Омега 3 Плус - ПроАцтион

Информације о Омега 3 Плус - ПроАцтион

ОМЕГА 3 ПЛУС-ПРОАКЦИЈА

Додатак омега 3 есенцијалних масних киселина

ФОРМАТ

Паковање од 60 капсула

САСТАВ

Концентрисано рибље уље у ЕПА + ДХА,

Јестиви желатин, отпорни агенс: глицерол Е422, уље есенцијалног лимуна, Д алфа токоферил ацетат (витамин Е ацетат). Садржи трагове лецитина.

Нутритивне информације

Карактеристике производа Омега 3 Плус - ПроАцтион

Карактеристике производа: Омега 3 Плус обезбеђује омега 3 масне киселине, екстраховане молекуларном дестилацијом из рибљег уља из северних мора, и додаје се лимуновим уљем и витаминима Е да их заштити од оксидације. Поменути производ гарантује титрацију у ЕПА и ДХА од 50%, тако да ћемо за сваку капсулу од 1 грама наћи око 500 мг. Нажалост, чак ни у овом случају не постоји ИФОС цертификат који потврђује квалитет производа и одсуство загађивача и тешких метала.

Омега 3 масне киселине - које карактерише присуство двоструких веза, дакле дефинисаних полинезасићених, посебно су важне са биолошког становишта, како би се дефинисале као неопходне за људско здравље.

Наш организам карактерише присуство биохемијских путева који могу да гарантују синтезу омега-3, али недовољни да задовоље свакодневне захтеве. Стога исхрана остаје главни извор снабдевања овим хранљивим материјама, дозвољавајући да се у просеку покрију њихове дневне потребе - процењене на око 2 грама - једноставним конзумирањем 4 недељне рибље хране.

Њихов значај за људско здравље је повезан са неким специфичним масним киселинама, познатим као ЕПА, еикозапентаноична киселина и ДХА, доцосаесаеоницо, посебно присутне у рибама иу веома малом делу које синтетише људски организам почевши од алфа линоленске киселине.

Постоје различити научни докази који подржавају корисну, терапеутску и превентивну улогу ових молекула, иако они нису у потпуности окарактерисали молекуларни механизам деловања.

Ефекти су посебно тражени након:

1. Антиинфламаторни и антикоагуланси: захваљујући модулацији интрацелуларних сигнала и повећаној синтези простагландина и леукотриена са антикоагулантном и антиинфламаторном активношћу;
2. Неуротрофна и неуропротективна: кроз заштиту нервних структура и терапијску акцију против велике депресије;
3. Кардиопротективни и антиаритмогени: вероватно повезани са структуралном улогом ових масних киселина у формирању плазма мембрана;
4. Процене: Неколико студија је приметило да правилан унос омега 3 може да одреди заштиту од кардиоваскуларних болести, дијабетеса типа 1 и неких врста рака.

Да би се боље разумјела важност исправне интеграције, потребно је узети у обзир да се ови ефекти постижу једино ребалансом односа између омега-6 масних киселина и омега-3 масних киселина. то је око 20: 1, много више од оптималног 3: 1, и вероватно одговорно за високу учесталост кардиоваскуларних болести.

Омега 3 масне киселине и спортови

Постоји неколико могућих примена омега 3 масних киселина у спортској дијететици. У већини случајева, они се користе у превентивне сврхе, како би се избјегла штета узрокована интензивним физичким вјежбама и сачувала структура мишића и тетива од повреда. Недавни докази такође указују на низ веома занимљивих системских ефеката за добробит спортисте; користи које произилазе из исправног уноса ових хранљивих материја огледају се у:

1. Побољшана срчана и васкуларна функција: гарантује се кардио-стабилизирајући и антикоагулантни ефекат;
2. Побољшан вентилаторски капацитет, неопходан за подршку оксигенацији спортисте;
3. Превенција од повреда, која се постиже модулацијом инфламаторних процеса и значајним смањењем оштећења ткива;
4. Побољшање реактивних и концентрационих капацитета.

Овим ефектима се додаје још један, који још није у потпуности окарактерисан, који би био посебно важан за здравље спортисте МАН, и који би се објаснио инхибицијом ензима алфа 5 редуктазе (одговоран за конверзију тестостерона у дихидротестостерон) и посљедично смањење неких од потенцијално штетних андрогених ефеката, одговорних на примјер за хипертрофију простате и губитак косе.

Препоручена употреба од стране компаније - Омега 3 Плус - ПроАцтион

Препоручујемо 2 капсуле дневно, које се узимају током или након оброка.

Употреба у спорту - Омега 3 Плус - ПроАцтион

Иако многи произвођачи предлажу оптималну дозу од 2 до 6 грама дневно, са оптимумом од 2.4 г према научној литератури, да би додатни протокол био заиста ефикасан, потребно је прилагодити квоту ономе што се претпоставља кроз дијету, упоређујући га са дијеталним садржајем омега 6. Подсјећамо, заправо, да би интеграција гарантирала опипљиве резултате, важно је ребаланс омјера омега 6 / омега3. У сваком случају, унос треба да буде пожељнији за вријеме оброка, како би се оптимизирали процеси пробаве и апсорпције, и наставити све док је потребно да се успостави горе споменути однос, који се може лако ребалансирати и кроз здраву исхрану.

Синергија - Омега 3 Плус - ПроАцтион

Неколико студија показује већу ефикасност дејства повезаног са омега 3 антиоксидативним супстанцама које могу да помогну заштитно дејство на стабилност мембрана плазме.

Осим тога, за допуну како би се гарантовали описани ефекти, неопходно је да исхрана следи опште принципе здраве исхране и прати се контролисаним вежбама.

Нежељена дејства Омега 3 Плус - ПроАцтион

Прекомерни унос омега 3 може се повезати са непосредним појавама као што су мучнина, повраћање, паљење желуца и еритеме и системски ефекти различите природе.

У литератури су описани случајеви крварења (због антикоагулантног дејства омега 3); стога је потребно обратити пажњу на могуће интеракције са аспирином или другим антикоагулансима, ау случају хемофилне патологије или промене гликемијског профила код пацијената који пате од дијабетичке патологије која није зависна од инсулина.

Треба поновити да се доза између 2 и 5 грама дневно чини сасвим безбедном и без горе поменутих нуспојава.

Мере предострожности за употребу Омега 3 Плус - ПроАцтион

Производ је контраиндикован у случајевима болести бубрега или јетре, кардиоваскуларних болести и / или хипертензије, алергија и аутоимуних болести, током трудноће, током дојења, испод 12 година и за адолесценте који још нису обучени.

У случају дуже употребе (преко 6/8 недеља), неопходан је лекарски савет.

Овај чланак, елабориран о критичком поновном читању научних чланака, универзитетских текстова и уобичајене праксе, служи само у информативне сврхе и стога није медицински рецепт. Зато је увек неопходно да се консултујете са лекаром, нутриционистом или фармацеутом пре него што почнете да користите било коју врсту додатка . Даље информације о критичкој анализи Омега 3 Плус - ПроАцтион.