Информације о мелатонину - Ултимате Нутритион
МЕЛАТОНИН Капсуле - Утимате Нутритион
Мелатонин додатак исхрани
ФОРМАТ
Паковање од 60 капсула
САСТАВ: Средство за пуњење: микрокристална целулоза, двофазни калцијум фосфат; Јестиви желатин; Средство против згрушавања: магнезијум стеарат; мелатонин
ЗА КАПСУЛЕ: Мелатонин 3 мг
Карактеристике производа Мелатонин - Ултимате Нутритион
Мелатонин: хемијски познат као Н-ацетил 5 метокситрипамин, природно једињење које производи жлезда на бази мозга и познато као епифиза. Његова производња у људском организму прати веома прецизан ритам, дефинисан циркадијански ритам, који представља максимални пик између 00.00 и осам ујутро, а који изгледа снажно инхибиран сунчевом светлошћу.
Биолошка улога : неколико експерименталних доказа и бројне студије на ову тему показују да мелатонин има:
- Регулаторни ефекат на ритам спавања и буђења : кроз хипнотички, седативни и индуковани ефекат сна;
- Антиоксидативни ефекат: способан да спречи оштећења изазвана и реактивним кисеоником и азотом. У овом случају, међутим, удео учињеног мелатонина је неповратно изгубљен, јер не постоје ефективне реакције редукције. Међутим, његово антиоксидативно дјеловање изгледа прилично снажно, будући да је зајамчено и каснијим метаболитима.
- Заштитни и антиканцерогени ефекат: чини се да је мелатонин укључен у заштиту митохондријске ДНК, штитећи је од мутагеног дејства разних једињења.
- Имуностимулативно дејство : иако није у потпуности окарактерисано, први докази показују значајно јачање имуног одговора.
Мелатонин и спорт
Иако није посебно распрострањен међу спортистима, последњих година мелатонин је такође пронашао различите примене у спорту, где се може користити за:
- Гарантује антиоксидативно дејство и штити тело од оксидативног оштећења;
- Јачање имунске одбране код спортисте подвргнуте напорној обуци и ризик од синдрома претренираности;
- Побољшајте хормонски профил.
У том смислу, ваља споменути неке студије у којима је приказано:
- метаболички ефекат мелатонина: способан да смањи производњу лактата током физичке активности;
- хормонални ефекат: где се повећава ниво ГХ који се постиже у дозама од 0, 5 мг и 5 мг мелатонина дневно.
Недавни докази, засновани на опажању хипотермичког ефекта, указују на потенцијалну корисност мелатонина у побољшању перформанси на високим температурама.
Образложење - Мелатонин - Ултимате Нутритион
Мелатонин се тренутно успешно користи у свим различитим поремећајима спавања, као што је синдром јет лаг. Међутим, у току су бројне студије које тестирају његову ефикасност и за неке неуродегенеративне болести, као што су Алцхајмерова и амиотрофична латерална склероза, патологије изазване оксидативним оштећењем, кардиоваскуларним болестима и другима.
У спорту, неке студије показују ефикасност мелатонина у побољшању секреције хормона и помагању у антиоксидативној функцији организма. Међутим, нема побољшања изведеног из администрације овог једињења, заиста неке студије показују како - ако се узме у погрешно време (пример: 60 минута пре тренинга) - мелатонин такође може смањити секрецију ГХ.
Препоручена употреба од стране компаније - Мелатонин - Ултимате Нутритион
Узмите једну капсулу пре спавања ноћу.
Употреба у спортској пракси Мелатонин - Ултимате Нутритион
Такође, у овом случају, препоручена доза од стране произвођача чини се да је најпоузданија, иако више од једне студије показује да се побољшање у ноћној секрецији ГХ може постићи чак и при знатно нижим дозама, једнако 0, 5 мг.
Имајући у виду фармакокинетичка својства суплемената, препоручљиво је узети га пре спавања, тако да његов максимални пик одговара нормалној ендогени секрет.
