Са хемијске и функционалне тачке гледишта, нема разлике између природног и синтетички добијеног витамина Ц. Другим речима, без обзира на извор или метод синтезе или екстракције, Л-аскорбинска киселина задржава своју биолошку активност и своју биодоступност непромењеном без обзира на њено порекло.
Разлике се, дакле, не налазе на самом витамину Ц, већ на супстанцама које су с њим повезане; ако, на пример, узмемо у обзир посебно издашан извор витамина Ц као што је ацерола ( Малпигхиа глабра Л. фрутти), не можемо заборавити веома важну улогу фитокомплекса: више или мање широк скуп молекула који одређује укупну биолошку активност лека., модулирање деловања карактеристичних активних састојака. Другим речима, узимање 100 мг синтетичког витамина Ц и узимање исте количине кроз екстракт ацероле стандардизован у Л-аскорбинској киселини није иста ствар, не зато што витамин Ц има различиту биолошку активност, већ зато што супстанце повезане са њом су различите. Док у првом случају имамо чист и изолован витамин Ц, у екстракту ацероле налазимо и супстанце које модулирају биолошку активност и биодоступност; плодови ацерола, нарочито, садрже друге молекуле са антиоксидативном активношћу, као што су флавоноиди и витамини (каротеноиди, Б1, Б2, ПП); висока концентрација танина, захваљујући адстригентном деловању, сузбија потенцијално лаксативно дејство високих доза витамина Ц и шећера (фруктоза, декстроза). Примјер, очигледно, може се проширити и на заједничку храну; С друге стране, разлике између конзумирања наранџе или кивија и узимања таблете која обезбеђује исту количину витамина Ц су очигледне чак и неискусним очима. Све то доказује да додаци исхрани не могу и никада неће - колико год били потпуни и ефективни - замијенити здраву и уравнотежену исхрану. Ако је неопходна специфична интеграција аскорбинске киселине, избор између природног витамина Ц и синтетичког витамина Ц зависи од функционалног значења интеграције: ако, на пример, човек једноставно жели да обогати своју исхрану аскорбинском киселином из најразличитијих разлога, онда је погодно усредсредити се на најекономичнији синтетички витамин Ц, а ако је намјера повећати унос антиоксиданата, добро је фокусирати се на биљне екстракте богате витамином Ц или на сложеније додатке, који садрже - на примјер - и липоичну киселину, ресвератол, токофероли и токотриеноли.
Међу најиздашнијим изворима природног витамина Ц - поред класичне хране (цитруси, киви, паприке и чилије, бобице, броколи, свеже воће и поврће уопште) - сећамо се:
Ацерола ( Малпигхиа глабра Л.) воће, 1000-4500 мг витамина Ц за 100г
Роса цанина ( Роса цанина Л.) плодови, 300-1700 мг витамина Ц за 100г
Воће баобаба ( Адансониа дигитата Л.), 150 - 499 мг витамина Ц за 100 г
Цаму Цаму ( Мирциариа дубиа (Кунтх) МцВаугх) плодови, 2000-3000 мг витамина Ц за 100г
Какаду Плум ( Терминалиа фердинандиана Екелл) воће, 3200-5000 мг витамина Ц за 100г
Што се тиче сигурности и нуспојава, многи људи су - наивно - увјерени да је природни витамин Ц сигурнији од синтетичког само зато што му је дан придјев "природан". У стварности, не смијемо заборавити да за вађење витамина Ц из биљног извора, међутим, морамо користити кемијске супстанце, које могу остати у готовом производу у малим количинама. Ако се користи цео пулверизовани и осушени биљни извор (или сушени воћни сок), у фитокомплексу заједно са природним витамином Ц може се наћи и непожељне супстанце за одређене категорије пацијената, посебно за оне који испољавају вишеструке алергије.
Витамин Ц онлине
Додатак витамина Ц 1000 мг је доступан у паковању од 180 таблета за шест месеци. Са само једном таблетом (лако се једе) дневно можете добити сву виталност од 1.000 мг витамина Ц.
Без млека, лактозе, соје, глутена, пшенице, квасца и поврћа, овај додатак се у потпуности производи у Великој Британији и стога може гарантовати поштовање највиших стандарда квалитета. Паковање од 180 таблета има повољну цену и обезбеђује снабдевање висококвалитетним витамином Ц током шест месеци.
Аваилабле онлине
Алтернативно, можете купити додатак витамина Ц са екстрактом Роса Цанина и биофлавоноиде у облику таблета 270, за деветомесечну залиху.
Без глутена и лактозе, овај производ се састоји од витамина Ц обогаћеног биофлавоноидима, а узгој паса повећава апсорпцију и користи. Свака таблета, узета једном дневно током једног од главних оброка, садржи 1000 мг витамина Ц, 20 мг Роса Цанина екстракта (еквивалентно 400 мг росацанина) и 20 мг биофлавоноида. Произведен од најквалитетнијих материјала иу складу са европским стандардима, овај додатак је 100% вегански и безалатни, вештачки адитиви, боје и конзерванси.
Спонзорисани садржај: Ми-персоналтраинер.ит представља производе и услуге који се могу купити онлине на Амазону и / или на другим сајтовима за е-трговину. Кад год се купи преко једне од линкова на страници, Ми-персоналтраинер.ит може примити провизију од Амазона или друге е-трговине. Обавјештавамо вас да се цијене и доступност производа не ажурирају у реалном времену и могу се мијењати тијеком времена, па вас позивамо да провјерите расположивост и цијену на Амазону и / или на другим е-трговинама.
