Бета аланин 3000мг + Б6 - НАТРОИД

Информациа о Бета Аланине 3000мг + Б6 - НАТРОИД

Бета аланин 3000мг + Б6 - НАТРОИД

Додатак прехрани базиран на Бета Аланину у капсулама и витамину Б6

ФОРМАТ

Паковање од 240 капсула

САСТАВ

Бета Аланине

Капсула: Желатин

Средства против згрушавања: магнезијум стеарат

Пиридоксин хидрохлорид

По порцији (3 цаспуле): Бета аланин 2250мг; Витамин Б6 2 мг

Карактеристике производа Бета Аланине 3000мг + Б6 - НАТРОИД

Бета аланин - делимично синтетизован од стране нашег организма, након катаболизма карнозина и дихидроурацила, а делимично и кроз заједничку исхрану, иако не припада уобичајеним процесима синтезе протеина, игра важну улогу у метаболизму мишића и мозга, представљајући фактор ограничавање у синтези карнозина. Бета аланин, у ствари, једном када се унесе у исхрану у облику хране или додатака, може се брзо апсорбовати интестиналним путем од стране одређених транспортера и затим однети у јетру. На нивоу јетре, он се прерађује заједно са хистидином, формирајући карнозин дипептид, који се лако може ускладиштити у крви и мозгу кроз крвоток. Високе концентрације овог молекула на овим локацијама су делимично оправдане одсуством карнозиназе (хидролизних ензима) и делом биолошком улогом. На нивоу мозга, у ствари, карнозин може да заштити неуроне од оксидативног оштећења изазваног реактивним врстама кисеоника, стабилизује ћелијске мембране уз очување неуронске функције и побољша ћелијску хомеостазу, док на нивоу мишића може да ублажи киселост која се јавља. после интензивног физичког вежбања, побољшава проток калцијума и осетљивост контрактилних влакана, чува функционалност митохондрија, подржава ћелијски метаболизам и штити ћелију од оштећења изазваног интензивним физичким вежбама.

Имајући у виду ефикасност додатка бета аланина у повећању резерве мишића карнозина, коришћен је у спортском пољу, бележећи значајне успехе у побољшању спортских перформанси.

Пиридоксин (Витамин Б6) - пиридоксин се уводи кроз храну као што је месо и апсорбује се у танком цреву. Кроз циркулациони ток, витамин Б6 везан за албумин доспијева до јетре, гдје је подвргнут реакцијама фосфорилације које су потребне за трансформацију у биолошки активне облике. Одавде можете доћи до различитих ткива и дјеловати као кофактор у бројним метаболичким реакцијама. Нарочито активно учествује у процесима гликогенолизе, фаворизујући повећање глукозе, као и део метаболичких процеса аминокиселина, олакшавајући његову конверзију у глукозу, у процесу који је познат као глуконеогенеза.

Такође је укључен у бројне друге реакције које контролишу хормоналне, нервне и оксигенативне аспекте.

Дневна потреба му је око 1 / 1.5 мг, али су случајеви недостатка веома ретки, док се након масовне примене током дужег периода могу постићи неуролошки поремећаји.

Рационална употреба Бета Аланине 3000мг + Б6 - НАТРОИД

Бројне студије су показале да суплементација бета аланином може значајно повећати карнозинске мишићне залихе и како овај процес зависи од дозе. У једној студији, у ствари, примећено је да додатак исхрани од 3, 2 г или 6, 4 г дневно бета аланина током 4 недеље, може повећати ниво карнозина у латералном мишићу огромних 34 и 64%. Истовремено су се регистровали:

1. побољшања у атлетским перформансама: 5% просечне снаге, 11% максималне снаге;
2. побољшани аеробни капацитет;
3. смањење осећаја умора;
4. повећање мршаве масе (само у неколико студија, а посебно ако је повезано са креатином).

Није забележено никакво побољшање хормонског одговора.

Присуство витамина Б6 такође може побољшати оксидативни метаболизам аминокиселина, подржавајући атлетске перформансе и задржавајући висок садржај мишићне енергије. Ово, међутим, представља само хипотезу, јер не постоје експериментални подаци који би потврдили повезаност између пиридоксина и бета аланина.

Препоручена употреба од стране компаније - Бета аланине 3000мг + Б6 - НАТРОИД

3 капсуле једном дневно са водом или соком.

Користи се у спортској пракси Бета аланин 3000мг + Б6 - НАТРОИД

Различите студије предлажу веома различите дозе, у распону од 2 до 6 грама дневно, током најмање 4 недеље. Потреба за продужавањем суплементације у трајању од најмање 4 недеље произилази из одсуства користи за акутни унос.

Најзаступљеније дозе су око 3/4 грама дневно, за које се бележе најбољи ергогени ефекти. Међутим, недавна студија је показала да суплементација за 21 дан на 6 г подељена на 4 уноса, а затим 21 дан на 6 г подељена у 3 уноса, повећала је и аеробни капацитет и сиромашну масу.

Упркос томе, препоручљиво је поделити укупну дозу у различитим претпоставкама које се налазе на размаку од најмање 2 сата једна од друге, покушавајући да не прелазе 800 мг, доза на коју се могу појавити феномен парестезије, која међутим врло брзо нестаје,

Било би пожељно, да би се избегли такмичарски феномени у апсорпцији са другим аминокиселинама, да се додатак узме на празан стомак.

С обзиром на присуство капсула са 750 мг производа, уместо да се узимају два пута, два пута дневно, пожељно је поделити унос у четири различита момента, узимајући у обзир да су максимални крвни максимуми остварени после 45 'и да се врате на нивое. базална након 2 сата.

Како оптимизирати његову активност - Бета аланине 3000мг + Б6 - НАТРОИД

Повећана ефикасност која се јавља после истовремене примене са креатином, са повећањем и ергогених и анаболичких својстава је добро демонстрирана. Примена антиоксиданата као што су коензим К10, ВИТАМИН Е и липоична киселина такође могу бити интересантни, како би се смањила штета изазвана интензивним физичким вежбама, чиме се побољшавају и перформансе и фаза опоравка.

Нуспојаве Бета аланине 3000мг + Б6 - НАТРОИД

Већ у дозама од 10 мг / кг могу се јавити случајеви парестезије (трнце), црвенила коже и топлоте, које постају веће за 20 мг / кг и озбиљне за 40 мг / кг.

Присуство ових нуспојава може се приписати врхунцу крви који се јавља након примене бета аланина, па се стога исти ефекти - иако изражени и зависни од дозе - имају тенденцију да се брзо решавају.

Мере предострожности за употребу Бета аланине 3000мг + Б6 - НАТРОИД

Производ је контраиндикован у случајевима болести бубрега или јетре, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, током трудноће, током лактације и млађих од 14 година.

Овај чланак, елабориран о критичком поновном читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога није медицински рецепт. Зато је увек неопходно да се консултујете са лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што почнете да користите било коју врсту додатка . Даље информације о критичној анализи бета аланина 3000мг + Б6 - НАТРОИД.