Синерги - Мелатонин - Ултимате Нутритион
Чини се да се неколико студија слаже око веће ефикасности синергије када се узме заједно са цинком. Опште побољшање се постиже како на јачању имунске одбране, на антиоксидативном ефекту и на метаболичком аспекту, побољшавајући осетљивост на инсулин.
Неке студије показују да у случају продуженог уноса цинка и мелатонина, интеграција са магнезијум магнезијумом такође постаје неопходна.
Ваљаност истовремене примене мелатонина и витамина Б6 је још увек под опсервацијом, чак и ако први радови показују побољшање ендогене синтезе овог хормона, са повећањем биолошких ефеката везаних пре свега за модулацију имунолошке и хормонске активности .
Нежељени ефекти Мелатонин - Ултимате Нутритион
Иако су недавне студије потврдиле високу толеранцију и безбедност активног састојка, у литератури постоје случајеви у којима су, чак иу дози од 3 мг / дан, примећене мучнина, раздражљивост, ноћне море и васкуларне промене.
Осим тога, делујући као благи хипнотичар и седатив, мелатонин може ометати концентрацију. Повећањем имуног одговора, супстанца може такође погоршати стање пацијената који пате од алергијских или аутоимуних болести.
Мере предострожности за употребу Мелатонин - Ултимате Нутритион
Производ је контраиндикован у случајевима болести бубрега или јетре, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, алергија и аутоимуних болести, током трудноће, током дојења, испод 12 година и за адолесценте који још нису обучени.
У случају дуже употребе (преко 6/8 недеља), неопходан је лекарски савет.
Овај чланак, елабориран о критичком поновном читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога није медицински рецепт. Зато је увек неопходно да се консултујете са лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што почнете да користите било коју врсту додатка . Даље информације о критичкој анализи мелатонина - Ултимате Нутритион.
| Литература |
Неуро Ендоцринол Летт 2002 Јун; 23 (3): 213-7. Ефекат примене пиридоксина на секрецију мелатонина код нормалних мушкараца.Лубосхитзки Р, Опхир У, Схип Р, Епстеин Р, Схен-Орр З, Херер П. Георгиан Мед Невс. 2007 Дец; (153): 35-8. Утицај пиридоксина (витамина Б6) на производњу ендогеног мелатонина током експеримента]рслинг М, Вхеелинг М, Виллиамс А. Утицај примене мелатонина на секрецију хормона хипофизе у човека. Цлин Ендоцринол. 1999; 51: 637-42. дои: 10.1046 / ј.1365-2265.1999 Додавање мелатонина пацовима који су подвргнути акутном пливању: утицај на нивое плазме и однос са цинком. Каиа О, Гокдемир К, Килић М, Балтаци АК. Неуро Ендоцринол Летт, 2006 Феб-Апр; 27 (1-2): 263-6. Ефекти појединачне дозе Н-ацетил-5-метокситриптамина (мелатонина) и вежбе отпорности на осу хормона раста / ИГФ-1 код младих мушкараца и жена. Нассар Е, Муллиган Ц, Таилор Л, Керксицк Ц, Галбреатх М, Греенвоод М, Креидер Р, Виллоугхби ДС. Ефекти додавања мелатонина на промене расподеле брзина проводљивости изазване вежбама. Аиаз М, Окудан Н. Побољшање проводних капацитета нервних влакана. Мелатонин: аеромедицински, токсичнофармаколошки и аналитички аспекти. Сандерс ДЦ, Цхатурведи АК, Хордински ЈР. Ј Анал Токицол. 