ТРКС: обука за суспензију

Др Умберто Милетто

Прошло је доста времена од када сам чуо за ТРКС Суспенсион Траинер, а онда захваљујући Гиоргио Вентурини, имао сам прилику да га пробам практично и пустим неке од мојих клијената да покушају. Одличан тренинг алат, посебно ако сте лични тренер. Једноставно, функционално, свестрано и практично!

Алат за покушај а не подцјењивање! Изгледа незахтјевно и за почетнике, али није!

На вебу има много видеа који демонстрирају његову употребу, али ме нико, особно, није толико узбуђивао! Поготово зато што се често односим према спортистима / субјектима са високим нивоом снаге, а готово све вјежбе које су биле понуђене у овим спотовима су биле демонстративне и погодније за почетнике. Али између мене, већ сам претпостављао, као и код ТРКС-а могло би се створити изразито привлачне варијанте неких вјежби.

И шта радите? Пробајте их сада !!! И тако сам то учинио, ставио сам их у видео снимак који ће услиједити и оставит ћу вас да процијените што значи ТРКС!

Предложене вежбе су назначене искључиво за веома јаке субјекте са високим нивоом моторичке контроле . У неким случајевима није лако стабилизовати тело и извршити покрете. Сврха видео снимка је и да пружи креативне знакове многобројним атлетским тренерима који увијек траже нешто ново, а изнад свега учинковито, за своје спортисте.

Као што волим да кажем: "Добра доза снаге, мало маште и креативности, све зачињено са пуно моторичке контроле и овде је веома укусна вежба!"

Добро тренирајте ...