Предности спорта на психи

Гианфранцо Де Ангелис

Постоје многе научне студије које показују како физичка активност има веома ефикасан антидепресивни ефекат, до те мере да се може сматрати правим антидепресивом. Ова акција је веома очигледна у "неуротичним" депресијама од којих нико од нас није потпуно слободан. За психотичне депресије ствари се мењају, јер су то веома озбиљне болести за које је потребан рад специјалисте.

Вратимо се на нашу тему: физичка активност делује као антидепресив, јача самопоштовање, опушта и елиминише ефекте стреса: то је најбољи антидот за психосоматске болести.

Све је то истина, међутим, када обука није усмерена ка противнику или победи, већ према себи, према сопственом телу, стога се практикује за сопствену добробит. На овај начин се избегавају психопатолошки ефекти, као што су преагонистички синдром и постагонистички синдром, поред различитих облика дивизма. Дакле, кажу психолози, масовни спортови да, све док је сврха овог спорта фитнесс, а не превазилажење противника, с обзиром да такмичарски дух доведен до крајњих граница може учинити много штете психи. Ја лично верујем да је такмичарски дух, када спортиста жели да превазиђе себе, такође добар за ум, јер постаје додатна мотивација за живот, ау овом добу лишен аутентичних вредности у којима видимо демотивисане младе људе и збуњени, постављање компетитивних граница значи излазак из ове егзистенцијалне лијености и интензиван живот у добром здрављу.