1999 Маи-Јун; 23 (3): 159-67. Ревиев. БМЈ, . 2006 Феб 18; 332 (7538): 385-93. Епуб 2006 Феб 10. Ефикасност и безбедност егзогеног мелатонина код секундарних поремећаја спавања и поремећаја спавања који прате рестрикцију спавања: мета-анализа.Бусцеми Н, Вандермеер Б, Хоотон Н, Пандиа Р, Тјосволд Л, Хартлинг Л, Вохра С, Классен ТП, Бакер Г. Безбедно у кратком року Фармакокинетика орално примењеног мелатонина код критично болесних пацијената. Мистралетти Г, Саббатини Г, Таверна М, Фигини МА, Умбрелло М, Магни П, Русцица М, Дозио Е, Екпосед Р, ДеМартини Г, Фрасцхини Ф, Реззани Р, Реитер РЈ, Иапицхино Г. Ј Пинеал Рес. 2010 Мар; 48 (2): 142-7. Епуб 2010 Јан 8. Значај и примјена мелатонина у регулацији метаболизма смеђег масног ткива: однос према гојазности код људи. Тан ДКС, Манчестер ЛЦ, Фуентес-Брото Л, Паредес СД, Реитер РЈ. Обес Рев. 2010 Јун 16. [Епуб испред штампе] Гојазност (Силвер Спринг). 2010 Феб 18. [Епуб испред штампе] Цонтрерас-Алцантара С, Баба К, Тосини Г. Ендокринологија. 150 (12): 5311-7. Епуб 2009 Оцт 9. Мелатонин побољшава хомеостазу глукозе и ендотелну васкуларну функцију код мишева отпорних на инсулин резистентне на исхрану.Сартори Ц, Дессен П, Матхиеу Ц, Моннеи А, Блоцх Ј, Ницод П, Сцхеррер У, Дуплаин Х. Инт Ј Екп Патхол. 2007 Феб; 88 (1): 19-29. Унос мелатонина је повезан са побољшањем физиолошких промена, и метаболичких и морфолошких патологија повезаних са гојазношћу: животињски модел.Хусеин МР, Ахмед ОГ, Хасан АФ, Ахмед МА. Ендокринологија. 2003 Дец; 144 (12): 5347-52. Епуб 2003 Сеп 11. Мелатонин смањује повећање телесне тежине код Спрагуе Давлеи пацова са гојазношћу изазваном исхраном.Прунет-Марцассус Б, Десбазеилле М, Брос А, Лоуцхе К, Делагранге П, Ренард П, Цастеилла Л, Пеницауд Л. Сауди Мед Ј. 2006 Оцт; 27 (10): 1483-8. Хуссаин СА, Кхадим ХМ, Кхалаф БХ, Исмаил СХ, Хуссеин КИ, Сахиб АС. Еур Ј Аппл Пхисиол. 2006 Апр; 96 (6): 729-39. Епуб 2006 Феб 28. Ефекти сесије вјежбања отпорности након оралног узимања мелатонина на физиолошке и учинске реакције одраслих мушкараца.Меро АА, Вахалуммукка М, Хулми ЈЈ, Каллио П, вон Вригхт А. Ј Пинеал Рес. 2005 Нов; 39 (4): 353-9. Ефекти мелатонина на терморегулационе одговоре на интермитентно вежбање.Аткинсон Г, Холдер А, Робертсон Ц, Гант Н, Друст Б, Реилли Т, Ватерхоусе Ј. Ергономија. 2005 Сеп 15-Нов 15; 48 (11-14): 1512-22. Ефекти дневног гутања мелатонина на краткотрајне атлетске перформансе.Аткинсон Г, Јонес Х, Едвардс БЈ, Ватерхоусе ЈМ. Ј Пинеал Рес., 2007 Јан; 42 (1): 28-42. Тан ДКС, Манчестер ЛЦ, Террон МП, Флорес Љ, Реитер РЈ. Ј Пинеал Рес. 2009 Сеп; 47 (2): 184-91. Епуб 2009 Јул 13. Мелатонин смањује инфламаторне повреде срца изазване акутном вежбом.Венеросо Ц, Тунон МЈ, Гонзалез-Галлего Ј, Цолладо ПС. Сауди Мед Ј. 2006 Оцт; 27 (10): 1483-8. Ефекти мелатонина и цинка на контролу гликемије код пацијената са дијабетесом типа 2 који су слабо контролисани метформином.Хуссаин СА, Кхадим ХМ, Кхалаф БХ, Исмаил СХ, Хуссеин КИ, Сахиб АС. |
