Повраћање је неугодан симптом који се састоји у одбацивању желучаног садржаја изван тела.
Понекад повраћање претходи мучнина.
Физиолошки механизам који изазива повраћање може се поједноставити у три корака: стимулација церебралног еметичког центра, припрема сфинктера и мишића, што доводи до инверзне перисталтике.
Многи су узроци повраћања; међу најчешћим и најмање озбиљним су:
- Акутне и хроничне болести, анатомске компромисе и инфекције дигестивног система.
- Болест кретања, ненормална стимулација вестибуларног нерва и лабиринтитис. (лезија унутрашњег уха).
- Затвор / гастро-интестинална блокада, неподношљивост хране, тровање (укључујући алкохол и дроге) и тровање.
- Дуготрајно гладовање (осећај празнине у стомаку, хипогликемија, низак крвни притисак).
- Емоционалност (анксиозност, паника, гађење, итд.).
- Трудноћа.
Повраћање не дозвољава правилно јело и пиће.
Ако се продужи, то мења нутритивни статус субјекта; настају: дехидрација, хипотензија, хипогликемија, хипокалемија итд.
У одређеним околностима, повраћање може имати још озбиљније посљедице (крварење једњака, итд.).
Шта да радим
- Повраћање захтева посебан третман за дотично стање. Ипак, они су увек неопходни:
- Правилна исхрана.
- Одговарајући начин живота.
- Поштујте одговарајуће сате.
- Забранити алкохол, велике количине кафе, дим цигарета и дроге.
- Останите у хладном, прозрачном и некултивираном окружењу.
- Могуће да узимају одређене лекове.
- Могуће усвајање специфичне медицинске праксе као што је операција.
- Проблеми са пробавом као што су констипација и неподношење хране захтевају специфичну исхрану:
- Искључивање производа који могу изазвати неподношљивост хране (лактоза или глутен)
- Смањење укупне количине оброка. Делови и појединачни залогаји морају бити умерени.
- Поштујте ритам жвакања и минимално време у којем ћете јести.
- Преферирајте пробављиве намирнице (хемијски и физички).
- Лезите након најмање сат времена од главних оброка и преферирајте седишта у односу на кревет (барем током дана).
- Ако постоји губитак контроле над храном (типичан за неке поремећаје у исхрани), повраћање може бити спонтано или самоиндуцирано. У оба случаја препоручљиво је користити специјализовани медицински центар.
- Повраћање због мучнине може се водити спречавањем вртоглавице и мучнине. То се може постићи:
- Узимање анти-еметичких лекова.
- Једите суву и пробављиву храну.
- Фокусирање на путању возила предвиђајући одступања, фокусирајући се на пут, хоризонт или стационарни објекат.
- Требало би бити могуће управљати транспортним средствима.
Пошто не постоји лек за лабиринтитис, повраћање се може борити против дроге и смећа.
- У трудноћи иу свим случајевима повраћања изазваних емоционалним или психолошким разлозима, поред правилне исхране, можда ће бити потребно усвојити једну или више сљедећих опција:
- Напредне технике опуштања и ментални тренинг.
- У договору са терапеутом вршите психотерапију.
Шта НЕ треба радити
У случају склоности повраћању, апсолутно се не препоручује повећање нивоа психичког стреса, емоционалног стреса и општег умора.
Боље избјећи:
- Недостатак сна (саветујемо да се не ослободите у лежећем положају и / или са одбијеном главом).
- Тешки послови (укључујући и домаће).
- Спортска активност.
- Непријатне или исцрпљујуће породичне обавезе.
- Претеране менталне обавезе.
- Останите дуго затворени, препуни, бучни, врући или загађени.
НБ . У случају губитка свести потребно је да се тело постави на страну како би се спречило гушење због повраћања.
Надаље, препоручује се избјегавање:
- Пијте велике количине воде, пића или течне хране.
- Једите велике количине хране, брзо, мало жвачући, преферирајући намирнице које се не лако пробављају или садрже иритирајуће молекуле желуца.
- Пост.
- Узмите непотребне или одговорне лекове за повраћање.
- Пушење, употреба дроге (чак и читање) и конзумирање алкохола.
- Крећите се јавним превозом или на задњем седишту аутомобила.
Шта јести
- Сува храна може апсорбовати пробавне сокове.
