоваскуларним проблемима уопште. Али и код других патологија је контраиндикована. Увек имајте на уму да професионалне моделе прати лекар. А од лекара ћете морати да добијете овлашћење да наставите са праксом која је овде поменута. Последња напомена пре почетка: девојке такође морају да се носе са менструалним циклусом, који укључује флуктуације - са периодом једнаким једном месецу - задржаних течности. Врхунац задржавања воде јавља се са максималним нивоом естрадиола и прогестерона, тј. Непосредно пре губитка, а затим током колапса. Дакле, морате то имати на уму и планирати књигу за суботу која се догађа одмах након протока, НИКАДА раније.