- Пробављива храна. Они су богати угљикохидратима, мало масноће, нису превише богати протеинима и добро су кувани.
- Функционална храна.
Најпогоднија храна је:
- Кора од сировог хлеба, кекси, крух, неслано крекери, итд.
- Пиринач и тјестенина.
- Кромпир, мрква и зелени пасуљ.
- Дехуллед легумес.
- Банане.
Најпогоднији системи за кување су:
- Утапање (кључање у води), такође вакумирано.
- Стеам
- У лонцу под притиском
- Васоцоттура.
Такође је дозвољено да се кувају у тигању на средњем пламену иу пећи која се пече у МА.
Хипотетски способна храна за смањивање мучнине је:
- Фресх гингер.
- Екстракт корена или сладића.
- Цоца-цола (чак и ако разлог није јасан).
- Гингер але (то је ђумбир пиће).
- Посебне биљке и биљни чајеви дозвољени током трудноће (види доле).
Неки предлажу употребу менте, иако је то део намирница које се не препоручују за гастро-езофагеални рефлукс.
Шта НЕ треба јести
- Храна која је превише течна или масна
- Нестварна или слабо пробављива храна. То укључује намирнице богате мастима, протеинима, дијеталним влакнима, сировим или прекуваним (посебно месом).
- Надражујуће и / или штетне намирнице. На пример, веома зачињено, слано, спаљено, пржено у уљу, итд.
Најмање препоручљиви производи су:
- Месо месо масноће.
- Сиреви од целог млека и масти.
- Месо.
- Масно и / или пирјано или пржено месо и риба.
- Више од два јаја одједном (посебно у омлету).
- Пржено поврће.
- Кремасти или масни десерти.
- Слатки и слане грицкалице.
- Све намирнице које су превише слане или богате чилијем и папром.
- Чоколада.
- Минт.
- Кафа.
- Алкохолна пића.
Природни лекови и лекови
- Сухи екстракт ђумбира (до 1 грама дневно)
- Течни екстракт: салицариа, цардо санто, самбуцо * и коприва *; две кашичице разблажене у мало воде 3 пута дневно.
- Инфузија 1: центауреа минор *, камилица, слез и мента.
- Инфузија 2: смрека *, боквица *, бораж *, бријест * и полипод.
- Инфузија 3: ароматична цаламус *, фибрино детелина, енула *, цвет липе, камилица.
НБ . Производи означени звјездицом (*) су потенцијално незгодни за трудницу.
Фармаколошка нега
- Антихолинергички-антиспастични лекови за лечење повраћања: мецлизин, триметобензамид и скополамин.
- Лијекови за стимулацију покретљивости за лијечење повраћања: метоклопрамид и домперидон.
- Антагонисти допамина за лечење повраћања: Цхлорпромазине, Перфеназине и Процлорперазине
- Антихистаминици за лечење повраћања: Дименхидринат, прометазин, Хидроксин.
превенција
Да би се избегао почетак повраћања, пре свега је потребно разумети и избећи или лечити узрочника. Неке су предвидљиве (трудноћа, анксиозност, болест кретања, итд.), Друге нису (инфекције, пробавни блокови, итд.).
Одређена понашања као што су:
- Избегавајте да једете брзо или претјерано.
- Избегавајте злоупотребу алкохола, других живаца и дрога.
- Поново покрените дијету у 5 оброка дневно, бирајући одговарајуће и искључујући најмање толерисане.
- Обезбедите оптималан статус исхране.
- Узмите анти-еметик лијекове и забраните оне који узрокују повраћање.
- Вежбајте ментални тренинг или напредне технике опуштања.
- Довољно спавајте.
- Избегавајте неугодне ситуације (ментални стрес, одвратне ситуације, итд.) И, ако је потребно, користите анксиолитике.
- Избегавајте излагање контаминантима, загађивачима или мирисима који могу изазвати повраћање.
Медицински третмани
Медицински третмани за лијечење повраћања су ограничени на фармаколошку употребу.
Осим фармаколошког, нема других уобичајених метода за побољшање овог стања.
Ментално / психолошка обука је веома ефикасан систем, али захтева прилично значајну посвећеност и посвећеност.
У неким случајевима болести које погађају пробавни систем, као што су присуство адхезија, жучних каменаца, стеноза, итд., Операција може бити одлучујућа.
